mgr Anna Kożuch

Jestem psycholożką oraz fizjoterapeutką, w trakcie studiów podyplomowych z zakresu
pedagogiki a także całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Decyzja o podjęciu rozmowy z psychologiem to ważny krok w kierunku lepszego zrozumienia siebie, swoich emocji i relacji z innymi. To wyraz odwagi i troski o własne samopoczucie. Gratuluję Ci tej decyzji.

Jeśli odczuwasz stres, napięcie, lęk, przygnębienie lub czujesz, że utknąłeś w miejscu — to sygnał, że pewna część Twojego życia domaga się uwagi i zrozumienia. Podczas spotkania online możemy wspólnie przyjrzeć się temu, co stoi na przeszkodzie w osiągnięciu wewnętrznego spokoju, satysfakcji i równowagi. Pomogę Ci odnaleźć źródła trudności i wypracować sposoby, które pozwolą Ci żyć w większej zgodzie ze sobą.

Pracuję w atmosferze zaufania, empatii i pełnej akceptacji. Każda osoba jest dla mnie wyjątkowa, dlatego do każdego spotkania podchodzę indywidualnie. Łączę wiedzę z różnych nurtów psychologicznych oraz doświadczenie praktyczne, aby jak najlepiej dopasować formę wsparcia do Twoich potrzeb.

Pomagam osobom, które chcą:

• lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje,

• budować poczucie bezpieczeństwa i zaufania do siebie,

• wzmocnić poczucie własnej wartości,

• radzić sobie z lękiem, stresem i napięciem,

• poradzić sobie z trudnymi emocjami, smutkiem czy poczuciem przytłoczenia,

• odnaleźć sens i kierunek w sytuacjach kryzysowych — po stracie, rozstaniu czy wypaleniu,

• zmierzyć się z problemami egzystencjalnymi lub zaburzeniami osobowości.

Preferuję zarówno spotkania online, które zapewniają komfort i elastyczność, jak też możliwość konsultacji stacjonarnej.

Jeśli czujesz, że nadszedł moment, by przyjrzeć się sobie z troską i uważnością – zapraszam serdecznie na spotkanie.