Moje doświadczenie
Jestem psycholożką, absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim, obecnie w trakcie Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Krakowie. Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają m.in. przewlekłego stresu, lęku, nadmiernego napięcia, bezsenności, obniżonego nastroju oraz wypalenia zawodowego. Wspieram także osoby z ADHD oraz tych, którzy zmagają się z trudnościami w regulacji emocji, przeciążeniem, poczuciem utknięcia lub brakiem satysfakcji z codziennego funkcjonowania. Pomagam w lepszym rozumieniu emocji i mechanizmów stojących za trudnościami oraz w wypracowywaniu skutecznych, dopasowanych strategii radzenia sobie.
Oferuję również pomoc w sytuacjach kryzysowych, takich jak żałoba, utrata pracy czy rozstanie. W pracy koncentruję się na wspieraniu w radzeniu sobie z trudnościami oraz odkrywaniu i wzmacnianiu zasobów. Z dużą uważnością podchodzę do indywidualnych potrzeb i celów każdej osoby, dbając o stworzenie bezpiecznej, akceptującej przestrzeni do rozmowy. Swoją pracę poddaję superwizji.
Podczas studiów zrealizowałam ścieżkę „Psychologia zaburzeń zachowania i pomoc psychologiczna”. Ukończyłam także roczny kurs interwencji kryzysowej w ITPB we Wrocławiu oraz I stopień szkolenia terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Obecnie jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS w Krakowie. W pracy korzystam z metod terapii poznawczo-behawioralnej oraz podejść trzeciej fali, takich jak DBT, ACT i MBCT.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam na oddziałach psychiatrycznych krakowskich szpitali, m.in. w Szpitalu Uniwersyteckim, Szpitalu Specjalistycznym im. Ludwika Rydygiera, a także w Centrum Zdrowia Psychicznego w Krzeszowicach oraz placówkach prywatnych.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- Kryzys emocjonalny
- Bezsenność
- Zaburzenia nastroju
- Lęki
- ADHD
- +33 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Aleksandra Dyrga
psycholog
Edukacja
- Psychologia Stosowana, Uniwersytet Jagielloński
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, Uniwersytet SWPS, w trakcie
Choroby
- Kryzys emocjonalny
- Bezsenność
- Zaburzenia nastroju
- Lęki
- ADHD
- Borderline
- Ból emocjonalny
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Choroby przewlekłe
- Depresja
- Fobia społeczna
- Fobie
- Hipochondria
- Kryzys
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Myśli samobójcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- Poronienie
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zespół lęku uogólnionego
- Zmęczenie
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia lękowe
- Choroby psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Psychologiczna opieka okołoporodowa
- Tokofobia
- Doradztwo zawodowe
- Brak sensu życia
Znajomość języków
- norweski
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
-
Adresy (3)
Kielecka 2, Grzegórzki, 31-526 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Królowej Jadwigi 135/3, Piętro 1, Zwierzyniec, 30-212 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
1 opinia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
KF
Pani Ola jest niezwykle empatyczną, miłą i życzliwą psycholog, przy której łatwo jest się otworzyć. Terapia realnie pomogła mi uporać się z moimi problemami. Nasze spotkania były dla mnie bardzo cenne - nauczyłam się bardzo dużo, zarówno o sobie, jak i o skutecznych sposobach radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Bardzo dziękuję za pomoc i bardzo polecam współpracę z Panią Olą :)
• W innym miejscu • Inny •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Dyrga?Aleksandra Dyrga to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Dyrga oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Aleksandra Dyrga ma swój gabinet?Aleksandra Dyrga przyjmuje pod adresem:
- Kielecka 2 Kraków
- Królowej Jadwigi 135/3 Kraków
-
Czy Aleksandra Dyrga przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aleksandra Dyrga nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Aleksandra Dyrga?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Dyrga to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Dyrga?Języki, których używa Aleksandra Dyrga to norweski, angielski.
-
Jak Aleksandra Dyrga umawia wizyty?Pod tym adresem Aleksandra Dyrga nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Dyrga?Aleksandra Dyrga udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Aleksandra Dyrga: co mówią pacjenci?Jak na razie 1 osób zostawiło swoją opinię. Aleksandra Dyrga ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek). Opowiedz nam o swoim doświadczeniu: Kliknij tutaj – inni pacjenci i pacjentki będą Ci wdzięczni!
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Dyrga?Aleksandra Dyrga nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.