Magdalena Miecznikowska

Pracuję z dorosłymi osobami doświadczającymi lęku, depresji, zaburzeń psychosomatycznych, poczucia samotności, straty, kryzysu osobistego, napięcia emocjonalnego, poczucia zagubienia, trudnych relacji, cierpiących z powodu niskiego poczucia własnej wartości i zaburzeń nastroju. Pomagam w poradzeniu sobie z traumą relacyjną/złożoną, doświadczeniem dorastania w rodzinach dysfunkcyjnych, w tym wysoko-funkcjonujących. Wspieram w poradzeniu sobie z przeszłością, poprawie funkcjonowania w teraźniejszości oraz budowaniu dobrostanu i życiowej sprawczości. 

Relację terapeutyczną traktuję jako proces pełen uważności, zrozumienia i akceptacji oraz towarzyszenia w procesie zmiany, będącej modyfikacją wzorców odczuwania, myślenia i reagowania.

Pracuję w modelu integracyjnym co oznacza, że korzystam z różnych technik. Uwzględniam indywidualne potrzeby i elastycznie dostosowuję proces, aby dobrać działania sprzyjające zmianie. Integracja technik pozwala patrzeć na człowieka całościowo, tym samym dopasować sposób pracy do konkretnej osoby, jej trudności, osobowości i potrzeb.

Ważne kwestie:

·       Dopasowanie sposobu pracy do konkretnej osoby (Każdy człowiek ma inna historię, temperament, doświadczenia i sposób radzenia sobie z emocjami. Dlatego ważne jest aby to uwzględnić  i dobrać metody pracy do indywidualnych potrzeb)

·       Bezpieczna relacja, zaufanie, empatia i poczucie bycia rozumianym. Nauka nowych sposobów wyrażania potrzeb oraz emocji.

·       Pomoc w zrozumieniu źródła trudności, problemu. Przyjrzenie się schematom, wzorcom reagowania i triggerom.

·       Łączenie rozumienia problemu ze zmianą zachowania. Rozwijanie nowych nawyków i ćwiczenie skuteczniejszego reagowania.

·       Uwzględnienie emocji i potrzeb. Lepsze zrozumienie dla własnych przeżyć, akceptacja i wyrażanie siebie w zdrowszy sposób.

·       Budowanie poczucia własnej wartości, stawiania granic i rozwijanie samowspółczucia.

·       Praca uwzgledniająca myśli, emocje, zachowania, relacje, historię życia i aktualną sytuację.

·       Rozwój poprzez lepsze rozumienie siebie, regulacji emocji, rozwiązywania konfliktów i radzenia sobie ze stresem.

Jestem absolwentką kierunku psychologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS oraz psychoterapeutką w trakcie 4 letniego szkolenia z psychoterapii integracyjnej. Ponadto ukończyłam Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR, Studium Integracyjnej Terapii Osób po Traumie,  CERTIFIED COMPLEX TRAUMA TREATMENT PROFESSIONAL (CCTP/CCTP-II) Janina Fisher oraz wiele innych specjalistycznych szkoleń.

Doświadczenie zdobywałam na stażu klinicznym w Poradni Zdrowia Psychicznego, Fundacji Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej Razem oraz Stowarzyszeniu Widzących Więcej w pracy z osobami po doświadczeniu traumy relacyjnej.