mgr Oliwia Rygielska

I also invite Egnlish speaking people.

Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach, gdzie ukończyłam specjalność psychologia kliniczna człowieka dorosłego oraz zdrowie i jakość życia. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach i kursach, m.in.: Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ), Pozytywna Dyscyplina w pracy z dziećmi neuroatypowymi, Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń osobowości, czy Mindfulness w rozwoju osobistym i zawodowym. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam również w obszarze edukacji, prowadząc zajęcia z języków obcych. Ta ścieżka pozwala mi lepiej rozumieć potrzeby i wyzwania nauczycieli oraz uczniów, zwłaszcza tych, którzy doświadczają trudności szkolnych lub zawodowych.

Odbyłam staże w Środowiskowym Domu Samopomocy oraz w Centrum Zdrowia Psychicznego w Katowicach. Regularnie korzystam z literatury naukowej i uczestniczę w szkoleniach, stale poszerzając swoją wiedzę i kompetencje terapeutyczne.

W pracy z pacjentem kładę szczególny nacisk na budowanie relacji opartej na bezpieczeństwie, zaangażowaniu i akceptacji. Wierzę, że autentyczna, wspierająca relacja jest fundamentem skutecznej terapii. Pomagam osobom, które pragną żyć w większej zgodzie i spokoju – zarówno z samym sobą, jak i z otoczeniem.

Zapraszam do kontaktu osoby dorosłe, rodziny oraz dzieci. Oferuję pomoc psychologiczną w formie konsultacji, poradnictwa, psychoedukacji, treningów redukcji stresu oraz nauki technik relaksacyjnych.

W szczególności zapraszam również osoby zmagające się z przewlekłym stresem, jak i te, które przechodzą przez trudny okres pełen niepewności, emocjonalnego obciążenia i wewnętrznego zagubienia.

In English:

I am a graduate of Psychology from the University of Silesia in Katowice, where I completed a specialty in Clinical Psychology of Adults as well as Health and Quality of Life. I have participated in numerous trainings and courses, including: Rational Behavior Therapy (RBT), Positive Discipline in working with neurodiverse children, Cognitive-Behavioral Therapy for personality disorders, and Mindfulness in personal and professional development.

I have also gained professional experience in the field of education, conducting foreign language classes. This path allows me to better understand the needs and challenges faced by both teachers and students, especially those experiencing academic or professional difficulties.

I completed internships at the Community Self-Help Center and the Mental Health Center in Katowice. I regularly use scientific literature and participate in training sessions, continuously expanding my knowledge and therapeutic competencies.

In my work with clients, I place particular emphasis on building a relationship based on safety, engagement, and acceptance. I believe that an authentic, supportive relationship is the foundation of effective therapy. I help individuals who seek to live more harmoniously and peacefully—both with themselves and with their surroundings.

I invite adults, families, and children to reach out. I offer psychological support in the form of consultations, counseling, psychoeducation, stress reduction training, and the teaching of relaxation techniques.

I especially welcome individuals dealing with chronic stress, as well as those going through difficult periods filled with uncertainty, emotional strain, and inner confusion.