Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psycholożką i terapeutką pracująca w nurcie Gestalt oraz Terapii tańcem i ruchem. Towarzyszę osobom w odkrywaniu siebie poprzez doświadczanie, uważność na ciało i budowanie autentycznego kontaktu z emocjami.

W czym pomagam?

  • trudności w relacjach,

  • kryzysy emocjonalne

  • objawy psychosomatyczne.

  • Wspieram także osoby dorosłe z ADHD i neuroróżnorodne (w tym ze spektrum autyzmu), pomagając im lepiej rozumieć swoje potrzeby, regulować napięcie i odnajdywać równowagę pomiędzy impulsem a uważnością. 

Jakie są efekty terapii, którą proponuję:

  • zwiększona samoświadomość i szybsze rozpoznawanie starych mechanizmów radzenia sobie

  • dostęp do wspierających, bardziej elastycznych sposobów radzenia sobie z napięciem psychicznym

  • wzrost poczucia własnej wartości, samoakceptacji i sprawczości

  • dopasowane do osoby i jej indywidualnej wrażliwości sposoby regulacji emocji, większe umiejętności dbania o swój dobrostan psychofizyczny

  • większa umiejętność stawiania zdrowych granic i wchodzenia w relacje oparte na wzajemności

  • zwiększona świadomość ciała i umiejętność rozpoznawania sygnałów, które ono wysyła

Pracuję w zgodzie z Kodeksem Etycznym zawodu psychologa, mam przebyte procesy psychoterapii własnej, swoją pracę superwizuję, tak aby zapewniać Ci najwyższy komfort i bezpieczeństwo w procesie terapii.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia dorosłych

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

W pigułce

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 280 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    250 zł

  • Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

    250 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    250 zł

  • Relaksacja

    280 zł

Adresy (2)

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Przystanek Ku Sobie

ul. Żupańskiego 7/5, Wilda, 61-575 Poznań

Dostępność

Telefon

61 639...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

16 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

Wyróżnione

  • M

    Pani Paulina jest bardzo empatyczną osobą i potrafi dodać otuchy, podbudować. Trafiłam do niej w trudnym momencie, kiedy straciłam zaufanie do kogokolwiek, czułam się osamotniona, kiedy dostałam diagnozę ADHD. Dzięki Pani Paulinie uwierzyłam, że zdrowe relacje są możliwe, że nie trzeba uciekać przed konfrontacją. Nie miałam dobrych wzorców, kopiowałam zachowania najbliższych i myślałam, że taka już jestem - smutna, bez szans, zależna, bez zdania, zawsze w cieniu, niewidzialna. Miałam ochotę zniknąć bo cierpienie mnie przerastało, życie mnie przerastało. Pani Paulina pokazała mi, że nie musi tak być i zawsze mam wybór, że mogę wybrać siebie, zaufać swojej intuicji, swojemu ciału. Wsłuchać się w swoje potrzeby. Nie uciekłam , nie zniknęłam, jestem ze swoimi dziećmi które prawdopodobnie też mają ADHD i uczymy się żyć na swoich zasadach. Mój mąż staje się mnie ciekawy, już nie próbuje mnie naprawiać, ja też odpuściłam sobie i swojemu ciału żeby złapać oddech, spokój i przestrzeń. Dziękuję

     • Przystanek Ku Sobie psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Paulina Stachura-Drost

    Dziękuję za te słowa. Mam szczery podziw dla Twojej odwagi w podążaniu tą drogą i cieszę się, że idziesz nią, choć nie zawsze jest łatwo :)


  • N

    Zupełnie inne podejście Pani psycholog niż w szpitalnej poradni psychologicznej. Po kilku spotkaniach czułam się zdecydowanie lepiej, szczególnie dzięki jednemu z pomysłów poprawienia mojego stanu. Relacja między pacjentem a lekarzem jest profesjonalna, ale nie odległa. Pani Paulina świetnie słucha i się angażuje - miesiąc po moich słowach potrafi je przypomnieć jako argument pokazujący jakiś trend w zachowaniach czy sposobie myślenia. Przez cały czas analizuje całościowo zachowanie. Mój problem polega na strachu o zdrowie / poczuciu straty po zdrowiu, i jak się okazało da się nad tym jakoś pracować, a jedna z rad pozwoliła mi się nie załamywać w krytycznych momentach. Polecam.

     • Przystanek Ku Sobie Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Paulina Stachura-Drost

    Dziękuję


  • Paulina jest profesjonalna I zaangazowana. Konsultacje z Nia bardzo mi pomogly poukladac moje sprawy zyciowe I jestem teraz bardziej swiadoma siebie. Zawsze nasze spotkania odbywaly sie puktualnie I kazda sesja odkrywala cos nowego. Paulina jest bardzo uwazna I spostrzegawcza oraz zawsze pamietala drobne szczegoly, o ktorych opowiadalam w przeszlosci.
    Ciesze sie, ze moglysmy razem pracowac I jestem bardzo wdzieczna za kazde spotkanie!

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Paulina Stachura-Drost

    Przyjemność jest również po mojej stronie :) Dziękuję za możliwość towarzyszenia Tobie w podróży do i po siebie :)


  • S

    Sympatyczna i empatyczną osobą na właściwym miejscu. Proces leczenia dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta i etapu leczenia . Bardzo mi pomogła wyjść z poważnego kryzysu za co jestem jej bardzo wdzięczna ;) .

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Paulina Stachura-Drost

    Dziękuję :)


  • J

    Profesjonalne podejście do pacjenta i jego oczekiwań oparte na zaangażowaniu i empatii. Dostosowanie metod i przebiegu terapii do indywidualnych potrzeb. Duża elastyczność w doborze formy i czasu spotkań. Sympatyczna atmosfera, przystępne i wyczerpujące informacje o przebiegu terapii. Wskazówki do zastosowania na codzień. Zainteresowanie pacjentem również pomiędzy spotkaniami, kontakt również telefoniczny i mailowy. Szczerze polecam

     • Przystanek Ku Sobie Inny  • 

    mgr Paulina Stachura-Drost

    Dziękuję :)


  • A

    Uczestniczyłam w dwuletnim procesie psychoterapii, bardzo serdecznie polecam psychoterapię u Pani Pauliny z uwagi na Jej zaangażowanie, otwartość, profesjonalizm i empatię. Szczególnie ważnym dla mnie była Jej wrażliwość oraz odwaga w towarzyszeniu moim trudnym doświadczeniom i stworzenie bezpiecznego miejsca dla ich przeżywania.

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Paulina Stachura-Drost

    Ja również dziękuję za zaufanie. To był dla mnie zaszczyt towarzyszyć Ci w tak pięknym procesie zmian.


  • G

    Świetne podejście do pacjenta i problemu. Pani Doktor zadawała takie pytania, ktorych odpowiedzi dają do myślenia i wiele wniosły do oceny mojej sytuacji. Cała wizyta daje wiele do myślenia i pokazuje elementy, które warto przepracować. Wyszłam bez płaczu, lżejsza emocjonalnie, z pewnością wrócę;)

     • Centrum Psychoterapii i Szkoleń Psychologicznych Konsultacja psychologiczna  • 

  • O

    Bardzo polecam. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie. Uczęszczam już jakiś czas i muszę stwierdzić że przynajmniej do tej pory spostrzeżenia Pani Pauliny trafne a uwagi pomocne. Pozdrawiam.

     • Centrum Psychoterapii i Szkoleń Psychologicznych  • 

  • A

    Pierwsze spotkanie, moim zdaniem wszystko Ok. Mogłem swobodnie rozmawiać, dzielić sie moimibspostrzezeniami. spokojna i rzeczowa atmosfera

     • Centrum Psychoterapii i Szkoleń Psychologicznych  • 

  • Już po pierwszym spotkaniu czuć ulgę. Bardzo fachowe i ciepłe podejście do pacjenta. Dziękuję i Polecam!

     • Centrum Psychoterapii i Szkoleń Psychologicznych  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

25 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

3 tygodnie temu żona się wyprowadziła. Pod moją nieobecność. Złożyła też pozew o rozwód. Małżeństwem byliśmy prawie 3 lata. Była bliskość, dużo chemii i wiele pięknych chwil. Ale ja mam ADHD i lekowy styl przywiązania. I zamęczyłem tym moja zonę: moją szybkością, interpretacją, przerywaniem, wcześniej zazdrością. Ona niestety uciekała w milczenie. Im ja bardziej się frustrowałem, mówiłem więcej gorzkich słów, tym ona bardziej milczała. Aż padło z mojej strony, żeby sie zdecydowała, czy jest ze mną z wygody ( ja jestem zadaniowy, na każde zawołanie, mogła na mnie liczyć zawsze) czy chce odejść. Odeszła. Usłyszałem, że nie umiała udźwignąć a ja nie chciałem z tym nic robić. Przez 3 tygodnie mięliśmy nawet czasami ciepły kontakt. Pytała jak się czuję, po dłuższym milczeniu czy wszystko ok. Ale potem ( wiem to) była u swojej terapeutki. I kolejnego dnia odcięła się. Wygasiła wspólny biznes. Powiedziała, ze musze coś ze sobą zrobić, bo żadna kobieta nie będzie mnie chcieć ( mam 48lat, oka 40) To bardzo boli. Już wcześniej powziąłem decyzję o terapii, nauce samego siebie, ostawiłem alkohol, zmieniam nawyki. Lękowego stylu samemu chyba nie da się oduczyć. Dzisiaj napisała mi, na moje pytanie- że kiedyś mogę pojawić się w jej życiu, ale jako przyjaciel. To sporo, zważywszy, że od poznania do zamieszkania u nas minęło 5 dni, a do ślubu kolejne pół roku....Czy to z klinicznego punku widzenia ma jakieś szanse? Ona przeszła już swoją żałobę- bo trwała od dawna. Ja dopiero zaczynam ja odczuwać z pełną mocą. Kocham ją i chęć z nią być. Co robić?

Czasem odejście kogoś bliskiego pozwala nam lepiej przyjrzeć się trzymającym nas destruktywnym schematom i daje szansę na wzięcie odpowiedzialności za to, w jaki sposób chcemy funkcjonować w bliskich relacjach. Mam poczucie, że Pan zrobił już ten pierwszy krok - zaczął Pan obserwować swój styl funkcjonowania i konsekwencje emocjonalne, jakie oboje z żoną ponosiliście z żoną, kiedy działaliście na "autopilocie". Dobrze, że zaczął Pan pracę nad zmianą nawyków na takie, które Panu bardziej służą. W połączeniu ADHD i zaburzeń przywiązania, kluczowe jest zrozumienie, jak można regulować układ nerwowy, ale też ważne jest zobaczenie jak wczesne relacje wpłynęły na intensywność objawów i konsekwencje wtórne - osoby z ADHD często wykazują skłonność do zaniżonej samooceny, depresji, zaburzeń lękowych i uzależnień. Jeśli do tego obecne jest doświadczenie traumy rozwojowej czyli takiej która jest efektem nadużyć, zaniedbań, przemocy ze strony opiekunów, to podjęcie terapii jest bardzo ważnym krokiem do tego, żeby zmienić automatyczne i nieaktualne już wzorce radzenia sobie ze sobą i swoimi zranieniami na takie, które rzeczywiście będą wsparciem i pozwolą na tworzenie i utrzymywanie bliskich relacji w zgodzie z Pana wartościami. Bardzo możliwe, że kiedy oboje z żoną będziecie we własnych terapiach, łatwiej będzie z czasem zobaczyć realne możliwości dla waszej relacji. Życzę wszystkiego dobrego.

mgr Paulina Stachura-Drost

Pytanie dotyczące Psychoterapia

Mam 19 lat. Od 4lat odczuwam ciągły lęk, który myślałam, że jest zwykłym głupim stresem lecz od roku się nasilił, zaczęły się bóle w klatce piersiowej mocny ból szyi w okolicy potylicy, do tego prawie zawsze gdy jade autobusem do szkoły łapią mnie duszności zawroty głowy i mdłości takie że walcze aby nie wyjść z autobusu bo boję się, że tam zwymiotuje. Dodam jeszcze że w drodze do szkoły nie odczuwam konkretnego stresu tylko lęk który towarzyszy mi na codzień, a przy większym stresie gdy czymś konkretnym się stresuję mam cały czas odruchy wymiotne, które są bardzo dokuczliwe. Leżałam nawet w szpitalu i potwierdziło się, że jest to na tle nerwowym, strasznie mnie to męczy, utrzymują mnie rodzice i nie mam pieniędzy na psychologa i wydaje mi się, że uważaliby oni że przesadzam

Ostatni akapit zatrzymał mnie i pojawiło mi się pytanie - a co jeśli ciało "produkuje" tak silne i dokuczliwe objawy, żeby nie dało się ich zignorować? Co jeśli objawy są sygnałem, który jest zaproszeniem żeby przyjrzeć się, jakie potrzeby, relacje, okoliczności potrzebują uwagi i zmiany? Myślę, że z rodzicami warto porozmawiać o tym, jak widzą możliwość wsparcia finansowego, żebyś mogła rozpocząć pracę z psychologiem, natomiast warto też, żebyś zorientowała się jakie placówki i ośrodki zdrowia psychicznego oferują możliwość skorzystania ze wsparcia na NFZ albo są częściowo dofinansowane - częstotliwość spotkań będzie prawdopodobnie mniejsza niż w pełnopłatnej terapii, ale wciąż pozwalająca na przepracowanie najważniejszych kwestii i stanowiąca dobry start na drodze do lepszego zrozumienia siebie i swoich reakcji. Trzymam kciuki i pozdrawiam serdecznie :)

mgr Paulina Stachura-Drost
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania