mgr Karolina Kozielska

Jestem Psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia z ponad 25 letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi. 
Z kim pracuję?

Zapraszam osoby dorosłe i młodych dorosłych (18+), które czują, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały działać. 

Pracuję w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym i moja praca opiera się na relacji, kontakcie i tym, co dzieje się tu i teraz.  Zapewne nie dostaniesz ode mnie gotowych recept ani dobrych rad, ale będę obok, gdy będziesz szukać własnych odpowiedzi.

Z czym możesz do mnie przyjść?

• Przeciążenie, wypalenie i chroniczny stres. Rano ściska Cię w żołądku na myśl o kolejnym dniu. Odpowiadasz za firmę, zespół lub wyniki, a satysfakcja gdzieś zniknęła. Ciało jest stale napięte i przebodźcowane, a codzienne obowiązki ciążą ponad siły.
  Często pracuję z właścicielami firm, menedżerami i handlowcami, którzy za odpowiedzialność płacą własnym zdrowiem i relacjami. Znam to środowisko od środka. Wspólnie szukamy sposobu, by odzyskać siły i stawiać zdrowe granice.
  

• Odzyskanie własnego głosu. Przez lata dbałaś lub dbałeś o wszystkich dookoła, a teraz chcesz zacząć żyć po swojemu. Trudno Ci powiedzieć „nie” bez tłumaczenia się i poczucia winy, a branie wszystkiego na swoje barki prowadzi do frustracji i wyczerpania. Jeżeli zadajesz sobie pytanie „czego ja właściwie chcę?” i pragniesz odzyskać pewność siebie, sprawczość i radość z życia. To dobry moment, by odzyskać własny głos, bez niszczenia relacji i bez ciągłego przepraszania.
  

• Strata i żałoba. Odeszła bliska osoba albo skończył się ważny etap życia: firma, praca, zdrowie lub dawna stabilizacja. Masz w sobie smutek, złość lub poczucie winy, a wokół słyszysz „musisz być silny”. U mnie nie trzeba udawać. Przejdziemy przez żałobę w Twoim tempie, bez poganiania.
  

• Napięcia w domu i momenty przejściowe. Dom przestał być azylem, bo towarzyszą mu ciągłe konflikty, na przykład z dorastającym nastolatkiem. Albo zmagasz się z pustką po wyprowadzce dzieci, kryzysem połowy życia i zmianą ról. Pomagam odnaleźć się w nowym etapie i na nowo ułożyć relacje z bliskimi i ze sobą.
  

• Kryzysy życiowe i zawodowe. Stoisz na zakręcie, kończy się pewien etap, a Ty czujesz pustkę lub lęk przed tym, co dalej. Możesz stać przed trudną decyzją, myśleć o zmianie ścieżki zawodowej albo mieć poczucie, że kręcisz się w kółko. Szukamy razem kierunku, który naprawdę jest Twój.
  

• Wejście w dorosłość. Masz 18–28 lat i czujesz, że żyjesz zgodnie z oczekiwaniami rodziny, a nie własnymi. Boisz się podejmować decyzje i trudno Ci postawić granice rodzicom. Pomagam budować własną tożsamość i brać odpowiedzialność za swoje wybory, bez wiecznego poczucia winy.

Moje wykształcenie i doświadczenie

• Czteroletnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie Gestalt w Instytucie Gestalt w Zabierzowie, szkole akredytowanej przez EAGT i EAP (obecnie III rok).

• Magister zarządzania zasobami ludzkimi, Politechnika Śląska, Wydział Organizacji i Zarządzania.

• Od ponad 25 lat pracuję z ludźmi jako trenerka, facylitatorka, konsultantka i coach, m.in. z właścicielami firm, menedżerami i zespołami. Znam z bliska presję zawodową i trudność w godzeniu wielu ról.

• Ponad 300 godzin szkoleń, treningów i warsztatów rozwijających kompetencje relacyjne.

• Pracuję pod stałą superwizją i w procesie własnej terapii, co zapewnia rzetelność pracy i pełną poufność.
  

Kilka słów o mnie prywatnie :)

Jestem żoną i mamą dwójki dzieci, więc dobrze znam trud godzenia wielu ról. Najlepiej odpoczywam w ruchu: lubię jogę i pracę z ciałem, a od niedawna także żeglowanie. Ciało i uważność w kontakcie to dla mnie ważna część terapii.

Do zobaczenia w gabinecie.