Powiększ obraz: Paulina Żywanowska, psycholog Zabrze

mgr Paulina Żywanowska

Psycholog · Więcej

Zabrze 2 adresy

29 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia młodzieży

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Moje doświadczenie

Doctor
Paulina Żywanowska

psycholog

29 opinii

Doświadczenie

  • Ośrodek Interwencji Kryzysowej
  • Poradnia psychologiczno-pedagogiczna

Edukacja

  • Uniwersytet SWPS Katowice
  • Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Poznań

Choroby

Pokaż więcej
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 0 zł

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    140 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    160 zł

  • Interwencja kryzysowa

    Darmowa usługa

  • Poradnictwo psychologiczne

    0 zł - 160 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Poradnia PoMOC

3 Maja, Zabrze

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Blik
  • Gotówka
  • Przelew na konto
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Ośrodek Interwencji Kryzysowej

Generała Władysława Sikorskiego 134, 44-100 Gliwice

Przyjmuje na NFZ

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Opinie

Dodaj swoją opinię

29 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Godna polecenia. Pełny profesjonalizm. Po pierwszej wizycie wiedziałam, że spotkanie Pani na mojej drodze pozwoli mi zaufać wreszcie psychologowi i dać sobie poraz pierwszy w życiu pomóc. Pozdrawiam i dziękuję czekam na następne wizyty.

     • Poradnia PoMOC • psychoterapia indywidualna  • 
  • P

    Polecam Panią Paulinę. Pełny profesjonalizm, bardzo pomocna i pełna empatii specjalistka.

     • Ośrodek Interwencji Kryzysowej • Konsultacja psychologiczna  • 
  • Z

    Pani Paulina to psycholog o wysokim profesjonalizmie, rzeczowym podejściu i wyjątkowej życzliwości. Budzi zaufanie, pracuje rzetelnie i z empatią. Z pełnym przekonaniem rekomenduję jej pracę.

     • Poradnia PoMOC • Konsultacja psychologiczna  • 
  • M

    Polecam panią Paulinę100 procentach za podejście zangażowanie wysłuchanie profesjonalne podejście obecnie jestem w trakcie terapi i z niecierpliwością czekam na kolejne wizyty

     • W innym miejscu • Inny  • 
  • A

    Bardzo polecam Panią Paulinę za
    Profesjonalne podejście do pacjenta.
    Super psycholog bardzo rzeczowa i miła osoba.
    Obecnie jestem w trakcie terapii i nie zamieniła bym jej na nikogo innego ponieważ jej pomoc i wsparcie jest dla mnie nieocenione.
    Serdecznie polecam

     • W innym miejscu • Inny  • 
  • E

    Pani psycholog jest niezwykle empatyczna i ciepła. Każda wizyta u niej daje mi poczucie wsparcia i Nadziei.Dzieki jej radom czuje się lepiej i mam większą motywację do życia. Jestem bardzo wdzięczna za jej pomóc w trudnej sytuacji z mężem. Polecam ja każdemu kto potrzebuje wsparcia.

     • Ośrodek Interwencji Kryzysowej • poradnictwo psychologiczne  • 
  • N

    Najlepsza psycholog jaką spotkałam, miałam wielkie szczęście że pojawiła się na mojej drodze. Uważam że jest specjalistą, szczególnie w zakresie PTSD/sytuacji kryzysowych jak i ADHD. Pani pełna empatii, otwarła mi oczy na wiele rzeczy. Potrafi rozpoznać procesy które dzieją się w nas samych i skutecznie kierować na dobrą drogę. Zawsze wychodziłam z gabinetu pełna nadziei i zachwycona tym co odkryłam a moja motywacja do działania się zwiększała. Uważam że Pani Paulina potrafi dostosować się do każdej osoby i działać indywidualnie do jej potrzeb. Byłam u wielu psychologów ale tylko u Pani Pauliny mogłam się otworzyć, czułam się akceptowana i zrozumiana.
    Z całego serca polecam, Pani Paulina odmienia życie na lepsze :)

     • Ośrodek Interwencji Kryzysowej • Konsultacja psychologiczna  • 
  • A

    Córka korzysta z pomocy , czuje się znacznie lepiej,
    Polecam

     • Poradnia PoMOC • poradnictwo psychologiczne  • 
  • S

    Do pani Pauliny trafiłam w trudnym momencie życia, dzięki szybkiej pierwszej wizycie i kolejnych następnych zaczęłam "stawać na nogi". Inny sposób spojrzenia na swoje życie, radzenie sobie z emocjami i lękiem, zrozumienie skąd się biorą, ogromne wsparcie i chęć pomocy to zalety tej terapii. Polecam

     • Poradnia PoMOC • psychoterapia indywidualna  • 
  • Z

    Polecam serdecznie Panią Paulinę, jest przecudowną osobą, szybki kontakt, niesamowicie pomaga i zawsze znajduje rozwiązanie POLECAM!

     • Poradnia PoMOC • Konsultacja psychologiczna  • 
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

6 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące Psychoterapia

Mam 19 lat. Od 4lat odczuwam ciągły lęk, który myślałam, że jest zwykłym głupim stresem lecz od roku się nasilił, zaczęły się bóle w klatce piersiowej mocny ból szyi w okolicy potylicy, do tego prawie zawsze gdy jade autobusem do szkoły łapią mnie duszności zawroty głowy i mdłości takie że walcze aby nie wyjść z autobusu bo boję się, że tam zwymiotuje. Dodam jeszcze że w drodze do szkoły nie odczuwam konkretnego stresu tylko lęk który towarzyszy mi na codzień, a przy większym stresie gdy czymś konkretnym się stresuję mam cały czas odruchy wymiotne, które są bardzo dokuczliwe. Leżałam nawet w szpitalu i potwierdziło się, że jest to na tle nerwowym, strasznie mnie to męczy, utrzymują mnie rodzice i nie mam pieniędzy na psychologa i wydaje mi się, że uważaliby oni że przesadzam

Witam.
Opisywane objawy – duszności, zawroty głowy, mdłości, bóle w klatce piersiowej i napięcie w okolicy szyi – bardzo często są fizyczną reakcją organizmu na długotrwały lęk. To nie jest „przesadzanie” ani „zwykły stres”, tylko realna reakcja układu nerwowego.

To, że w autobusie nie pojawia się konkretna myśl stresowa - to częste w przypadku objawów lęku. Czasem organizm zaczyna reagować samą obawą przed wystąpieniem objawów i tworzy się błędne koło – lęk wywołuje objawy, a objawy nasilają lęk.

Skoro w badaniach wykluczono przyczynę somatyczną, wskazuje to na możliwość, że objawy mają podłoże napięciowe – a z tym można skutecznie pracować.

W momentach nasilenia objawów może pomóc:

powolne oddychanie z dłuższym wydechem niż wdechem (np. 4 sekundy wdech, 6 sekund wydech),

skupienie uwagi na tym, co Pani widzi i słyszy wokół siebie,

świadome rozluźnianie barków i szczęki,

przypominanie sobie: „To minie. To jest reakcja lękowa.”

Dodam, że może Pani skorzystać z bezpłatnej pomocy psychologicznej lub psychiatrycznej w ramach NFZ – bez skierowania. Można też uzyskać bezpłatne wsparcie w Ośrodkach lub Punktach Interwencji Kryzysowej. Ma Pani prawo do wsparcia, nawet jeśli bliscy bagatelizują objawy.

To, czego Pani doświadcza, jest bardzo obciążające, ale jest to stan, z którym można sobie skutecznie poradzić przy odpowiednim wsparciu.

Powodzenia!

mgr Paulina Żywanowska

Jak podjąć konkretną decyzje, czy mam zostać z mężem czy odejść i zacząć budować ją bez problemów ?!

Witam. To bardzo poważna decyzja, która wpływa na całe Pani życie. Tego typu pytania nie da się rozstrzygnąć jedną odpowiedzią w internecie. To nie jest kwestia prostej rady typu „proszę zostać” albo „proszę odejść”. Potrzebna jest pogłębiona rozmowa, zrozumienie Pani sytuacji, emocji, historii relacji i realnych możliwości.

Jeśli jest Pani w kryzysie małżeńskim, warto:

zgłosić się na konsultację indywidualną do psychologa,
rozważyć terapię par (jeśli obie strony są gotowe),
przyjrzeć się temu, czy decyzja wynika z chwilowego przeciążenia czy z długotrwałego, poważnego problemu.

Powodzenia!

mgr Paulina Żywanowska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

W pobliżu Zabrza
Najczęście leczone choroby

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać