mgr Małgorzata Kustosz

Jestem psycholożką, trenerką EFT, nauczycielką mindfulness i trenerką odporności psychicznej. Od ponad 20 lat pracuję z ludźmi, wspierając ich w procesach zmiany, rozwoju i lepszego rozumienia siebie.

Z kim pracuję

W pracy indywidualnej wspieram osoby, które doświadczają przeciążenia, przewlekłego stresu, trudnych emocji, obniżonego poczucia własnej wartości, trudności w relacjach, kryzysów życiowych oraz zmian wymagających odnalezienia nowego sposobu funkcjonowania. Pracuję również z osobami, które chcą lepiej rozumieć swoje reakcje, potrzeby i granice oraz budować większą odporność psychiczną.

Jak pracuję

Łączę wiedzę psychologiczną z podejściem uwzględniającym funkcjonowanie układu nerwowego, emocje i ciało. Korzystam m.in. z EFT Tapping, mindfulness, pracy z oddechem, elementów pracy z ciałem oraz podejścia opartego na wiedzy o traumie i regulacji układu nerwowego.

Zależy mi na relacji opartej na bezpieczeństwie, uważności i szacunku. Nie traktuję człowieka jako problemu, który trzeba naprawić. Wspólnie przyglądamy się temu, co się dzieje, skąd mogą wynikać określone reakcje i czego potrzebujesz, aby wprowadzić zmianę.

Wierzę, że trwała zmiana rzadko rodzi się pod presją. Pojawia się wtedy, gdy możemy poczuć się bezpiecznie. Dlatego pracujemy w Twoim tempie – z ciekawością i życzliwością, bez oceniania i bez „naprawiania".

Wykształcenie i kwalifikacje

Jestem absolwentką Psychologii Doradztwa Zawodowego i Organizacji na Uniwersytecie Łódzkim oraz Filologii Angielskiej w Wyższej Szkole Humanistyczno-Ekonomicznej. Ukończyłam Szkołę Terapii Krótkoterminowej BSFT, Szkołę Trenerów w Laboratorium Edukacji i Psychoterapii, akredytowane przez ICF studia podyplomowe Life Coachingu w Collegium Civitas, a także Zen Coaching, Team Coaching w HRP Group i Coaching NVC (coaching oparty na potrzebach).

Jestem certyfikowaną trenerką biznesu, certyfikowaną nauczycielką Kursu Redukcji Stresu Mindfulness (MBSR), trenerką oddechu, facylitatorką w Instytucie Poliwagalnym oraz absolwentką pierwszego w Europie kursu certyfikującego z Teorii Poliwagalnej.

Obecnie kształcę się w 3-letniej Szkole Terapii Traumy Somatic Experiencing® oraz w Szkole Psychoterapii w nurcie integracyjnym. Swoją pracę rozwijam również poprzez szkolenia z zakresu neurobiologii traumy, teorii poliwagalnej, EFT i regulacji układu nerwowego.