mgr Karolina Błach

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie 4. roku całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Warszawie, a także członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnych obszarach pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej – podczas wolontariatu w szpitalu psychiatrycznym w Lublinie, na Oddziale Dziennym Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, a także pracując jako psycholog szkolny, nauczyciel współorganizujący kształcenie oraz psychoterapeuta.

W swojej pracy korzystam przede wszystkim z podejścia poznawczo-behawioralnego. Szczególnie bliska jest mi również terapia schematów, w której stale rozwijam swoje kompetencje i poszerzam warsztat terapeutyczny. Pozwala mi ona przyglądać się nie tylko bieżącym trudnościom, ale również utrwalonym wzorcom myślenia, przeżywania emocji i funkcjonowania w relacjach.

W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, opartej na zaufaniu i akceptacji relacji. Wspólnie z pacjentem staramy się lepiej zrozumieć mechanizmy stojące za jego trudnościami – myśli, emocje, reakcje ciała i zachowania – oraz rozpoznawać strategie, które choć często miały pomagać, z czasem mogą podtrzymywać problem.

Terapia jest dla mnie wspólnym procesem, w którym ważne jest nie tylko zrozumienie źródeł i mechanizmów trudności, ale przede wszystkim stopniowe wprowadzanie zmian, które mogą przełożyć się na codzienne funkcjonowanie i jakość życia.

Regularnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i poszerzając warsztat terapeutyczny. Metody pracy dobieram indywidualnie do potrzeb, trudności i celów osoby, z którą pracuję. Regularnie korzystam z superwizji.