Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

mgr Paulina Natalia Podrez - psycholog, psychoterapeuta, seksuolog, założycielka PRZESTRZEŃ HOLISTIC Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju. Członek Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego

WSTĘPNA BEZPŁATNA KONSULTACJA TELEFONICZNA 20 MINUTOWA

Zapraszam na 20 minutową, bezpłatną, wstępną konsultację telefoniczną. Korzystając ze swojego wieloletniego doświadczenia pomogę Państwu dobrać najodpowiedniejszego specjalistę z naszego ośrodka, uwzględniając indywidualne potrzeby oraz zakres problematyki. Konsultacja wstępna to także przestrzeń do objaśnienia procesu terapeutycznego, usług psychiatrycznych, specjalistycznej fizjoterapii i innych usług obecnych w naszej poradni.

W Przestrzeń Holistic podchodzimy do naszych pacjentów holistycznie uwzględniając połączenie psychiki i ciała w związku z tym w naszym zespole znajdziesz psychiatrę, psychoterapeutów, psychotraumatologa, psychoonkologa, seksuologa, fizjoterapeutę psychosomatycznego oraz uroginekologicznego.

W swojej pracy łączę wiedzę z różnych dziedzin, podchodząc do pacjenta w sposób złożony oraz przede wszystkim indywidualny.

Ponad 14 letnie doświadczenie i różnorodne procesy terapeutyczne, wzbudziły we mnie potrzebę stworzenia przestrzeni odpowiadającej na złożone potrzeby o indywidualnym oraz holistycznym podejściu do każdego człowieka i jego problematyki, zgłębiania korelacji między psychiką oraz ciałem. Dlatego w Przestrzeń Holistic odnajdziesz dla siebie przestrzeń do terapii i rozwoju poprzez ciekawe warsztaty czy eventy artystyczne, tematyczne.

Osobiście w swojej pracy analizuję wiele płaszczyzn z życia moich pacjentów, korzystam z różnorodnych badań i powiązań, nie ograniczając się do postrzegania jedynie wycinków, tę ideę pragnę szerzyć, ponieważ człowiek to złożona istota z indywidualną historią.

W swojej karierze byłam koordynatorem licznych szkoleń z zakresu rozwoju osobistego oraz psychologii, jak również twórcą innowacyjnych warsztatów z wykorzystaniem filmów oraz gier psychologicznych. Współprowadziłam grupę terapeutyczną dla osób doświadczających trudności w relacjach. Od lat udzielam wywiadów oraz pisze recenzję dla wydawnictwa GWP oraz PWN.

Moje doświadczenie terapeutyczne obejmuje również pracę z dziećmi i młodzieżą poszerzając moją wiedzę z rozwoju psychoseksualnego, którą obecnie wykorzystuje w pracy terapeutycznej z dorosłymi i parami.

Miałam przyjemność prowadzić treningi umiejętności społecznych, pracować jako psychoterapeuta, seksuolog w międzynarodowej szkole prywatnej oraz stworzyłam grupy edukacji seksualnej dla dzieci i młodzieży ze spektrum autyzmu i ADHD wraz z terapią indywidualną oraz konsultacjami rodzicielskimi. Doświadczenie to zainspirowało mnie do stworzenia autorskiego programu nauki granic cielesnych dla dzieci i młodzieży w normie rozwojowej oraz ze spektrum autyzmu i ADHD.

Tytuł Magistra psychologii klinicznej zdobyła w Wyższej Szkole Finansów i Zarządzania w Warszawie. Ukończyła studia seksuologiczne w Centrum Terapii Lew Starowicz. Ukończyła szkołę psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Pracuje pod stałą superwizją certyfikowanych psychoterapeutów psychoanalitycznych. Staż kliniczny odbywała w Oddziale Zaburzeń Nerwicowych w Komorowie, Centrum Terapii Lew- Starowicz, Oddziale Zaburzeń Psychotycznych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii oraz Oddziale Dziennym Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego.

Regulamin: Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 48h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z szacunku do czasu pracy specjalistki oraz innych pacjentów oczekujących na termin. Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Przestrzeń Holistic.

Zastrzegamy sobie prawo do odmówienia świadczenia usługi w przypadku podejrzenia bycia pod wpływem alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych. Wizyta pozostaje pełnopłatna.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia par
Terapia długoterminowa

Zakres porad

  • Psychosomatyka
  • Seksuologia

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Logo
mgr Paulina Podrez

Aleje Ujazdowskie 26/3, 00-478 Warszawa

WSTĘPNA BEZPŁATNA KONSULTACJA TELEFONICZNA 20 MINUTOWA

15/09/2025

Usługi i ceny

  • Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna

    Darmowa usługa

  • Psychoterapia par online

    400 zł - 550 zł

  • Poradnictwo psychologiczne online

    300 zł

  • Poradnictwo seksuologiczne online

    300 zł

  • Psychoterapia depresji online

    300 zł

Adresy (4)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew)

Aleje Ujazdowskie 26/3, Śródmieście, 00-478 Warszawa

Dostępność

Telefon

22 273...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

22 273...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Solidarności 84/6, 00-145 Warszawa

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Telefon

22 273...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

55 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • C

    Bardzo wartościowa konsultacja- życzliwość, zrozumienie i konkretne wskazówki na dalsze kroki. Polecam!

     • Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna  • 

    mgr Paulina Podrez

    Panie Cezary, dziękuję bardzo za podzielenie się opinią.


  • M

    Bardzo profesjonalne podejście do terapii i pacjenta. Bez bagatelizowania ważnych dla mnie tematów - co zdarzyło mi się na poprzedniej psychoterapii u innego terapeuty. Realna i konkretna pomoc i porady, aby móc tu i teraz poradzić sobie z aktualnymi problemami. Polecam.

     • Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Paulina Podrez

    Pani Marto, dziękuję bardzo za podzielenie się opinią oraz zaufanie do psychoterapii.


  • A

    Pani Paulina to niezwykle ciepła i empatyczna osoba z bardzo profesjonalnym podejściem. Z całego serca polecam

     • Gabinet Online Inny  • 

    mgr Paulina Podrez

    Dziękuję bardzo za podzielenie się opinią.


  • K

    Pani Paulina jest uważna, konkretna i bardzo empatyczna. Pomogła mi spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy i lepiej zrozumieć siebie. Czuję realną różnicę po spotkaniach. Z czystym sumieniem polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej i ludzkiej pomocy.

     • Gabinet Online konsultacja seksuologiczna  • 

    mgr Paulina Podrez

    Panie Karolu, dziękuję za miłe słowa i chęć podzielenia się opinią.


  • M

    Bezpłatna konsultacja wstępna okazała się bardzo pomocna. Polecam

     • Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna  • 

    mgr Paulina Podrez

    Pani Magdaleno, dziękuję bardzo za podzielenie się opinią.


  • W

    Bardzo profesjonalna oraz duże zaangażowania podczas rozmowy.

     • Gabinet Online konsultacja seksuologiczna  • 

    mgr Paulina Podrez

    Panie Wiktorze, dziękuję bardzo za opinię.


  • P

    Bardzo dobra bezpłatna konsultacja- dużo empatii, uważne słuchanie i konkretne wskazówki na dalszą drogę. Polecam :)

     • Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna  • 

    mgr Paulina Podrez

    Panie Piotrze cieszę się, że bezpłatna konsultacja spełniła Pana oczekiwania.


  • K

    Bardzo polecam Panią seksuolog- pełen profesjonalizm, empatia i świetna atmosfera podczas wizyt. Realna pomoc i ogromne wsparcie.

     • Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) terapia seksuologiczna  • 

    mgr Paulina Podrez

    Pani Karolino, bardzo dziękuję za opinię.


  • K

    Świetny specjalista i empatyczny człowiek. Jeśli szukasz kogoś, komu możesz zaufać, Pani Paulina Podrez jest najlepszym wyborem!

     • Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) konsultacja psychoterapeutyczna wizyta jednorazowa  • 

    mgr Paulina Podrez

    Panie Krzysztofie, dziękuję bardzo za podzielenie się opinią.


  • O

    Bardzo polecam panią Paulinę. Jest ciepła, empatyczna i naprawdę uważnie słucha. Od pierwszego spotkania czułam się swobodnie i bezpiecznie, a rozmowy były konkretne i pomocne. Profesjonalne, a jednocześnie bardzo ludzkie podejście. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka realnego wsparcia.

     • Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Paulina Podrez

    Pani Aleksandro, bardzo dziękuję za podzielenie się swoimi obserwacjami. Ciesze się, że mogła się Pani poczuć bezpiecznie.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry, zmagam się z pewnym małym problemem. Ogólnie rzecz biorąc uwielbiam swoje życie, kocham swój wygląd, to że jestem całkiem niegłupi, a ponadto potrafie rozbroić towarzystwo dowcipem, a piszę o tym ponieważ czytając pytania rzadko który pytający podobnie postrzega siebie. Mój problem leży bardziej w tym, że mimo sadysfakcji z siebie i swojego życia, i powolnego dążenia do celów ały czas czuje fizycznie i psychicznie jakbym nie posiadał pleców. Cały czas panuje we mnie uczucie jakbym nie był kompletny zbudowany był tylko front i kiedy wracam do domu i leże samotnie jestem przez to pochłaniany i rzuty. Planuję rozpocząć psychoterapię, natomiast przed chciałbym dowiedzieć sie na ile to możliwe dlaczego tak jest i czy konieczna jest wizyta, oraz w jakim nurcie. Nadmienie jeszcze że mam złe doświadczenia z nurtrm poznawczo-behawioralnym. Pozdrowionka.

Polecam nurt psychodynamiczny, który jest mocno wglądowy. Odnośnie uczucia w ciele zastanowiłabym się nad fizjoterapią psychosomatyczną.
W Warszawie możemy zaprosić do Przestrzeń Holistic.

mgr Paulina Podrez

Dzien dobry, od jakiegos czasu podczas zasypiania dziwnie mi sie oddycha tzn. tak lekko a zarazem ciezko. Wybudzam sie po zaśnięciu i probuje zlapac normalny oddech ale sie nie da. Czuje sie jakby byl nie pełny. Choruje na niedoczynnosc tarczycy od okolo 3/4 lat a od 2/3 miesiecy nie biore lekow (letrox 50), bo mi sie skonczyly. Choruje tez na zaburzenia lękowe (nocne) i mam ataki paniki. Dopowiem ze oddycham tak dziwnie czesto jak o tym pomysle ale potem gdy usne nie mysle o tym a i tak ten stan mnie wybudza. Od miesiaca pale e-papierosa (nie czesto). Pytanie zatem jest takie czy to jakas choroba, czy tarczyca, przez papierosa czy moze jest to zwiazane z psychika? Chodzilam rok na terapie lęki nocne ustały, jednak kilka dni temu powróciły. Czy to mi siedzi w glowie czy to jest cos powazniejszego?

Polecałabym konsultacje z psychiatrą odnośnie zaburzeń lękowych i możliwych dodatkowo objawów psychosomatycznych.

mgr Paulina Podrez
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania