mgr Alicja Sabat-Zimoląg

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Ukończyłam z wyróżnieniem całościowe, czteroletnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Posiadam certyfikat psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), nr 2152.

Ukończyłam również akredytowane szkolenie z terapii schematów, realizowane zgodnie ze standardami International Society of Schema Therapy (ISST), przygotowujące do procesu certyfikacji terapeuty schematu. Dzięki temu w swojej pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne (CBT) z metodami terapii schematów, dostosowując sposób pracy do indywidualnych potrzeb i trudności pacjenta.

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Łódzkim, gdzie ukończyłam specjalność z psychologii klinicznej i zdrowia. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk i staży, m.in. w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz w Klinice Psychiatrii Dorosłych Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.

Obecnie pracuję jako psycholog i psychoterapeuta w Sandomierskim Centrum Zdrowia Psychicznego oraz w Klinice Neurologii UJK w Sandomierzu, obejmującej Oddział Neurologii i Oddział Udarowy. Prowadzę również psychoterapię indywidualną osób dorosłych.

Wspieram osoby doświadczające zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD) oraz choroby afektywnej dwubiegunowej (CHAD). Pomagam również osobom znajdującym się w różnego rodzaju kryzysach życiowych – związanych m.in. z żałobą, trudnościami w relacjach i pracy, problemami w radzeniu sobie z emocjami czy obniżonym poczuciem satysfakcji z życia.

W swojej pracy dużą wagę przywiązuję do relacji terapeutycznej. Zależy mi na stworzeniu atmosfery bezpieczeństwa, akceptacji i otwartości, która pozwala na pomoc w zakresie doświadczanych trudności, lepsze rozumienie siebie oraz wspólne poszukiwanie możliwości zmiany. Ważne są dla mnie empatia, autentyczność oraz uważność na indywidualne potrzeby każdej osoby, przy jednoczesnym oparciu procesu psychoterapii na metodach o potwierdzonej skuteczności.

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Stale rozwijam również kompetencje zawodowe, uczestnicząc w kursach, warsztatach i konferencjach. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).