mgr Wojciech Zieliński

Nazywam się Wojciech Zieliński. Jestem psychologiem, terapeutą uzależnień oraz specjalistą w zakresie wspierania procesów zmiany i rozwoju. W gabinecie pomagam osobom dorosłym, młodzieży i ich rodzinom, a także parom oraz klientom ze środowiska biznesowego.

Ukończyłem jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Katowicach (ze specjalizacją ukierunkowaną na psychologię wspierania zmiany), a pierwsze szlify akademickie zdobywałem na Uniwersytecie Śląskim w obszarze psychologii pracy i organizacji. Łączę wiedzę psychologiczną z wieloletnim doświadczeniem menedżerskim oraz własną praktyką w prowadzeniu przedsiębiorstwa na rynku krajowym i międzynarodowym.

W mojej pracy integruję nurt integracyjny (szczególnie bliski w terapii uzależnień i pracy z kryzysem), elementy podejmowania konkretnych działań i pracy nad nawykami oraz unikalną perspektywę wynikającą z pracy w trudnych warunkach (m.in. koordynacja wsparcia psychologicznego dla medyków podczas pandemii w ramach aktywnej inicjatywy ogólnopolskiej).

Obszary specjalizacji i jak pomagam

1. Uzależnienia i Współuzależnienie (Trzeźwienie i Odzyskiwanie Kontroli)

Specjalizuję się we wsparciu osób zmagających się z uzależnieniami chemicznymi i behawioralnymi oraz ich bliskich (współuzależnienie, DDA/DDD):

• Pomagam zrozumieć mechanizmy uzależnienia, przepracować nawroty i budować stabilne życie na nowych, zdrowych zasadach.

• Perspektywa „eksperta przez doświadczenie”: Sam przeszedłem drogę zdrowienia. Pozwala mi to głęboko rozumieć emocje, opór i lęki towarzyszące osobie na początku drogi ku trzeźwości. Traktuję to doświadczenie jako cenny dodatek do wiedzy akademickiej i narzędzi terapeutycznych.

• Opracowuję ścieżkę wychodzenia ze współuzależnienia – pomagam bliskim wyznaczać zdrowe granice i odzyskiwać własne życie.

2. Praca z Młodzieżą (Od 13. roku życia) i Rodzicami

Nastolatki przechodzą przez intensywny czas budowania tożsamości, co często rodzi kryzysy emocjonalne, izolację czy konflikty domowe:

• Pomagam młodym ludziom radzić sobie z presją, trudnościami w relacjach rówieśniczych, kryzysem motywacji i tożsamości.

• Wspieram rodziców i całe rodziny w budowaniu porozumienia – pomagam przejść od wzajemnego oddalania się i frustracji do konstruktywnej rozmowy i wypracowania granic opartych na zaufaniu.

3. Zmiana Nawyków, Coaching i Life-Coaching

• Praca nad nawykami: Wspólnie przyglądamy się automatyzmom i przekonaniom, które blokują Twój rozwój, tworząc realny plan wprowadzenia trwałych, zdrowych nawyków.

• Life-coaching: Pomagam uporządkować priorytety, odzyskać poczucie wpływu na własne życie, rozwinąć potencjał oraz podjąć kluczowe decyzje w momentach życiowych zmian.

4. Wypalenie Zawodowe i Współpraca z Biznesem / Menedżerami

• Doskonale rozumiem specyfikę korporacyjną, presję wyników, stres decyzyjny i wyzwania związane z zarządzaniem zespołami.

• Pomagam menedżerom, przedsiębiorcom i pracownikom w radzeniu sobie z przewlekłym stresem, wypaleniem zawodowym, zmianą ścieżki kariery oraz zachowaniem równowagi między pracą a życiem prywatnym.

• Oferuję konsultacje, coaching menedżerski oraz wsparcie psychologiczne dostosowane do realiów świata biznesu.

5. Konsultacje Par i Koterpia

• Wspieram pary w kryzysach relacyjnych, pomagając usprawnić komunikację, przełamać trudne schematy i na nowo zrozumieć wzajemne potrzeby.

• W wybranych przypadkach pracuję w formule koterapii (prowadzenie sesji wspólnie z drugą terapeutką), co zapewnia szerszą perspektywę i jeszcze lepiej dopasowane wsparcie.

W czym mogę Ci pomóc? (Lista szybkich haseł do wyszukiwarki portalu)

• Kryzys w uzależnieniu i budowanie trwałej trzeźwości

• Współuzależnienie oraz wsparcie dla rodzin osób uzależnionych

• Trudności wieku dojrzewania i problemy relacyjne młodzieży

• Konsultacje rodzicielskie i poprawa komunikacji w rodzinie

• Trwała zmiana nawyków, praca nad automatyzmami i motywacją

• Poczucie życiowego lub zawodowego utknięcia

• Wypalenie zawodowe, przewlekły stres i praca pod presją

• Coaching kariery, coaching menedżerski i lifecoaching

• Kryzysy w relacjach i psychoterapia par (w tym koterapia)

Jak pracuję?

Moja praca opiera się na partnerskiej relacji, szacunku, autentyczności i braku oceniania. Ważne jest dla mnie zachowanie równowagi pomiędzy zrozumieniem tego, co doprowadziło Cię do obecnego miejsca, a szukaniem konkretnych rozwiązań do wdrożenia „tu i teraz”.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, stale podnosząc kwalifikacje na akredytowanych szkoleniach z zakresu psychoterapii i wsparcia psychologicznego.

Wykształcenie i kwalifikacje

• Magister Psychologii – Uniwersytet SWPS w Katowicach (specjalność: coaching)

• Psychologia pracy i organizacji – Uniwersytet Śląski w Katowicach (pierwszy etap edukacji wyższej)

• Certyfikacja z Psychoterapii Uzależnień – w trakcie państwowego procesu akredytacyjnego

• Koordynator Zespołu Wsparcia Psychologicznego – ogólnopolska inicjatywa „Psycholodzy i Psychoterapeuci dla Społeczeństwa” (wsparcie medyków w pandemii)

• Praktyka biznesowa – wieloletnie doświadczenie menedżerskie oraz prowadzenie własnej działalności gospodarczej