Psychoterapeutka indywidualna i dla par – psychologia proces (Process-oriented Psychology), Warszawa i online
Jestem psychoterapeutką prowadzącą psychoterapię indywidualną i terapię par w nurcie psychologii zorientowanej na proces (POP). Pomagam osobom dorosłym, które zmagają się z problemami w relacjach, trudnościami emocjonalnymi, lękiem, depresją, niskim poczuciem własnej wartości, żałobą, wypaleniem zawodowym czy trudnościami w związkach.
Prowadzę zarówno terapię stacjonarną w Warszawie, jak i terapię online – w języku polskim i angielskim. Oferuję też warsztaty rozwoju osobistego.
Od 2014 roku pracuję metodą psychoterapii POP, której podejście opiera się na głębokim zrozumieniu doświadczeń emocjonalnych, pracy ze snami, ciałem, relacjami i wewnętrznymi konfliktami. Ukończyłam IV etap Programu Licencyjnego Instytutu Psychologii Procesu (IPP) i obecnie jestem w trakcie zdawania międzynarodowych egzaminów na Certyfikowanego Terapeutę Psychologii Zorientowanej na Proces (POP).
Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów i Praktyków Psychologii Procesu, które współtworzy Polską Radę Psychoterapii. Mam za sobą ponad 5000 godzin szkoleń psychoterapeutycznych, m.in. z zakresu pracy z oporem, relacjami, stratą i rozwiązywaniem konfliktów.
Kiedy warto zgłosić się na psychoterapię?
• doświadczasz lęku, depresji, niepokoju, bezsenności
• przeżywasz rozstanie, żałobę lub stratę
• masz problemy w relacjach (z partnerem, w rodzinie, w pracy)
• cierpisz z powodu niskiej samooceny lub silnego wewnętrznego krytyka
• doświadczasz trudności w związkach – powtarzające się konflikty, zazdrość, lęk przed odrzuceniem
• czujesz, że Twoje życie nie ma sensu lub utknęłaś/utknąłeś w martwym punkcie
• masz wrażenie, że uciekasz w pracę, kontrolę, perfekcjonizm lub używki
Czym wyróżnia się psychoterapia POP?
Psychologia procesu zakłada, że źródło zmiany jest już w Tobie – trzeba tylko nauczyć się je rozpoznawać i podążać za nim. W pracy terapeutycznej korzystam z tego, co pojawia się w ciele, emocjach, snach czy relacjach. To metoda głęboka, ale bardzo praktyczna i osadzona w codzienności. Nie podaję gotowych rozwiązań – pomagam Ci odkrywać Twoją indywidualną drogę.
Ta metoda pomaga m.in. w:
rozwoju osobistym i samoświadomości
pracy z trudnymi emocjami
przechodzeniu przez życiowe kryzysy
budowaniu zdrowszych relacji
odzyskiwaniu kontaktu ze sobą i swoimi potrzebami
O mnie
Prywatnie pasjonuje mnie nurkowanie – pod wodą doświadczam innej rzeczywistości, co bardzo koresponduje z procesem terapeutycznym. Lubię też gry planszowe i spotkania z przyjaciółmi.
Zapraszam na wstępną konsultację
Podczas pierwszego spotkania wspólnie sprawdzimy, czy psychoterapia jest dla Ciebie i jak może wyglądać współpraca.
Jeśli masz pytania – napisz, z chęcią odpowiem na wszystkie wątpliwości.
