5 miesiac nie biegam, bo mam "kolano skoczka" od niedawna robie cos konkretniej(cwiczenia na silowni
5 miesiac nie biegam, bo mam "kolano skoczka" od niedawna robie cos konkretniej(cwiczenia na silowni 3x wtyg) od tego tygodnia przysiady codziennie, wczesniej byl roller, cwiczenia rozciagajace podany steryd tydzien temu. Dzis odebralam wynik rezonansu magnetycznego. "Aparat wyprostny (powierzchnie stawowe, części ścięgniste, fałdy maziowe) w warstwie głębokiej centralnej części przyczepu PT niewielkie ognisko entezopatii przeciążeniowo-zwyrodnieniowej typu "kolana skoczka". Ognisko nie przekracza 50% grubości przyczepu zajmując ok. 4mm jego szerokości. Reszta jest prawidłowa. Obecnie pływam, jeżdżę na rowerze (po 3 godziny nawet) , bo przy tym bólu nie czułam. Nie biegam już 5 miesiąc. Ból pojawił się np na urlopie po 20km chodzenia pieszo.. czy ten wynik to coś poważnego/ myślę nad pewnym wyjazdem i zastanawiam się czy będzie ok bez kontroli przez 6-8tygodni. Kolejna wizytę u fizjotereapeuty mam na 3.02 pozdrawiam
5 odpowiedzi
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Szanowna Pani, Wynik badania obrazowego często nie koreluje z obrazem klinicznym. To czy podoła Pani wyzwaniom wyprawy najlepiej oceni osoba która prowadzi terapię i obserwuje jej efekty. Pozdrawiam serdecznie
Sprawdzona metoda dla więzadła rzepki to HSRT (ciężki-wolny-trening-oporowy). 3 razy w tygodniu, 12 tygodni. Ćwiczenia w łańcuchu otwartym i zamkniętym. Progresja obciążenia. Najprościej będzie z fizjoterapeutą.
Odpowiednie ćwiczenia pokazane i przeprowadzone pod kontrolą fizjoterapeuty powinny na tyle pomóc, aby nie odczuwała Pani większych dolegliwości. Pozdrawiam!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.