Moje doświadczenie

Zapraszam profesjonalistów do udziału w szkoleniu "CBT w pracy z fobiami specyficznymi: emetofobii, paruresis, fobia krwi" (https://centrumrational.pl/aktualnosci/szkolenie-prowadzone-przez-mgr-jacka-romanskiego/).

ZAPRASZAM RÓWNIEŻ DO ZAPISU DO SZKOŁY DLA ŚWIADOMYCH RODZICÓW, której jestem prowadzącym.

Niezbędne informacje znajdziecie Państwo na naszej stronie: https://centrumrational.pl/oferta/szkola-dla-rodzicow/

* kontakt z Centrum możliwy jest wyłącznie poprzez SMS/e-mail.

Wszelkich niezbędnych informacji udzieli Państwu Manager i Współwłaścicielka Centrum RATIONAL.

--

ZGODNIE Z ETYKĄ ZAWODU, JEDEN TERAPEUTA MOŻE PRACOWAĆ INDYWIDUALNIE WYŁĄCZNIE Z JEDNĄ OSOBĄ Z RODZINY.

PRACUJĘ Z MŁODZIEŻĄ POWYŻEJ 12 ROKU ŻYCIA ORAZ Z OSOBAMI DOROSŁYMI (NIE PRACUJĘ Z PARAMI/MAŁŻEŃSTWAMI).

Prowadzę wyłącznie psychoterapię odbywająca się 1 raz w tygodniu.

Jestem Psychologiem, Psychologiem Dziecięcym (pracuję z młodzieżą od 12 roku życia), Interwentem Kryzysowym oraz Certyfikowanym Psychoterapeutą Poznawczo-Behawioralnym (nr certyfikatu 1492), Członkiem Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej.

Ukończyłem 4-letnie podyplomowe szkolenie w zakresie Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie.

Zrealizowałem również szkolenie "Rok z terapią poznawczo-behawioralną dzieci i młodzieży", organizowane przez ośrodek Poza Schematami.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji (konsultuję się z innymi doświadczonymi psychoterapeutami).

Jestem również współzałożycielem RATIONAL - Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej i Zdrowia Psychicznego.

Jestem także autorem artykułów naukowych, w tym z zakresu emetofobii (https://doi.org/10.12740/PP/188716) oraz innowacyjnego artykułu naukowego dotyczącego choroby afektywnej dwubiegunowej (ChAD), opublikowanego w oficjalnym, Międzynarodowym Czasopiśmie Terapii Poznawczo-Behawioralnej – International Journal of Cognitive Therapy (https://doi.org/10.1007/s41811-026-00288-1).

Jestem również recenzentem artykułów naukowych.

Od kiedy sięgam pamięcią zawsze starałem się nieść pomoc innym i wspierać ich w trudnych momentach. Dzięki temu nauczyłem się uważnie słuchać i nie oceniać. Psychologia jest moją pasją, daje możliwość pozytywnego i empatycznego wpływania na życie innych, uwolnienia się od ciężaru przeszłości.

Doświadczenie zawodowe zdobywałem w wielu miejscach m.in.: Hospicjum oo. Bonifratrów, Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego, Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, prowadząc prywatne Centrum Zdrowia Psychicznego.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna, nazywana również kognitywno – behawioralną (cognitive – behavioral therapy – CBT), jest jednym z najskuteczniejszych nurtów w psychoterapii, potwierdzonym w bardzo wielu wiarygodnych badaniach klinicznych.

Może być ona krótkoterminowa, średnioterminowa i długoterminowa (na czas trwania wpływa wiele czynników, jak np. typ zgłaszanej trudności, czas trwania oraz nasilenie objawów, zasoby danego pacjenta, motywacja do pracy na sesjach, a także pomiędzy nimi).

PSYCHOTERAPIA POLEGA NA SPOTKANIACH/SESJACH ODBYWAJĄCYCH SIĘ JEDEN RAZ W TYGODNIU.

Regularność spotkań w psychoterapii jest niezwykle ważna i wpływa na skuteczność oddziaływań terapeutycznych.

Terapia poznawczo-behawioralna jest najlepszą formą psychoterapii dla wielu zaburzeń, takich jak np. zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zespół stresu pourazowego, zaburzenia odżywiania, a także w przypadku uzależnień behawioralnych, zaburzeń osobowości, zaburzeń nerwicowych, schizofrenii, zaburzeń emocjonalnych i innych. Jest również skuteczną metodą terapii w przypadku dzieci oraz młodzieży.

-----

REGULAMIN SESJI 

Sesje stacjonarne należy opłacać w gabinecie gotówką zaraz po zakończeniu spotkania.

Przelewy należy wykonywać najpóźniej 24 godziny przed sesją.

Sesje online odbywają się poprzez Teams.

Po zarezerwowaniu terminu zostaną przesłane informacje odnośnie połączenia i płatności.

By pierwsza sesja mogła się odbyć należy opłacić ją min.2 dni przed terminem (tak, by przelew dotarł 48 godzin przed konsultacją).

Sesje należy przekładać/odwoływać minimum 24 godziny wcześniej.

Jeden raz można odwołać spotkanie na mniej niż 24 godziny, w przypadku kolejnych takich odwołań nieobecność będzie płatna w całości.

Nieprzyjście na wizytę i niepoinformowanie o nieobecności jest równoznaczne z rezygnacją z terapii.

Mając na uwadze wzajemny szacunek oraz wielu potrzebujących pacjentów, brak poinformowania o nieobecności odpowiednio wcześnie będzie skutkować koniecznością opłacenia nieodwołanej wizyty w całości lub niemożnością umawiania kolejnych spotkań.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia młodzieży

Zakres porad

  • Psychologia młodzieży

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci w wieku od 12 lat

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Aktualności

mgr Jacek Romański

Serdecznie zapraszamy na koleją edycję szkolenia online pt.: CBT w pracy z fobiami sytuacyjnymi: emetofobia, paruresis, fobia krwi, które odbędzie się 7.11.2026 r.

Wszystkie niezbędne informacje znajdują się pod linkiem:
https://centrumrational.pl/aktualnosci/szkolenie-prowadzone-przez-mgr-jacka-romanskiego/

05/10/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    300 zł

  • Psychoterapia depresji

    300 zł

  • Terapia poznawczo-behawioralna

    300 zł

  • Psychoterapia poznawczo-behawioralna

    300 zł

  • Psychoterapia młodzieży online

    300 zł

Adresy (3)

RATIONAL - Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej i Zdrowia Psychicznego Jacek Romański
RATIONAL - Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej i Zdrowia Psychicznego Jacek Romański

1 Maja 5, gabinety 10 i 12, I piętro, biurowiec "HUMA-TEL", dawny "Marczyk", Nowy Sącz

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Blik
  • Gotówka
Jacek Romański

Konsultacja online

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Blik
  • Przelew na konto

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

113 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Skuteczność leczenia
  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Kasia N

    Jestem bardzo zadowolona z przebiegu psychoterapii u Pana Romańskiego.
    Widzę, że sesje mają sens i przynoszą wymierne rezultaty, moi bliscy widzą pozytywne zmiany w moim zachowaniu, a to dla mnie najlepsze potwierdzenie skuteczności

     • RATIONAL - Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej i Zdrowia Psychicznego Jacek Romański • Psychoterapia poznawczo-behawioralna  • 

  • D

    dawid

    Nie spotkałem wcześniej tak dobrego psychoterapeuty. Wnikliwy, opanowany, z dużą dozą wiedzy i zrozumienia dla człowieka. Dopytuje, tłumaczy, wyjaśnia.
    Bardzo mi pomógł, polecam.

     • W innym miejscu • Inny  • 

  • K

    Karolina W.

    Myślę, że nie będzie przesadnym stwierdzeniem kiedy napiszę, że psychoterapia zupełnie odmieniła moje życie. Wiele pracy za mną, jeszcze wiele przede mną, ale dzięki Panu Jackowi wiem, że sobie poradzę.
    Dziękuję.

     • Online • Inny  • 

  • T

    Tomek

    Specjalista godny zaufania.
    Przygodę z psychoterapią rozpocząłem będąc w kiepskiej formie psychicznej i w sumie również fizycznej.
    Dzięki pomocy Pana Jacka stanąłem na nogi i zmieniłem błędny odbiór otaczającej mnie rzeczywistości.
    To była naprawdę kształcąca, choć niełatwa droga

     • Online • psychoterapia indywidualna online  • 

  • A

    A.M.

    Najlepsze miejsce na terapię, a
    praca w nurcie poznawczo-behawioralnym była dla mnie strzałem w dziesiątkę.
    Do Pana Jacka trafiłam po rekomendacji znajomej osoby i absolutnie się nie zawiodłam.
    Otrzymałam ogrom wsparcia, w końcu zaczęłam żyć inaczej, lepiej, pełniej, a przede wszystkim zdrowiej.
    Dziękuję :)

     • RATIONAL - Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej i Zdrowia Psychicznego Jacek Romański • Psychoterapia poznawczo-behawioralna  • 

    mgr Jacek Romański

    Bardzo dziękuję za pozytywną opinię.
    Serdecznie pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego


  • B

    Bart

    Polecam psychoterapię z Panem Romańskim to mega empatyczny i wyrozumiały terapeuta. Bardzo mi pomógł Lepiej trafić nie mogłem

     • Online • psychoterapia indywidualna online  • 

    mgr Jacek Romański

    Bardzo dziękuję za miłe słowa.
    Serdecznie pozdrawiam i do zobaczenia


  • T

    TYMON

    Pan Jacek to klasowy terapeuta, niezwykle dobry człowiek, do tego bardzo sympatyczny i miły.
    Dzięki Niemu wygrzebałem się z otchłani nicości, znowu chce mi się być, chce mi się marzyć i śnić. Mam znów grunt pod nogami, jestem w stanie pracować, planować, podróżować.
    Jakbym się odrodził, ponownie narodził.

    Ponowne wielkie dzięki dla Pana, Panie Jacku, wiele Panu zawdzięczam.

     • Online • psychoterapia indywidualna online  • 

    mgr Jacek Romański

    Panie Tymonie, dziękuję za zaufanie i pozytywną opinię.
    Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego


  • K

    Krystian

    Długo szukałem wsparcia, w końcu się udało.
    Pan Jacek wzbudza zaufanie już od pierwszej chwili. Nawet najtrudniejsze tematy zostały poruszone w bezpiecznej atmosferze, do moich trudności Pan Jacek podszedł z pełnym zrozumieniem i empatią, na spokojnie.
    Nie było łatwo stawić czola demonom, ale na pewno było warto!

     • RATIONAL - Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej i Zdrowia Psychicznego Jacek Romański • psychoterapia online  • 

    mgr Jacek Romański

    Bardzo Ci dziękuję Krystianie za wspólną pracę i miłe słowa.
    Serdecznie pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego


  • E

    Ewa

    Terapia u pana Jacka była moją najlepszą decyzją w trudnym momencie. Przyszłam na spotkanie pełna obaw, lęku, braku rozwiązań, niskim poczuciem wartości. Terapię zakończyłam z poczuciem siły, nadziei, równowagi emocjonalnej, dowartościowaniem. Pan Jacek potrafi odmieniać zniekształcone myślenie i sposób postrzegania świata, co jest właśnie sukcesem terapii. Dziękuję i polecam.

     • RATIONAL - Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej i Zdrowia Psychicznego Jacek Romański • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Jacek Romański

    Pani Ewo, dziękuję za okazane zaufanie i cieszę się, że mogłem pomóc. Pozdrawiam serdecznie i raz jeszcze życzę wszystkiego dobrego


  • S

    Sara

    Pan Jacek daje duże poczucie bezpieczeństwa i swobodnie mogę wyrażać swoje myśli i odczucia . Bez krępacji opowiadam o tym co mi leży na serduszku . Psychoterapia daje mi wiele dobrego i dzięki niej z nadzieją patrzę na przyszłość

     • RATIONAL - Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej i Zdrowia Psychicznego Jacek Romański • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Jacek Romański

    Bardzo Ci dziękuję Saro za pochlebną opinię.
    Serdecznie pozdrawiam i do zobaczenia


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

6 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam.Od dłuższego czasu borykam się z problemami osobistymi. Nie ma sensu chyba opisywać ich tuta

Witam.
Od dłuższego czasu borykam się z problemami osobistymi. Nie ma sensu chyba opisywać ich tutaj i teraz. Skutkiem tego jest fakt, że co raz mniej czuję swoje życie jako moje własne... Mam wachania nastrojów, poczucie beznadziei i spadek własnej wartości. Kiedy byłam u psychiatry zdiagnozowała zaburzenia osobowości, jednak do tej pory uważałam, że poradzę sobie sama, tak jak robię to z problemami. Chyba nadszedł jednak czas na znalezienie pomocy. Mieszkam za granicą, przez co ciężko mi prowadzić regularną terapię face to face... I tu pytanie jak to rozwiązać??

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Jacek Romański

Witam,
W sytuacji gdy mieszka Pani za granicą widzę dwie możliwości:
1. Znaleźć na miejscu polskiego psychologa,
2. Podjąć terapię zdalnie np. poprzez skype.
Zakładając, iż są to zaburzenia osobowości, ciężko jest coś samej w tym kontekście zrobić bez pracy psychoterapeutycznej.
Pozdrawiam,
Jacek Romański


Witam serdecznie. Potrzebuję pomocy, ponieważ sama już nie daję rady.Od 8 lat brałam przez okrągły

Witam serdecznie. Potrzebuję pomocy, ponieważ sama już nie daję rady.
Od 8 lat brałam przez okrągły rok asentrę, choć nie cierpię na depresję, a najpewniej na dwubiegunówkę. Obecnie rozpoczął się czwarty miesiąc mej ciąży, więc leków brać nie mogę i ogrom fobii, lęków niemal już całkiem zamknął mnie w domu. Co więcej, zaistniała sytuacja sprawia, że myślę o sobie tylko ostrzej i gorzej, ba, jestem pewna że jestem złą, podłą osobą i będę jeszcze gorszą matką, co prowadzi do naprawdę przerażających myśli i impulsów.
Pochodzę z rodziny alkoholików i w mojej rodzinie była i wciąż jest obecna duża doza przemocy. Podejrzewam się również o skrajne zaburzenia osobowości, mam problemy z alkoholem, kompulsywnym kupowaniem - głównie przez internet i głównie ubrań. Nie potrafię zbudować długotrwałej, stabilnej relacji, mam problemy na podłożu seksualnym wynikające prawdopodobnie nie tylko z borderline, ale również traumy sprzed kilku lat - sporego nadużycia seksualnego, a może gwałtu. Boję się tego słowa i chyba jednak bagatelizowałam przez lata sytuację, która po dziś dzień wywołuje u mnie płacz. Nie ukończyłam matury, nie poszłam na studia, moje ambicje, moja samoocena, moja wartość - wszystko się rozpłynęło, nawet nie wiem kiedy.
Mając siedemnaście lat poszłam do psychoterapeutki, która po kilku spotkaniach odesłała mnie z kwitkiem - "nie chcesz dać sobie pomóc, nie jesteś gotowa na terapię" - te słowa właściwie zraziły mnie całkowicie do psycho-specjalistów na długie lata. Nowa sytuacja, nowe życie, za które być może będę odpowiedzialna, o ile przeżyję, sprawia że chcę coś zmienić. Bardzo potrzebuję pomocy, ale znam siebie - będę ją negować, uciekać, walczyć i dokąd zmierzam - jestem cholernie trudnym, skomplikowanym przypadkiem. Chcę współpracować. Pragnę pomocy. Nie wiem tylko, jak ją przyjąć i do kogo się zgłosić, aby znów, po raz ostatni, nie odesłał mnie z kwitkiem.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Jacek Romański

Witam,

Z tego co Pani pisze przez lata sporo negatywnych wydarzeń oraz objawów skumulowało się. Dodając do tego praktycznie brak psychoterapii oraz leczenie tylko farmakologiczne trochę pracy psychoterapeutycznej jest przed Panią. Problemy, o których Pani pisze można lekami jedynie "stłumić" ale bez przepracowania na terapii niewiele to da. Potrzebna jest również dobra i trafna diagnoza i potwierdzenie bądź wykluczenie takich problemów jak: PTSD, CHAD oraz zaburzenie osobowości z pogranicza. Być może one częściowo współgrają ze sobą i się nawzajem podtrzymują. Zachęcam za znalezieniem psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego bądź pracującego w nurcie terapii schematu.
Pozdrawiam i życzę powodzenia w walce o siebie i dziecko.


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania