mgr Olga Tokarska-Bąk

Nazywam się Olga Tokarska-Bąk. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt (Instytut Terapii Gestalt w Krakowie, nr certyfikatu 291). Posiadam również certyfikat The European Association for Gestalt Therapy (EAGT) oraz The European Association for Psychotherapy (EAP).

Od 2011 roku prowadzę psychoterapię indywidualną. Posiadam doświadczenie w pracy terapeutycznej z osobami doświadczajacymi trudności takich jak: obniżony nastrój, lęk, stres, zaburzenia odżywiania, niskie poczucie własnej wartości, samotność, trudności w bliskich relacjach, rozstanie z bliską osobą, żałoba, brak sensu życia, zagubienie, trudność w wyrażaniu siebie, zaburzenia psychosomatyczne a także z osobami próbującymi odnaleźć siebie i wieść bardziej satysfakcjonujące życie.

Towarzyszę ludziom i wspieram ich w drodze do poznania siebie, swoich potrzeb, odczuć i uczuć, sposobów funkcjonowania, do bycia w kontakcie ze sobą, ze swoim ciałem. Wierzę, że poznanie i akceptacja siebie pozwala na zmianę, otwiera możliwości do znalezienia twórczych rozwiązań, dotarcia do swojego wewnętrznego potencjału, co według mnie przekłada się później na komfort i jakość życia. Wspieram Klientów w odkrywaniu i uznaniu ich zasobów, w twórczym radzeniu sobie z trudnościami, w odnalezieniu ich własnej drogi.

Psychoterapia jest dla mnie źródłem życiowej inspiracji, odkrywaniem potencjałów tkwiących w człowieku, możliwością autentycznego spotkania dwojga ludzi, które może zaowocować innym podejściem do siebie, do świata, do życia. Cenię sobie kreatywność, autentyczność i kontakt w relacji terapeutycznej.

Ważne miejsce w mojej pracy terapeutycznej zajmuje akceptacja i szacunek do ludzi, do ich historii, która sprawiła, że są tacy a nie inni, do ich problemów, odczuwanych trudności.

Jestem współzałożycielką i współtwórczynią "Pracowni z sensem" w Krakowie www.pracowniazsensem.pl oraz współtwórczynią firmy szkoleniowej organizującej warsztaty dla psychoterapeutów „Szkolenia Gestalt", w której od 2017 r. współpracuje z trenerami i nauczycielami terapii Gestalt z zagranicy. W latach 2022-2023 współpracowałam z Instytutem Treningu i Edukacji Gestalt w Rzeszowie prowadząc grupy "Self experience" w parze trenerskiej.

W marcu 2023 r.ukończyłam w międzynarodowe szkolenie dla superwizorów oragnizowane przez International Institute for Gestalt Therapy and Psychopatology we Włoszech oraz Gestalt Studia z Czech. Aktualie jestem superwizorką-aplikantką.