Witam Cię serdecznie! Cieszę się, że tu zaglądasz, bo to znaczy, że aktywnie szukasz swojej drogi do pełnego, satysfakcjonującego Cię życia i relacji. Już od ponad 10 lat towarzyszę ludziom w procesach zmian. Jestem psycholożką i terapeutką pracująca w nurcie Gestalt oraz Terapii tańcem i ruchem. Towarzyszę osobom w odkrywaniu siebie poprzez doświadczanie, uważność na ciało i budowanie autentycznego kontaktu z emocjami. Pracuję z dorosłymi, którzy doświadczają trudności w relacjach, przechodzą kryzysy emocjonalne lub zmagają się z objawami psychosomatycznymi. Wspieram także osoby dorosłe z ADHD, pomagając im lepiej rozumieć swoje potrzeby, regulować napięcie i odnajdywać równowagę pomiędzy impulsem a uważnością. W swojej pracy psycholożki i terapeutki towarzyszę ludziom w mniejszych i większych zmianach, dzięki którym często po raz pierwszy w życiu:
nawiązują autentyczną i bliską relację ze sobą, rozumieją funkcje i wpływ swoich doświadczeń z przeszłości i zaczynają akceptować siebie w pełni,
potrafią zatrzymać się, kiedy wpadają w koleiny starych, destruktywnych strategii radzenia sobie i wybrać taką, która będzie wspierała ich rozwój
korzystają ze swojej intuicji, słuchają swojego serca i mają odwagę działać w zgodzie ze sobą, odnajdując równowagę w dawaniu i braniu.
stają się uważni na sygnały płynące z ciała, potrafią zarządzać swoją uwagą i regulować emocje, tworzą warunki w których chaos nie przejmuje kontroli nad ich życiem
potrafią stawiać granice i zaczynają świadomie wybierać ludzi, z którymi dobrze się czują i z którymi nawiązują równą i wspierającą wzajemnie relację
Pracuję z ciałem, umysłem i emocjami poprzez ruch, techniki uważnościowe, rozmowę terapeutyczną. Uważam, że ciało jest bardzo ważnym źródłem wiedzy o nas samych, a rozwój odbywa się poprzez świadome doświadczanie siebie w relacji – z drugim człowiekiem i ze światem. Moimi nadrzędnymi wartościami w kontakcie z drugim człowiekiem są szacunek i akceptacja. W swojej pracy nieustannie się rozwijam, szkolę i poszerzam swoje umiejętności aby jak najlepiej towarzyszyć Ci na Twojej drodze do życia w zgodzie z wartościami, które wyznajesz i w pełnej akceptacji dla jego cykliczności, zmienności tak aby wyzwania i trudności, a także lęk i cierpienie, nie stanowiły blokady przed życiem, jakie chcesz mieć. Pracuję w zgodzie z Kodeksem Etycznym zawodu psychologa, mam przebyte procesy psychoterapii własnej, swoją pracę superwizuję tak aby zapewniać Ci najwyższy komfort i bezpieczeństwo w procesie terapii.
