Pytania pacjentów (6)

Dzien dobry nie wiem co się ze mna dzieje więc napisze o wszystkim od dłuższego czasu czuje wieczne przygnębienie , odczuwam czasdami szczęście ale jest ono krótkie i z czasem znowu przeradza się w smutek , straciłam koncentracje i często czuje się ieobecna wszytsko wydaje się jak sen. Straciłam jakby…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witaj, to co opisujesz, brzmi jak coś bardzo obciążającego i ważne, że o tym mówisz.
Na ten moment najważniejsze jest zadbanie o bezpieczeństwo — jeśli pojawiają się myśli samobójcze, dobrze, żebyś nie... Więcej

Coś jest nie tak ze mną czy z moją rodziną?
Otóż mam problem z rodziną mam 27 lat i strasznie zaborcza rodzinę a raczej babcie i mamę. Mama jest zagranicą babcia mieszka w Polsce ale widzę że to co powie babcia to musi to mama akceptować bo jak to mówi moja mama musi słuchać się matki bo ma ja…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witaj to co opisujesz, to klasyczny przykład toksycznej dynamiki rodzinnej, w której miłość jest warunkowa, a granice osobiste nie istnieją. Jako terapeuta TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach)... Więcej

O co tak naprawdę chodzi mojemu ojcu? Nigdy nie miałem z ojcem szczególnej relacji, bo zawsze byl cichy dopiero na starość zrobil się nieznośny. Z tym człowiekiem nie da się normalnie rozmawiać, przekrzykuje, nie słucha co do niego mówisz, albo sobie dopowiada, bo niedoslyszał i nawet nie poprosi by…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

To zachowanie, choć niezwykle irytujące i bolesne, jest klasycznym przykładem mechanizmów, które często pojawiają się u osób starszych tracących kontrolę nad własnym życiem. Jako psycholog i terapeuta... Więcej

Dzień dobry,
Mój problem jest prosty. Boję się rozmawiać z ludźmi.
Prawie rok uczęszczam na treningi do klubu i mam problem z rozmową z innymi z tego otoczenia. Ostatnio postanowiłam wziąć się w garść i zacząć rozmowę z kimkolwiek jednak cokolwiek próbowałam powiedzieć było zlewane przez…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Przeczytałam Twoją historię i widzę, jak wiele wysiłku wkładasz w to, by odnaleźć się w grupie. To, co czujesz w klubie – ten paraliżujący stres – to sygnał, że Twoje poczucie bezpieczeństwa zostało naruszone.... Więcej

Mam przyjaciela, który przywykł do ciągłego obwiniania się o wszystko, dosłownie wszystko, co nie jest jego winą. Wiem, że wyciągnął to z domu, gdzie cokolwiek złego się nie działo, jakakolwiek niedogodność się pojawiała, winę zrzucano na niego, bez względu na to, czy tak było czy nie. Teraz jest w stanie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry. Przeczytałam opis Pani przyjaciela i widzę, jak ogromny ciężar Pani przyjaciel nosi na sobie nosi. Ciągłe branie odpowiedzialności za wszystko, co dzieje się wokół, potrafi odebrać siły i... Więcej

Dzień dobry, od kilku miesięcy pojawił się nietypowy problem - czuję stres przed pójściem spać oraz w nocy. Boję się, że hałas od sąsiadów mnie obudzi, przez co sama budzę się często w nocy w dużym stresie i potrzebuję sporo czasu aby się uspokoić i znowu zasnąć. Nadsłuchuję każdego kroku, szumu, trzasku. Obecnie mieszkam w kawalerce zupełnie bez izolacji dźwięku, problem pojawił się po tym, gdy przez pewien czas mieszkali obok głośni sąsiedzi. Czy jest to problem, z którym łatwo mogę sobie poradzić sama, czy warto abym poszła na konsultacje do specjalisty?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry. To, co Pani opisuje, to stan wysokiej czujności – Pani organizm nauczył się chronić przed hałasem, ale teraz ten „alarm” włącza się zbyt wcześnie.
Jako terapeuta TSR, proponuję skupić się na odzyskaniu Pani sprawstwa i spokoju:
Czy warto iść do specjalisty? Tak, jeśli czuje Pani wyczerpanie. Konsultacja pomoże „rozbroić” ten lękowy nawyk nadsłuchiwania i wypracować techniki powrotu do poczucia bezpieczeństwa.
Zapraszam na konsultację (70 min), podczas której nie będziemy analizować problemu, ale wspólnie poszukamy rozwiązań, by NOC znów kojarzyła się Pani z ODPOCZYNKIEM.
Pozdrawiam
Sylwia Jankowska

Autor

mgr Sylwia Jankowska

psycholog

Umów wizytę

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.