Patrycja Jaremko

W swojej pracy bazuję na podejściu poznawczo-behawioralnym. Korzystam z technik TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach), bliskie jest mi również podejście ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania). Uwzględniam także wiedzę z zakresu neurobiologii i psychosomatyki, która pomaga lepiej rozumieć zależności między ciałem, emocjami i zachowaniem.
Regularnie poszerzam wiedzę, biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach.

Wspieram osoby, które doświadczają:
▫️ trudności emocjonalnych, stresu i kryzysu życiowego,
▫️ lęku, napięcia i obniżonego nastroju,
▫️ poczucia zagubienia, braku sensu lub celu,
▫️ perfekcjonizmu, niskiej samooceny i trudności w podejmowaniu decyzji,
▫️ wyzwań emocjonalnych związanych z okresem okołoporodowym,
▫️ kryzysu płodności, chorób przewlekłych (m.in. endometriozy, PCOS),
▫️ zaburzeń odżywiania (anoreksji, bulimii, napadowego objadania się).

Motywuje mnie przebieg procesu, w którym pacjent z zagubienia i poczucia braku kontroli przechodzi do racjonalnego, sprawczego zarządzania swoim zdrowiem i emocjami, a zwłaszcza moment, w którym pacjent zaczyna „łączyć kropki” - rozumieć mechanizmy stojące za jego zachowaniem. Fascynuje mnie także neurobiologia i to, jak narzędzia terapeutyczne potrafią realnie wpłynąć na funkcjonowanie układu nerwowego i jakość życia.