mgr Anna Czarnocka

Dzień dobry, dziękuję za Pana poruszającą i niezwykle szczerą wiadomość. Czuję Pana ból, rozgoryczenie oraz żal za straconymi latami. Ma Pan do tych emocji absolutne prawo. Pana ostatni terapeuta powiedział ważną prawdę: terapia nie jest agencją matrymonialną i samą rozmową w gabinecie nie sprawimy, że w Pana życiu nagle pojawi się partnerka. Rozgłos wokół haseł typu „pomagam w samotności” może więc brzmieć jak pusta obietnica marketingu. Dlaczego jednak psychoterapia może Panu realnie pomóc? Ponieważ działa w tej kwestii pośrednio. Nie znajdzie Panu dziewczyny, ale pomaga usunąć niewidzialne przeszkody, które stoją na drodze do budowania relacji: leczy rany i żal, poczucie odrzucenia i złość po nieudanych terapiach. Rozbraja lęk przed odmową, towarzyszy w oswajaniu paraliżującego stresu przed podejściem do kobiety czy zainicjowaniem rozmowy. Daje bezpieczną przestrzeń do ćwiczeń, gabinet może być laboratorium, w którym pacjent uczy się mikro-komunikacji: czytania sygnałów, flirtu i radzenia sobie z odrzuceniem (które jest naturalną częścią randkowania) bez poczucia, że to koniec świata. Rozmowa w gabinecie może zmienić Pana emocje i nastawienie, dzięki czemu POZA gabinetem zaczyna Pan działać inaczej – odważniej i z większą wiarą w siebie. To właśnie ta zmiana zachowania może zwiększyć Pana szanse na związek w realnym świecie. Ma Pan 30 lat – to wiek, w którym wielu mężczyzn dopiero buduje swoje pierwsze, dojrzałe relacje. Pana przeszłość nie determinuje przyszłości.

Dzień dobry, w polskim systemie ochrony zdrowia diagnozę medyczną stawia lekarz – w tym przypadku lekarz psychiatra. To również psychiatra jako jedyny ma uprawnienia do wypisania recepty na leki, wystawienia zwolnienia lekarskiego (L4) czy skierowania do szpitala.
Psycholog stawia natomiast tzw. diagnozę psychologiczną. Określa ona mechanizmy powstawania problemu, zasoby pacjenta oraz strukturę jego osobowości. W przypadku podejrzenia depresji – nawet o lekkim nasileniu – psycholog bardzo często zaleca konsultację u psychiatry, aby: wykluczyć inne przyczyny medyczne (np. problemy z tarczycą, które dają identyczne objawy jak depresja), potwierdzić diagnozę i wspólnie z pacjentem podjąć decyzję o najlepszej ścieżce leczenia. Przy lekkiej depresji farmakoterapia nie zawsze jest konieczna. Często metodą pierwszego wyboru jest psychoterapia, która pozwala dotrzeć do źródła problemu i wypracować trwałe mechanizmy radzenia sobie z nim.

Serdecznie pozdrawiam,
Anna Czarnocka