Moje doświadczenie
Jestem Psychoterapeutką w trakcie certyfikacji oraz Certyfikowaną Konsultantką Psychoterapii Pozytywnej. Obecnie kończę pięcioletnie szkolenie z zakresu psychoterapii w nurcie ericksonowskim oraz psychoterapii pozytywnej – jestem na piątym, ostatnim roku szkolenia.
Od ponad dziesięciu lat jestem również na własnej drodze rozwoju osobistego i wewnętrznego. To doświadczenie, w połączeniu z przygotowaniem zawodowym, pozwala mi patrzeć na człowieka w sposób całościowy – z uwzględnieniem jego emocji, relacji, doświadczeń, potrzeb, możliwości oraz indywidualnych zasobów.
W pracy terapeutycznej szczególnie ważne są dla mnie autentyczność, uważność, bezpieczeństwo i budowanie relacji opartej na zaufaniu. Towarzyszę osobom, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i relacje, przejść przez okres zmiany lub kryzysu, a także odkrywać i rozwijać własne zasoby.
Istotnym elementem mojego podejścia jest również praca z głosem, oddechem i ciałem. Jestem wokalistką, dlatego głos od wielu lat jest moim naturalnym narzędziem pracy i ekspresji. Tworzę mantry, prowadzę treningi relaksacyjne i autogenne, wykorzystując dźwięk, głos i świadomą pracę z oddechem jako sposoby wspierania wyciszenia, kontaktu ze sobą i regulacji napięcia.
Równolegle od wielu lat zawodowo funkcjonuję w świecie muzyki. Śpiewam, nagrywam, współpracuję z gwiazdami, koncertuję. Muzyka jest dla mnie drugim życiem, oddechem i ważną przestrzenią osobistego doświadczenia. To właśnie połączenie świata psychoterapii i sztuki pozwala mi szczególnie dobrze rozumieć osoby funkcjonujące pod dużą presją, żyjące intensywnie, pracujące twórczo lub mierzące się z wymaganiami związanymi z życiem zawodowym i publicznym.
Obecnie pracuję również nad wydaniem książki, której celem jest pomóc czytelnikom w odkrywaniu i świadomym korzystaniu z własnych zasobów. Wierzę, że każdy człowiek posiada w sobie znacznie więcej możliwości, siły i potencjału, niż często jest w stanie dostrzec w trudnych momentach życia.
Należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Stosowanej oraz World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy.
Moja praca podlega regularnej superwizji - superwizor Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Prywatnie jestem żoną i mamą. Te role są dla mnie ważną częścią mojego doświadczenia i codzienności. To właśnie różnorodność życiowych ról, doświadczeń i perspektyw sprawia, że w kontakcie z drugim człowiekiem staram się przede wszystkim spotykać go takim, jaki jest – bez oceniania, z ciekawością, uważnością i szacunkiem dla jego własnej historii.
Czas trwania sesji psychoterapeutycznej obejmuje 50min
Podejście terapeutyczne
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Justyna Ina Jabłońska
psychoterapeuta
Doświadczenie
- Prywatny gabinet 2025
- Talk2 2024
- Helping Hand 2025
Edukacja
- Wrocławski Instytut Psychoterapii
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza
Certyfikaty
Choroby
- Brak sensu życia
- Bezsenność
- Problemy wychowawcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- Nerwica natręctw
- Lęki
- Kryzys w związku
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Depresja
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Problemy rodzinne
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Ból emocjonalny
- Molestowanie seksualne
- Niepowodzenia ciążowe
- Przemoc
- Trauma
- Wykorzystywanie seksualne
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia emocjonalne
- Zachowania agresywne
- Zespół lęku uogólnionego
- Zmęczenie
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Znajomość języków
- polski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Psychoterapia online
200 zł -
-
Psychoterapia DDA/DDD online
200 zł -
-
Psychoterapia online (pierwsza sesja)
200 zł -
-
Psychoterapia online (kolejna sesja)
200 zł -
-
Psychoterapia młodzieży online
200 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adres
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Karta płatnicza
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
18 opinii
Nowy profil na ZnanyLekarz
Pacjenci dopiero zaczęli dodawać opinie.
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
J.D.
Bardzo wnikliwia i uważna terapeutka. Nie ocenia za to uważnie słucha. wizyta przebiega w swobodnej atmosferze. Pomaga mi wybrnąć z trudnych relacji w pracy, określić sytuację w której się znajduję i znaleźć w sobie pozytywne uczucia do samego siebie. Pani Justyna sprawiła, że mimo swojej skrytości potrafiłam się otworzyć i opowiedzieć o rzeczach, które zazwyczaj "duszę " w sobie. Już po pierwszej sesji poczułam się znacznie lepiej i żałowałam, że tak długo zwlekałam z wizytą. Gorąco polecam.
• Konsultacja online • konsultacja online (kolejna) •
mgr Justyna Ina Jabłońska
Pani Jolu, dziękuję za zaufanie oraz opinię. Do zobaczenia na sesjach :)
-
W
Chciałabym podkreślić, jak cenne są dla mnie zadania domowe i treningi autogenne, które otrzymuję w ramach pracy z Panią Justyną. Pomagają mi wracać do poruszanych tematów w codziennym życiu, lepiej zauważać swoje reakcje i stopniowo utrwalać to, nad czym pracujemy. Trening autogenny jest dla mnie szczególnie ważnym sposobem na zatrzymanie się, wyciszenie i skierowanie uwagi na siebie. Doceniam, że ćwiczenia są częścią procesu terapeutycznego i pozwalają mi pracować także pomiędzy sesjami.
Równie ważna jest dla mnie atmosfera, którą tworzy Pani Justyna podczas naszych spotkań. Czuję się wysłuchana i traktowana z uważnością, a poczucie bezpieczeństwa pozwala mi mówić o sprawach, które bywają trudne lub wymagają czasu, zanim znajdę na nie słowa. Doceniam spokój, życzliwość i brak oceniania. Ważna jest dla mnie relacja z Panią Justyną i to, że mogę stopniowo budować zaufanie, we własnym tempie. Dzięki temu łatwiej mi angażować się w pracę i korzystać z tego, co dzieje się podczas sesji.• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Justyna Ina Jabłońska
Pani Wioletto, dziękuję za komentarz oraz otwartość i zaufanie. Do zobaczenia podczas kolejnych sesji
-
M
Maciej
Bardzo doceniam sposób, w jaki Pani Justyna prowadzi mnie przez ćwiczenia wyobrażeniowe. Widać w nich staranność, uważność i dbałość o szczegóły. Odbieram Panią Justynę jako osobę o artystycznej duszy, tę wrażliwość dostrzegam w sposobie, w jaki buduje obrazy, dobiera słowa i tworzy przestrzeń dla wyobraźni. Instrukcje są podawane spokojnie i jasno, a tempo daje mi przestrzeń, by skupić się na własnych odczuciach i przeżywać ćwiczenie po swojemu. Dzięki temu łatwiej mi wejść w ćwiczenie i pozostać przy nim bez zastanawiania się, czy wykonuję je właściwie.
Znaczenie ma dla mnie również relacja z Panią Justyną i sposób, w jaki towarzyszy mi podczas tych doświadczeń. Czuję, że mogę mówić o tym, co pojawia się w trakcie ćwiczenia, bez obawy, że moje odczucia zostaną z góry ocenione albo że zostanie mi narzucona ich interpretacja. Doceniam uważność Pani Justyny na moje reakcje oraz to, że jest miejsce na moje tempo i granice. Dbałość o szczegóły ćwiczeń, połączona z poczuciem bezpieczeństwa• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Justyna Ina Jabłońska
Panie Macieju, bardzo dziękuję za opinię. Do zobaczenia podczas sesji :)
-
K
K.L
Mogę z czystym sumieniem polecić terapię z Panią Justyną. Jestem już ponad rok i widzę efekty.
• Konsultacja online • konsultacja psychoterapeutyczna online •
mgr Justyna Ina Jabłońska
Dziękuję za opinię i do zobaczenia :)
-
K
K.Ż
Przyszłam do Pani z diagnozowaną depresją ,brakiem chęci do życia .Już na pierwszej sesji Pani Justyna przestawiła Mi pogląd na niektóre sytuacje ,pokazała jak dostrzec je w innym świetle ,przy czym wyglądały już zupełnie inaczej. Terapia z Panią Justyną pomogła mi dojść do Siebie przez co moje stany lękowe i depresyjne bardzo się zmniejszyły ,czuję się jakbym zaczęła żyć od nowa. Gorąco polecam .
• Konsultacja online • konsultacja psychoterapeutyczna online •
mgr Justyna Ina Jabłońska
Pani Karolino, dziękuję za opinię. Do zobaczenia :)
-
M
Małgorzata
Z całego serca polecam Panią Justynę Jabłońską. Jestem pacjentką 50+ i po wielu miesiącach terapii mogę powiedzieć, że trafiłam na wspaniałego człowieka i świetnego specjalistę. Pani Justyna ma ogromną empatię, cierpliwość i niezwykłe podejście do drugiego człowieka. Dzięki niej zaczęłam inaczej patrzeć na siebie, swoje problemy i życie. Jestem bardzo zadowolona, że trafiłam właśnie do Niej. Zdecydowanie polecam każdemu, kto potrzebuje mądrego i pełnego zrozumienia wsparcia.
• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna dorosłych online •
mgr Justyna Ina Jabłońska
Dziękuję Pani Małgosiu za podzielenie się swoją opinią. Do zobaczenia podczas sesji :)
-
H
Hanna
Gdybym była wierząca to mogłabym uwierzyć, że Pani Justyna spadła mi z nieba - a jednak, mam to szczęście, że trafiłam na tak Wyjątkową Osobę na swojej drodze.
Więc może jednak spadła? OGROMNIE jestem wdzięczna za wsparcie jakie czuję za każdym razem gdy się spotykamy, za mądre słowa i za to, że za każdym razem czegoś się uczę.
Mimo, że sam proces jest trudny dla mnie to z pomocą Pani Justyny czuję, że robię same kroki do przodu• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna dorosłych online •
mgr Justyna Ina Jabłońska
Pani Haniu, dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Do zobaczenia :)
-
M
Marcela K.
Bardzo cenię sobie współpracę z Panią Justyną. Jest to osoba niezwykle wspierająca, empatyczna, potrafiąca wysłuchać. W czasie spotkań atmosfera jest bezpieczna, swobodna i sprzyja rozmowie.
• Konsultacja online • konsultacja online (kolejna) •
mgr Justyna Ina Jabłońska
Dziękuję Pani Marcelino. Do zobaczenia :)
-
K
Kamila
Miałam różne przewroty w swoim życiu i w końcu zdecydowałam sie poprosić o pomoc. Od razu trafiłam idealnie i trwam w tym procesie już ok 1,5 roku. Pani Justyna to cudowna, empatyczna osoba, która opiekuje się mną, moimi emocjami i uczuciami. Są momenty trudne, ale dzięki rozmowom z panią Justyną wiem, jak mogę sie zatroszczyć o siebie i swój dobrostan emocjonalny. Na pewno jeszcze sporo nauki samej siebie przede mną, ale mając takie wsparcie obok siebie wiem, że poradzę sobie doskonale. Jeśli ktoś jeszcze się waha- po prostu warto spróbować. Terapia to naprawdę dobry kierunek, w którym człowiek może pójść. Ja byłam bardzo pogubiona, a z panią Justyną u boku naprawdę można odkryć siebie i swoje dobre strony na nowo. Polecam :)
• Konsultacja online • konsultacja online (kolejna) •
mgr Justyna Ina Jabłońska
Pani Kamilo, dziękuję za podzielenie się swoimi odczuciami. Do zobaczenia na sesjach :)
-
A
AS
Pani Justyna jest bardzo empatyczna i ciepła, bardzo uważnie słucha i zapamiętuje wszystkie szczegóły z poprzednich wizyt. Poza świetną atmosferą podczas konsultacji i jej profesjonalizmem doceniam także zadania domowe, które terapeutka zleca do wykonania w domu, dzięki czemu mam narzędzia do pracy nad sobą pomiędzy spotkaniami. Polecam z czystym sumieniem Panią Justynę.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Justyna Ina Jabłońska
Dziękuję za uznanie oraz podzielenie się swoją opinią
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Justyna Ina Jabłońska?Justyna Ina Jabłońska to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Justyna Ina Jabłońska oferuje usługi takie jak: konsultacja online, psychoterapia online (kolejna sesja), psychoterapia online, konsultacja online (kolejna), Wstępna konsultacja (online), psychoterapia depresji online, psychoterapia online (pierwsza sesja), konsultacja psychoterapeutyczna online, konsultacja online (pierwsza), konsultacja online (pacjenci 65+).
-
Gdzie Justyna Ina Jabłońska ma swój gabinet?Justyna Ina Jabłońska nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Justyna Ina Jabłońska przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Justyna Ina Jabłońska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Justyna Ina Jabłońska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Justyna Ina Jabłońska?Metody płatności, które akceptuje Justyna Ina Jabłońska to: Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Justyna Ina Jabłońska?Języki, których używa Justyna Ina Jabłońska to polski.
-
Jak Justyna Ina Jabłońska umawia wizyty?Justyna Ina Jabłońska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Justyna Ina Jabłońska?Justyna Ina Jabłońska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Justyna Ina Jabłońska: co mówią pacjenci?18 osób dodało swoją opinię. Justyna Ina Jabłońska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Justyna Ina Jabłońska?Justyna Ina Jabłońska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: