Pytania pacjentów (3)

Pytanie dotyczące bóle kręgosłupa

Jakiś czas temu wykonywałam ćwiczenia na pośladki. Po jakimś czasie zaczęłam zmagać się z bólami w dole kręgosłupa. Mam świadomość, że może to być spowodowane złym sposobem ich wykonywania, jednakże jak temu dalej zaradzić?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Jest to bardzo częsty problem. Podczas ćwiczeń na pośladki często brakuje odpowiedniego napięcia mięśni brzucha, przez co stabilizację przejmuje dół pleców i dochodzi do jego przeciążenia. Czasem wystarczy... Więcej

Mam 21 lat pracuję fizycznie aktywność ruchowa duza 3 treningi siłowe tygodniowo 4 treningi biegów-wytrzymałościowe w tygodniu. Po każdym treningu rozciągam się. Czuję ogromny ból w okolicach szyji i barków. Pochylan głowę w tył i czuję ból w lewym barku natomiast gdy biegam po 3-4 km ogromny ból w prawym…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Z opisu wynika, że mamy do czynienia z przewlekłym przeciążeniem mięśniowo-powięziowym w obrębie szyi i barków, prawdopodobnie w połączeniu z dysbalansem mięśniowym.

Przy dużej aktywności fizycznej,... Więcej

Od początku, mam nadzieję, że skróce jak mogę. Pewnego razu pochylając sie po zabawke dziecku w przód/prawo coś poszło nie tak i pojawił się ból na kręgoslupie. Najpierw od kręgosłupa promieniował na prawą strone, potem także na lewą. Omijając całą sytuacje z lekami, zastrzykami które nic nie pomogły…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Z opisu wynika, że dolegliwości mogą mieć charakter złożony. Zmiany na poziomie L5–S1, nawet bez ucisku na struktury nerwowe, często powodują reakcję obronną organizmu w postaci nadmiernego napięcia mięśni... Więcej

Autor

mgr Tatiana Grabowska

Fizjoterapeuta

Umów wizytę

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.