Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem od 2014 roku. Wykształcenie zdobywałam na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy, a praktyczne umiejętności kształtowałam m.in. na oddziale zaburzeń lękowych i afektywnych Szpitala Uniwersyteckiego w Bydgoszczy oraz w Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Remedis Pro w Toruniu. Aktualnie kształcę się w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, biorę udział w szkoleniach oraz konferencjach branżowych. Swoją pracę poddaję superwizji.

W swojej karierze pracowałam zarówno z dziećmi jak i z osobami dorosłymi. Moja praca przez lata koncentrowała się w obszarze pomocy społecznej, gdzie miałam przyjemność współpracować z wieloma specjalistami. Prowadzenie wsparcia psychologicznego dla klientów ośrodków pomocy społecznej czy centrum pomocy rodzinie, pozwoliło mi zdobyć szerokie doświadczenia na polu pracy z dziećmi, dorosłymi oraz całymi rodzinami w obliczu różnego rodzaju kryzysów psychicznych, rozwojowych czy relacyjnych.

Obecnie pracuję z osobami dorosłymi, wspieram zarówno w trudnościach w życiu osobistym jak i zawodowym. Bliska jest mi praca z osobami doświadczającymi kryzysów emocjonalnych, lęku o różnym podłożu, problemów w relacjach interpersonalnych a także stresu.
Skupiam się na kompetencjach oraz na zasobach. Zależy mi na tym, aby w gabinecie panowała atmosfera zaufania i akceptacji. Pomagam znaleźć takie rozwiązania, które będą satysfakcjonujące dla danej Osoby w jej indywidualnej sytuacji życiowej.
Moją pasją jest również pomoc rodzicom małych dzieci, a zwłaszcza kobietom w okresie okołoporodowym. Zajmuję się dodatkowo przygotowaniem do świadomego porodu, aby był on dobrym i wzmacniającym doświadczeniem. Wspieram w przejściu przez połóg w taki sposób, by stał się czasem regeneracji oraz akceptacji nowej sytuacji. Pomagam zrozumieć trudności rozwojowe oraz znaleźć rozwiązanie w kryzysach wychowawczych. Asystuję w procesie powrotu do aktywności zawodowej po urodzeniu dziecka.

Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Serdecznie zapraszam do współpracy!
więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychologia dzieci
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia dorosłych

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Logo
mgr Paulina Graboń

Stanisława Taczaka 23/3, 61-819 Poznań

Czy możesz przyjść na konsultację z noworodkiem lub niemowlakiem?
Tak! W moim gabinecie takie maluchy są naprawdę mile widziane.

Wiele razy spotkałam się z tym, że kobiety odkładały w czasie pójście na konsultację i sięgnięcie po pomoc. Najczęściej problemem był brak możliwości zostawienia maluszka z kimś innym. Czasem karmienie piersią uniemożliwiało mamie oddalenie się na dłużej. Nie raz słyszałam "teraz potrzeby dziecka są ważniejsze niż moje". Ale jak długo można spychać siebie na dalszy plan? Jakie koszty ponosisz przekonując samą siebie, że "jeszcze jakoś daję radę"? Jak to wpływa na Twój stan psychiczny a jak na relację z Twoim dzieckiem?
Zawsze mówię moim klientkom: Nie musisz czekać! Twoje dziecko może być z Tobą w gabinecie. Twoje potrzeby nie muszą być odkładane na później.

W okresie okołoporodowym wsparcie bywa najbardziej potrzebne właśnie "tu i teraz" — kiedy emocje są świeże, kiedy zmęczenie narasta, kiedy codzienność z maluszkiem przytłacza bardziej, niż wcześniej mogłaś podejrzewać, kiedy czujesz, że tracisz samą siebie.
Czasem odkładanie pomocy „na za kilka miesięcy”, „po odstawieniu”, „gdy ktoś będzie mógł zostać z dzieckiem” sprawia, że mama zostaje sama z trudami, które wcale nie powinny być dźwigane w samotności.

Dlatego jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, regulacji, uporządkowania myśli, wsparcia emocjonalnego — przyjdź z dzieckiem.
Ono może spać w foteliku, leżeć na macie, jeść, marudzić, płakać — to jest normalne! Nikt nie będzie oceniał jego zachowania, nikt nie będzie patrzył z wyrzutem, nikt nie będzie komentował.
To jest bezpieczna przestrzeń dla Was obojga.
Nie musisz być „idealnie przygotowana”. Nie musisz przychodzić sama. Nie musisz czekać, aż będzie „lepszy moment”. Najlepszym momentem na wsparcie jest właśnie ten, w którym jesteś teraz.

06/03/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    200 zł

  • Konsultacja psychologiczna okołoporodowa online

    200 zł

  • Psychoedukacja

    200 zł

  • Poradnictwo psychologiczne

    200 zł

  • Poradnictwo dla rodziców

    200 zł

Adresy (4)

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

61 639...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Libertus

Stanisława Taczaka 23/3, Stare Miasto, 61-819 Poznań

Dostępność

Telefon

61 639...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Lunula. Wsparcie dla kobiet.

Głuszyna, Nowe Miasto, 61-327 Poznań

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

10 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • E

    Jestem bardzo wdzięczna za udzielone wsparcie! Zrozumienie, z którym się spotkałam sprawiło, że mogłam się w pełni otworzyć, za co bardzo dziękuję. Poczułam, że nie jestem osamotniona w swoich obawach i myślach, że mogę wyjść z błędnego koła obwiniania się. Myślę, że stałam się lepszą mamą. Pani Paulina ma naprawdę ciepłe i wspierające podejście, od początku wzbudziła moje zaufanie. Możliwość spotkania w formie online przydatna, duża elastyczność w umawianiu terminów.

     • Centrum Libertus Konsultacja psychologiczna  • 

  • M

    Bardzo przyjazna wizyta już kolejna z resztą. Polecam Miła atmosfera można się wygadać, a Pani Paulina wysłuchuje i pokazuje w jakim kierunku powinno się zmierzać dalej : >

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Paulina Graboń

    Dziękuję za opinię i okazane zaufanie


  • N

    Jestem bardzo zadowolona z pierwszego spotkania. Pani Paulina stworzyła spokojną i bezpieczną przestrzeń, w której mogłam swobodnie mówić o swoich trudnościach, mimo, że był to pierwszy raz, kiedy rozmawiałam o swoim problemie ze specjalistą. Słucha z dużą uważnością, zadaje trafne pytania i pomaga uporządkować myśli bez oceniania. Czuję, że naprawdę mnie rozumie i prowadzić będzie w odpowiednim tempie. Będę kontynuować spotkania, bo już po pierwszej sesji wiem, że to była bardzo dobra decyzja. Polecam każdemu, kto szuka realnego wsparcia i zrozumienia.

     • Centrum Libertus Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Paulina Graboń

    Serdecznie dziękuję za miłe słowa i zapraszam w przyszłości, jeśli będzie potrzebne moje wsparcie


  • P

    Skorzystałam z pomocy pani Pauliny za namową znajomej i to była bardzo dobra decyzja. Obawiałam się porodu i trudno było mi sobie poukładać w głowie przygotowanie do tego wydarzenia. Dzięki kilku spotkaniom udało mi się oswoić temat. Bardzo podobały mi się afirmacje które dostałam, (mimo moich początkowych wątpliwości) mocno przydały się w przygotowaniu do porodu i w samym porodzie.
    Pani psycholog naprawdę empatyczna, zaangażowana, ciepła. Serdecznie polecam i jeszcze raz dziękuję.

     • Konsultacja online w Lunula - kobieca psychologia  • 

    mgr Paulina Graboń

    Bardzo dziękuję za podzielenie się wrażeniami! To dla mnie niezwykle istotne żeby dobrane metody były skutecznym wsparciem. Zapraszam w przyszłości, jeśli będzie taka potrzeba


  • A

    Jestem wdzięczna za udzielone wsparcie. Bardzo mi pani pomogła :) duży plus za elastyczność w grafiku, że można się dogadać zgodnie z własnymi potrzebami. Będę polecać!

     • Konsultacja online w Lunula - kobieca psychologia  • 

    mgr Paulina Graboń

    Dziękuję Pani Agato, zapraszam w ponownie w razie potrzeby.


  • B

    Gorąco polecamy innym rodzicom Panią Paulinę. Dzięki Niej zrozumieliśmy bardziej zachowania naszego dziecka, to co się z nim dzieje, kiedy krzyczy według nas "bez powodu" i nas odpycha. Nauczyliśmy się dzięki rozmowom z Panią, jak postępować z naszą córką w tych trudnych dla nas wszystkich sytuacjach.
    Pani psycholog to wspaniała osoba pełna empatii, wewnętrznego ciepła i zrozumienia. Przede wszystkim jednak to kompetentna i rzeczowa specjalistka.

     • Konsultacja online w Lunula - kobieca psychologia  • 

    mgr Paulina Graboń

    Bardzo dziękuję za miłe słowa!


  • C

    Świetnie wsparcie, trafna diagnoza i umiejętne dostosowanie terapii. Pani Paulino, dziękuję za to wszystko !

     • Konsultacja online w Lunula - kobieca psychologia  • 

    mgr Paulina Graboń

    Dziękuję również i życzę wszystkiego dobrego :)


  • A

    Pani psycholog okazała się niezwykle pomocna podczas ciąży mojej żony, która zmagała się z lękami i depresją.
    Jej profesjonalizm oraz empatyczne podejście pomogły nam przejść przez trudne chwile i przygotować się do porodu.
    Dzięki jej wsparciu, moja żona poczuła się pewniej i bezpieczniej, co znacząco wpłynęło na nasz komfort psychiczny.

     • Konsultacja online w Lunula - kobieca psychologia  • 

    mgr Paulina Graboń

    Cieszę się, że mogłam pomóc. Wszystkiego dobrego dla Państwa.


  • J

    Bardzo polecam Panią psycholog, uważnie wysłuchała problemu, jej wiedza i empatia są na wysokim poziomie. Pełen profesjonalizm polecam i na pewno jeszcze skorzystam

     • Konsultacja online w Lunula - kobieca psychologia Inny  • 

    mgr Paulina Graboń

    Serdecznie dziękuję za opinię i życzę wszystkiego dobrego!


  • M

    Z Panią Pauliną miałam przyjemność współpracować zarówno podczas ciąży, jak i w czasie połogu. Na każdym z tych etapów bardzo mi pomogła, za co jestem jej ogromnie wdzięczna.

    W czasie ciąży bardzo pomogła mi zrozumieć zmiany jakie zachodzą w moim ciele, ale przede wszystkim w głowie. Wszystko tłumaczyła w bardzo przystępny i jasny sposób, nigdy nie pozostawiła bez odpowiedzi, dbała o to, żebym zawsze była zaopiekowana i ukojona.
    Dzięki niej zdobyłam dużo wiedzy, która pozwoliła zrozumieć poród i świadomie się do niego przygotować i przeżyć naprawdę dobry poród :)
    W trakcie połogu natomiast Pani Paulina była ogromnym wsparciem psychicznym, zawsze znalazła czas i pomagała "wrócić na prostą". Z nią udało mi się przetrwać baby blues i nie popaść w depresję.
    Swoim słowem zawsze potrafiła uspokoić i ukoić, zawsze wysłuchała i doradziła co robić.

    Z całego serca polecam wszystkim Panią Paulinę!
    Uświadomiła mi, że warto dbać o siebie i swoje emocje

     • Konsultacja online w Lunula - kobieca psychologia  • 

    mgr Paulina Graboń

    Bardzo dziękuję Pani Martyno! Cieszę się, że mogłam pomóc i towarzyszyć Pani w tym niezwykłym czasie.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry, borykam się z problemem. Dlaczego osobę którą kocham, która jest dla mnie największym wsparciem , jest mi najłatwiej ja obrazić, zranić, powiedzieć przykre słowo bez zastanowienia, czego pozniej bardzo żałuję, szybko się denerwuje. Powiedziane słowa są bez zastanowienia , po dłuższym czasie rozmyślania o tym wszystkim mam żal wstyd niechęć do siebie, chce cofnąć czas a się nie da.

Dzień dobry. Widzę w tej wypowiedzi sporo wyrzutów sumienia i przytłaczającego poczucia winy. To może być bardzo przytłaczające i męczące, trudno na dłuższą metę samemu dźwigać taki bagaż. W najbliższych relacjach najczęściej jest tak, że dają nam wyjątkowe poczucie bezpieczeństwa. Jeśli czujemy, że ktoś jest dla nas taką ostoją łatwo przychodzi nam odkrywanie przed takim kimś wszelkich emocji. A to oznacza, że także tych nacechowanych negatywnie, trudnych, burzliwych. Może to być po prostu próba wyładowania zgromadzonego napięcia emocjonalnego, wyrzucenia z siebie nagromadzonych uczuć pod postacią słów. Takie działanie przynosi niemal natychmiastową ulgę i spadek napięcia, ale później często pojawia się poczucie winy czy żal do siebie. Pole do pracy jest tutaj w obszarze kontroli impulsów oraz odnalezienia innych metod rozładowania napięcia. Warto udać się do specjalisty żeby zidentyfikować (o ile są nieznane) źródła tego kumulującego się napięcia i nauczyć się satysfakcjonujących strategii radzenia sobie.

mgr Paulina Graboń

Jak poradzić sobie z oddychaniem przy nerwicy lękowej? Jak nie myśleć o tym?

Dzień dobry. Przy nerwicy lękowej (w ogóle w przeżywaniu lęku) oddech jest bardzo ważny w procesie kontroli emocji. Nie bardzo więc rozumiem co ma Pani/Pan na myśli pisząc "jak nie myśleć o tym". Zachęcam do ćwiczenia świadomego oddechu, zwłaszcza w sytuacjach "spokoju". Warto popracować nad długim oddechem przeponowym, który pomaga regulować układ nerwowy i wyciszać się. Należy jednak zaznaczyć, że przy tego typu trudnościach kluczowe jest przepracowanie przyczyn lęku i nauczenie się racjonalnego myślenia o tym, co ten lęk wywołuje. Serdecznie polecam podjęcie terapii, życie z lękiem jest trudne i drenujące psychicznie, warto powalczyć o lepsze jutro :)

mgr Paulina Graboń
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania