mgr Marcin Dul

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Moje doświadczenie

Wiem, że zrozumie to ten, który się z tym mierzy, kiedy i jak lęk i depresja potrafią bardzo mocno wpływać na sposób, w jaki człowiek odbiera siebie, swoje ciało i otaczającą rzeczywistość. Przyspieszone bicie serca, strach przed śmiercią, nadmierny wgląd w swój organizm, napięcie, duszność, natłok myśli, poczucie zagrożenia, ale również spadek energii, motywacji, przygnębienie czy utrata zainteresowania codziennością mogą sprawić, że zwykłe funkcjonowanie zaczyna wymagać ogromnego wysiłku, nie wykorzystujemy swój potencjał, bo żyjemy w połowie.

W swojej pracy szczególnie skupiam się na pomocy osobom doświadczającym napadów lęku i paniki, przewlekłego napięcia, zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju oraz objawów depresyjnych, uzależnień, a także w procesie odstawienia leków.

Temat lęku i sposobów radzenia sobie z nim od lat jest dla mnie szczególnie ważnym obszarem zainteresowania i nauki. Stale poszerzam swoją wiedzę i przyglądam się temu, w jaki sposób człowiek reaguje na lęk, jak próbuje odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa i jakie mechanizmy mogą pomagać mu stopniowo odzyskiwać większą kontrolę nad własnym funkcjonowaniem. Traktuję rozwój zawodowy jako proces ciągły — uczę się, analizuję i weryfikuję wiedzę, aby lepiej rozumieć doświadczenia osób, które zgłaszają się po pomoc.

Nie patrzę wyłącznie na sam objaw. Staram się dokładnie zrozumieć człowieka, jego historię, sposób przeżywania emocji oraz sytuację, w której obecnie się znajduje. Ważne jest dla mnie również spojrzenie na trudności psychiczne z perspektywy biologicznej — funkcjonowania mózgu i układu nerwowego, reakcji organizmu na stres oraz mechanizmów, które mogą uczestniczyć w powstawaniu lęku, napięcia, obniżonego nastroju czy objawów somatycznych.

Zależy mi na tym, aby wspólnie odpowiedzieć nie tylko na pytanie „jak zmniejszyć lęk lub poprawić samopoczucie?”, ale również „dlaczego mój organizm i psychika reagują właśnie w taki sposób?”. Zrozumienie mechanizmu często pozwala spojrzeć na własne objawy z większym spokojem i odzyskać poczucie wpływu na swoje funkcjonowanie.

W przypadku depresji równie ważne jest dla mnie zrozumienie tego, co dzieje się z człowiekiem na poziomie emocji, myśli, relacji i codziennego funkcjonowania. Obniżony nastrój czy utrata energii nie są dla mnie jedynie pojedynczym objawem, lecz częścią szerszego obrazu, który warto wspólnie i uważnie poznać.

Podczas spotkań ważne są dla mnie spokój, otwartość i brak oceniania. Chcę, aby gabinet był miejscem, w którym można bezpiecznie opowiedzieć również o tych doświadczeniach, które trudno jest wytłumaczyć innym.

Pierwszym krokiem nie musi być rozwiązanie wszystkich problemów. Czasami najważniejsze jest najpierw zrozumienie, co właściwie się z nami dzieje. Od tego możemy zacząć.

więcej