Nazywam się Justyna Domitrz. Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji, po całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w akredytowanej przez European Association for Gestalt Therapy (EAGT) szkole psychoterapii w Warszawie. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, wspierając osoby, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach, przeciążenia, stresu oraz poszukują większej świadomości siebie i satysfakcji z życia.
Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby potrzebne do zmiany i rozwoju, choć czasami trudne doświadczenia, utrwalone schematy, lęk lub poczucie zagubienia mogą utrudniać dostęp do tych możliwości. Psychoterapia może stać się bezpieczną przestrzenią, w której można zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby oraz odnaleźć własną drogę.
W swojej pracy opieram się na podejściu Gestalt, które zwraca uwagę na całościowe doświadczenie człowieka – jego emocje, myśli, ciało, relacje oraz sposób funkcjonowania w świecie. Szczególnie ważna jest dla mnie autentyczna relacja terapeutyczna, uważność i stworzenie atmosfery akceptacji oraz bezpieczeństwa, w której osoba korzystająca z terapii może być sobą i przyglądać się swoim doświadczeniom bez oceniania.
Jako psychoterapeutka Gestalt w Warszawie wspieram osoby dorosłe, które:
czują, że utknęły w życiu i nie wiedzą, jak dokonać zmiany,
przeżywają kryzys emocjonalny lub życiowy,
stoją przed ważnymi decyzjami i potrzebują lepiej zrozumieć swoje potrzeby,
doświadczają lęku, obniżonego nastroju, smutku lub poczucia zagubienia,
zmagają się z niską samooceną i brakiem pewności siebie,
mają trudności w budowaniu i utrzymywaniu relacji,
czują samotność lub trudność w nawiązywaniu bliskości,
przechodzą przez rozstanie, stratę lub inne wymagające doświadczenia,
doświadczają przewlekłego stresu lub wypalenia zawodowego,
poszukują większego poczucia sensu i kierunku w swoim życiu,
mają trudności z regulacją emocji,
posiadają diagnozę ADHD lub zauważają u siebie objawy związane z neuroróżnorodnością,
mierzą się z wyzwaniami rodzicielstwa, przeciążeniem, poczuciem winy, trudnymi emocjami lub zagubieniem w roli rodzica,
chcą lepiej poznać siebie, rozwijać samoświadomość i zwiększyć jakość swojego życia.
Psychoterapia Gestalt może być pomocna zarówno w sytuacjach kryzysowych, jak i wtedy, gdy pojawia się potrzeba głębszego poznania siebie, poprawy relacji, lepszego rozumienia własnych emocji oraz budowania życia bardziej zgodnego ze sobą.
Wspieram osoby, które chcą przyjrzeć się swoim doświadczeniom, schematom działania i relacjom z innymi. Wspólnie pracujemy nad zwiększeniem świadomości, odzyskaniem poczucia wpływu, rozwijaniem wewnętrznych zasobów oraz poszukiwaniem nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
Szczególnym obszarem mojego zainteresowania jest wspieranie osób doświadczających przeciążenia, stresu, wypalenia zawodowego oraz trudności wynikających z wysokich wymagań wobec siebie. Towarzyszę również osobom, które próbują lepiej zrozumieć swoją neuroróżnorodność, w tym doświadczenia związane z ADHD u dorosłych.
Każdy proces terapeutyczny dostosowuję indywidualnie do potrzeb i celów osoby zgłaszającej się na terapię. Dbam o to, aby spotkania odbywały się w atmosferze szacunku, zaufania i poufności.
Regularnie rozwijam swoje kompetencje zawodowe poprzez szkolenie psychoterapeutyczne, udział w warsztatach i poszerzanie wiedzy psychologicznej. Swoją pracę poddaję również superwizji, aby zapewnić wysoką jakość i profesjonalny standard prowadzonej psychoterapii.
Jeśli szukasz psychoterapeutki w Warszawie, interesuje Cię psychoterapia Gestalt, psychoterapia indywidualna osób dorosłych lub potrzebujesz wsparcia w obszarze lęku, depresji, stresu, kryzysu, relacji, ADHD, wypalenia zawodowego lub trudnych zmian życiowych – zapraszam do kontaktu.
Wspólnie możemy stworzyć przestrzeń, w której możliwe będzie lepsze poznanie siebie, odzyskanie równowagi emocjonalnej oraz budowanie życia bardziej zgodnego z własnymi potrzebami.
Justyna Domitrz – psychoterapeutka Gestalt Warszawa | psychoterapia indywidualna osób dorosłych.
