Moje doświadczenie
Jestem psycholożką i dietetyczką. Wspieram psychodietetycznie osoby, które:
od lat są na dietach, bez oczekiwanych efektów
zmagają się z otyłością i obawiają się o swoje zdrowie
czują się bezsilne wobec słodyczy i podjadania
czują, że utknęły i nic nie potrafią zmienić
na zmianę albo jedzą zdrowo i liczą kalorie, albo się objadają
Pracuję z mechanizmami, które stoją ZA jedzeniem: myślami, emocjami i nawykami.
Uczę, jak zmieniać zachowania, które powodują wahania wagi i "efekt jojo".
Wykorzystuję narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej i uważność, które w badaniach skutecznie zmniejszają podjadanie, objadanie i chaos żywieniowy.
Nie narzucam planów, tylko dopasowuję zmianę do Twojego życia: pracy, zmęczenia, obowiązków.
Nie zachęcam do kolejnej diety – pomagam tworzyć taki styl jedzenia i życia, który utrzymasz na lata.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Otyłość
- Zaburzenia odżywiania
- Nadwaga
- Insulinooporność
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Anna Moskwa
dietetyk, psycholog
Edukacja
- Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego
- Warszawska Uczelnia Medyczna im. T. Koźluka
- Akademia Wychowania Fizycznego (studia podyplomowe)
Certyfikaty
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
299 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
299 zł -
-
Jadłospis 7-dniowy
100 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna
150 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna online
150 zł -
-
Adresy (4)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ficowskiego 6/60, Żoliborz, 01-747 Warszawa
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
6 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Monika
Z Anią miałam już kilka spotkań, jest wspaniałą, empatyczną osobą. Inspiruje mnie i wspiera w każdej trudności, zawsze na tapet bierzemy to co w danej chwili jest najważniejsze, dobrze zauważa nad czym warto pracować, by osiągnąć najlepsze efekty w zadowalającym czasie. Ma wspaniałą umiejętność syntetyzowania, zbierania w całość moich przemyśleń i rozkmin. Jeszcze trochę pracy przede mną, by poradzić sobie po redukcji, ale z Anią na pewno zrozumienie czym jest dla mnie zdrowa i dopasowana do moich potrzeb dieta jest możliwe!
• Dieta i Ja • konsultacja psychodietetyczna online •
-
Asia
Serdecznie polecam Panią Anię. Od około 6 miesięcy pracujemy nad zmianą nawyków żywieniowych i podejścia do ruchu. Przed rozpoczęciem współpracy nie sądziłam, że kiedykolwiek będę w stanie zjeść tylko miseczkę chipsów, a nie całą paczkę od razu. Proces jest trudny nie ukrywam i pewnie będzie jeszcze trochę trwał, jednak wiem że warto jest powalczyć o siebie. Podczas wizyt czuję się zaopiekowana, zarówno w aspekcie żywienia, jak i psychicznym. To była jedna z lepszych decyzji, aby skorzystać z takiej pomocy :)
• Dieta i Ja • konsultacja psychodietetyczna online •
-
A
Angelika D
Pani Ania jest bardzo profesjonalna i empatyczna. Potrafi stworzyć przyjazną atmosferę, a jednocześnie daje wskazówki, które realnie mi pomagają w podjadaniu i jedzeniu z emocji. Zdecydowanie polecam współpracę!
• Dieta i Ja • •
-
Z
Zosia K.
Do Ani trafiłam po nieudanych próbach odchudzania. Na spotkaniach poczułam się w końcu wysłuchana i zrozumiana. Atmosfera na spotkaniach jest bardzo ciepła. Ogromny profesjonalizm. W trakcie współpracy bardzo zmieniło się moje podejście do jedzenia, dużo rzadziej się przejadam, pierwszy raz od lat zostawiłam jedzenie na talerzu, bo poczułam sytość. Zaczęłam się regularniej ruszać, nawet jeśli to tylko spacer. Cały czas jestem w procesie i czuję, że jeszcze dużo zmieni się na dobre. Polecam :)
• Dieta i Ja • •
-
P
Paulina S.
Bardzo polecam współpracę z Anią. Jestem dopiero na początku drogi, ale dzięki jej wsparciu i empatii czuję, że w końcu może nadejść jakaś zmiana.
• Dieta i Ja • •
-
A
Anna Młynarczyk
Serdecznie polecam panią Anię jeśli ktoś mierzy się z zaburzeniami odżywiania. Pani Ania jest niezwykle empatyczna osobą, spotkania są pełne profesjonalizmu , zaangażowania, zrozumienia dla pacjenta. Pani Ania prowadzi spotkania rzeczowo konkretnie, fachowo. Bardzo wiele negatywnych zachowań i nawyków, schematów myślenia udało mi się zauważyć i wyeliminować. Jeśli ktoś szuka wsparcia i pomocy w zaburzeniach odżywiania to na pewno u Pani Ani je znajdzie.
• Dieta i Ja • •
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam.Od około pół roku doskwiera mi dziwna i bardzo nieprzyjemna przypadłość.Mianowicie co kilka dn
Witam.Od około pół roku doskwiera mi dziwna i bardzo nieprzyjemna przypadłość.Mianowicie co kilka dni odczuwam nieodpartą ochotę na jedzenie.Zaczyna się od dziwnej ochoty na przekąszenie czegoś pomimo tego że nie jestem głodny,ale gdy to uczucie się zacznie nie przestaje dopóki mu się nie poddam.Wtedy dosłownie napycham się czym popadnie,nie mogę przestać nawet kiedy odczuwam już intensywny ból brzucha.Dopiero gdy wpakuje w siebie plus minus 6 tysięcy kalorii a mój brzuch boli tak bardzo że nie jestem w stanie ustać na nogach uczucie przechodzi jak ręką odiął.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
opisane przez Pana epizody mogą przypominać napady objadania się, które często nie wynikają z fizycznego głodu, tylko np. z napięcia emocjonalnego, dużego przeciążenia. Charakterystyczne dla nich jest właśnie poczucie przymusu i utraty kontroli nad jedzeniem. Po jedzeniu zwykle napięcie spada. Warto na początku skonsultować się z psychodietetykiem, ponieważ jest wiele skutecznych i pomocnych metod by odzyskać poczucie kontroli i ograniczyć lub zupełnie zmniejszyć takie napady. Warto też skonsultować się z lekarzem by wykluczyć przyczyny somatyczne.
Witam mam 29 lat 178 cm wzrostu i wagę 103 kg.Nie potrafię przestać myśleć o jedzeniu,przez cały dzi
Witam mam 29 lat 178 cm wzrostu i wagę 103 kg.Nie potrafię przestać myśleć o jedzeniu,przez cały dzień potrafię jeść małe porcje by wieczorem usiąść przed tv i zjeść fast fooda oraz paczkę chipsów,waga ciagle rośnie posiadam w domu bieżnie,rowerek,siłownie ale nie mam motywacji by z nich korzystać.Nie czuje sytości po zjedzeniu posiłku,dopiero gdy zjem bardzo duża ilość jedzenia jestem najedzony,proszę o pomoc
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
opisane trudności mogą mieć zarówno podłoże w nawykach, jak też biologiczne, albo psychologiczne. U części osób jest to spowodowane zaburzeniami głodu i sytości. U części osób ciągłe myślenie o jedzeniu i brak odczuwania sytości wieczorem są też skutkiem zbyt małej ilości energii zjadanej w trakcie dnia, kompozycji posiłków które nie sprzyjają sytości, lub bardzo dużych przerw między posiłkami. Wówczas uczucie najedzenia może pojawiać się dopiero po dużych porcjach jedzenia. Pomocne może być skorzystanie ze wsparcia psychodietetyka, który nie tylko pomoże znaleźć przyczyny i dopasować narzędzia, ale też wspiera w odzyskiwaniu motywacji.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Moskwa?Anna Moskwa to dietetyk, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Moskwa oferuje usługi takie jak: psychodietetyka, konsultacja psychodietetyczna online, Konsultacja psychodietetyczna, jadłospis 7-dniowy, Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Anna Moskwa ma swój gabinet?Anna Moskwa przyjmuje pod adresem:
- Ficowskiego 6/60 Warszawa
- Bielany (gabinet online) Warszawa
-
Czy Anna Moskwa przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Anna Moskwa oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Anna Moskwa?Metody płatności, które akceptuje Anna Moskwa to: Przelew na konto, Blik.
-
Jak Anna Moskwa umawia wizyty?Anna Moskwa używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Moskwa?Anna Moskwa może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Anna Moskwa: co mówią pacjenci?6 osób dodało swoją opinię. Anna Moskwa ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Moskwa?Anna Moskwa nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: