Powiększ obraz: Patrycja Okarmus, psycholog Wrocław

mgr Patrycja Okarmus

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Nr PWZ: 35597

Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Wspieram osoby doświadczające stresu, przeciążenia, trudności emocjonalnych oraz kryzysów życiowych i zawodowych. Pomagam lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę i skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami codziennego życia.

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w biznesie, w tym na stanowisku kierowniczym, dobrze rozumiem, z czym wiąże się funkcjonowanie w warunkach wysokiej zmienności, niepewności i złożoności oraz jak duże znaczenie ma dbanie o dobrostan psychiczny i rozwijanie odporności psychicznej.

Podczas konsultacji wspólnie przyglądamy się emocjom, potrzebom, myślom i przekonaniom, które wpływają na codzienne funkcjonowanie. Pracujemy nad lepszym rozumieniem siebie, skuteczniejszym radzeniem sobie ze stresem oraz podejmowaniem decyzji zgodnych z własnymi wartościami i potrzebami.

Pracuję w oparciu o współczesne podejścia psychologiczne o naukowo potwierdzonej skuteczności. Korzystam między innymi z technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), dobierając metody do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Wierzę, że lepsze rozumienie siebie – swoich emocji, potrzeb i wartości – ułatwia podejmowanie bardziej świadomych decyzji i życie w zgodzie ze sobą.

Jestem absolwentką psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam Roczny Kurs Interwencji Kryzysowej w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Praktyki zawodowe odbyłam w Centrum Pomocy Psychologicznej. Dodatkowe doświadczenie zdobywałam na wolontariatach w Stowarzyszeniu Widzących Więcej wspierającym osoby wychowane w rodzinach dysfunkcyjnych (z syndromem DDD) oraz Fundacji NON LICET wspierającej osoby z doświadczeniem przemocy.

Mam również doświadczenie w terapii własnej, w tym terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii schematów, a także w treningu DBT, co pozwala mi lepiej rozumieć perspektywę osoby korzystającej ze wsparcia psychologicznego.

W swojej pracy kieruje się Kodeksem Etyki Zawodowej Psychologa, regularnie korzystam z superwizji i dbam o rozwój zawodowy.

Prowadzę konsultacje psychologiczne w języku polskim, angielskim i niemieckim. 

Wybrane szkolenia:

  • Krótkoterminowa Pomoc Psychologiczna w podejściu Terapii Akceptacji i Zaangażowania – Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej – 14 h

  • Szkolenie specjalistyczne dotyczące pracy z osobą dorosłą, która wychowywała się w rodzinie dysfunkcyjnej – Stowarzyszenie Widzących Więcej – 40 h

  • Racjonalna Terapia Zachowania „ABC emocji” – Pracownia Racjonalnej Terapii Zachowania Agnieszka Hottowy – 20 h

  • Uzależnienia behawioralne – Stowarzyszenie KARAN – 27 h

  • Minnesocki Wielowymiarowy Kwestionariusz Osobowości MMPI-2 – Centrum Pomocy Psychologicznej – 20 h 

  • SEKSUALNOŚĆ. Praca z osobą doświadczającą trudności w bliskości w oparciu o techniki poznawczo-behawioralne. – Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej – 8 h

  • Pierwsza Pomoc Psychologiczna – Agnieszka Zapart Obrazkoterapia – 6 h

  • Interwencja Kryzysowa – jak pracować z osobą, którą dotknęła nagła tragedia? – Szkoły Psychoterapii DIALOG

  • Interwencja Kryzysowa – podstawowe metody pracy w kontakcie z osobą w kryzysie – Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralne

  • Opiniowanie dla osób transpłciowych 

więcej O mnie

O mnie

Wspieram osoby doświadczające stresu, przeciążenia, trudności emocjonalnych oraz kryzysów życiowych i zawodowych. Pomagam lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę i skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami codziennego życia.

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w biznesie, w tym na stanowisku kierowniczym, dobrze rozumiem, z czym wiąże się funkcjonowanie w warunkach wysokiej zmienności, niepewności i złożoności oraz jak duże znaczenie ma dbanie o dobrostan psychiczny i rozwijanie odporności psychicznej.

Podczas konsultacji wspólnie przyglądamy się emocjom, potrzebom, myślom i przekonaniom, które wpływają na codzienne funkcjonowanie. Pracujemy nad lepszym rozumieniem siebie, skuteczniejszym radzeniem sobie ze stresem oraz podejmowaniem decyzji zgodnych z własnymi wartościami i potrzebami.

Pracuję w oparciu o współczesne podejścia psychologiczne o naukowo potwierdzonej skuteczności. Korzystam między innymi z technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), dobierając metody do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Wierzę, że lepsze rozumienie siebie – swoich emocji, potrzeb i wartości – ułatwia podejmowanie bardziej świadomych decyzji i życie w zgodzie ze sobą.

Jestem absolwentką psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam Roczny Kurs Interwencji Kryzysowej w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Praktyki zawodowe odbyłam w Centrum Pomocy Psychologicznej. Dodatkowe doświadczenie zdobywałam na wolontariatach w Stowarzyszeniu Widzących Więcej wspierającym osoby wychowane w rodzinach dysfunkcyjnych (z syndromem DDD) oraz Fundacji NON LICET wspierającej osoby z doświadczeniem przemocy.

Mam również doświadczenie w terapii własnej, w tym terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii schematów, a także w treningu DBT, co pozwala mi lepiej rozumieć perspektywę osoby korzystającej ze wsparcia psychologicznego.

W swojej pracy kieruje się Kodeksem Etyki Zawodowej Psychologa, regularnie korzystam z superwizji i dbam o rozwój zawodowy.

Prowadzę konsultacje psychologiczne w języku polskim, angielskim i niemieckim. 

Wybrane szkolenia:

  • Krótkoterminowa Pomoc Psychologiczna w podejściu Terapii Akceptacji i Zaangażowania – Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej – 14 h

  • Szkolenie specjalistyczne dotyczące pracy z osobą dorosłą, która wychowywała się w rodzinie dysfunkcyjnej – Stowarzyszenie Widzących Więcej – 40 h

  • Racjonalna Terapia Zachowania „ABC emocji” – Pracownia Racjonalnej Terapii Zachowania Agnieszka Hottowy – 20 h

  • Uzależnienia behawioralne – Stowarzyszenie KARAN – 27 h

  • Minnesocki Wielowymiarowy Kwestionariusz Osobowości MMPI-2 – Centrum Pomocy Psychologicznej – 20 h 

  • SEKSUALNOŚĆ. Praca z osobą doświadczającą trudności w bliskości w oparciu o techniki poznawczo-behawioralne. – Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej – 8 h

  • Pierwsza Pomoc Psychologiczna – Agnieszka Zapart Obrazkoterapia – 6 h

  • Interwencja Kryzysowa – jak pracować z osobą, którą dotknęła nagła tragedia? – Szkoły Psychoterapii DIALOG

  • Interwencja Kryzysowa – podstawowe metody pracy w kontakcie z osobą w kryzysie – Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralne

  • Opiniowanie dla osób transpłciowych 

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Diagnoza psychologiczna
  • Psychologia biznesu

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Moje doświadczenie

Doctor
Patrycja Okarmus

psycholog

Choroby

Pokaż więcej
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna

    Darmowa usługa

  • Psychoeducation in english

    160 zł

  • Wsparcie w kryzysie

    140 zł

  • Wsparcie psychologiczne w kryzysie

    140 zł

  • Wsparcie psychologiczne

    140 zł

Adres

Patrycja Okarmus

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie pojawią się wkrótce

Napisz pierwszą opinię

Jesteś już po wizycie u mgr Patrycja Okarmus? Daj znać, co myślisz. Inni pacjenci będą wdzięczni za pomoc w wyborze najlepszego specjalisty.

Dodaj swoją opinię

Najczęściej zadawane pytania

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać