dr n. społ.
Natalia Tryniszewska-Hutnik
Psychoterapeuta
·
Psycholog
Więcej
O specjalizacjach
Warszawa 1 adres
Moje doświadczenie
Jestem psychologiem, doktorem nauk społecznych w dyscyplinie psychologia oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 2591). Pracuję z osobami dorosłymi oraz parami. Prowadzę konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną, terapię par oraz wsparcie w sytuacjach kryzysowych.
W pracy terapeutycznej najważniejsze są dla mnie uważne rozumienie trudności, bezpieczna relacja terapeutyczna oraz wspólne określenie celów terapii. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), korzystając również z metod terapii schematu, Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT) oraz mindfulness. Łączę pracę nad aktualnymi objawami z poszukiwaniem bardziej trwałej zmiany w sposobie rozumienia siebie, emocji, relacji i własnych potrzeb.
Przestrzegam zasad etycznych pracy psychologa i psychoterapeuty, swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem członkinią PTP (Polskiego Towarzystwa Psychologicznego), Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz ISST (International Society of Schema Therapy).
Doświadczenie terapeutyczne łączę z pracą naukową, dydaktyczną i szkoleniową. Pracuję jako nauczyciel akademicki oraz psycholog lotniczy. Przez wiele lat byłam związana z obszarem HR i branżą szkoleniową, co pomaga mi rozumieć zarówno osobiste, jak i zawodowe konteksty trudności, z którymi zgłaszają się osoby korzystające z terapii.
KOMU POMAGAM?
Wspieram osoby, które doświadczają między innymi:
• obniżonego nastroju, stanów depresyjnych lub wahań nastroju,
• lęku, napadów paniki, fobii, lęku społecznego lub objawów obsesyjno-kompulsyjnych,
• przewlekłego stresu, napięcia, przeciążenia lub wypalenia zawodowego,
• trudności w regulacji emocji, złości, poczucia winy lub wstydu,
• niskiego poczucia własnej wartości, nadmiernego samokrytycyzmu lub braku wiary w siebie,
• ADHD oraz trudności z organizacją, motywacją, koncentracją lub realizacją zadań,
• zaburzeń odżywiania lub trudności w relacji z jedzeniem i ciałem,
• kryzysów życiowych, straty, ważnych zmian lub objawów po doświadczeniach traumatycznych,
• problemów w komunikacji, relacjach, rodzinie, pracy lub związku,
• trudności w podejmowaniu decyzji, wyznaczaniu granic i budowaniu asertywności,
• potrzeby lepszego zrozumienia siebie, swoich schematów, emocji i potencjału.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Poradnictwo psychologiczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- ADHD
- Wypalenie zawodowe
- Zaburzenia nastroju
- +27 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Natalia Tryniszewska-Hutnik
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- Dzienny Oddział Psychiatryczny, Mazowiecki Szpital Bródnowski w Warszawie
- Warmińskie Centrum Psychoterapii
- Uniwersytet SWPS, Wydział Psychologii
- Polskie Linie Lotnicze LOT, LOT Flight Academy
Edukacja
- Szkoła Psychoterapii CBT EDU
- Społeczna Psychologia Kliniczna (Uniwersytet SWPS)
- Szkoła Doktorska (Uniwersytet SWPS)
- Psychologia Transportu (Uniwersytet Warszawski)
- Szkoła Treningu i Warsztatu Psychologicznego (Ośrodek Intra)
- Szkoła Coachów/The Art & Science of Coaching (Wszechnica UJ/Erickson Coaching International/International Coach Federation)
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- ADHD
- Wypalenie zawodowe
- Zaburzenia nastroju
- Fobie
- Fobia społeczna
- Bezsenność
- Choroby psychosomatyczne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Nerwica natręctw
- Zaburzenia odżywiania
- Kryzys w związku
- Myśli samobójcze
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Autyzm
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia snu
- Tokofobia
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Problemy rodzinne
- Psychologia transportu
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Psychoterapia par
350 zł - 400 zł -
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Blik
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Blik
- Gotówka
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
55 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
O
Ola
Czekałam, aż będę mogła napisać tę opinię, bo mogę szczerze polecić spotkania z Panią Natalią. Po nieudanych poszukiwaniach wsparcia u innych specjalistów trafiłam do Niej i już od pierwszego spotkania poczułam, że jestem w najlepszych rękach. Pani Natalia posiada przeogromną wiedzę, w trakcie spotkań jest aktywna i ma doskonałą pamięć, a Jej gabinet to bezpieczna przestrzeń, miejsce, do którego chce się wracać. No i co najważniejsze - praca z Panią Natalią zmieniła moje myślenie i uwolniła od lęków i traum.
Z całego serca dziękuję.• Gabinet • psychoterapia indywidualna •
-
J
Julia
Jestem bardzo zadowolona ze spotkań; duża empatia, wyrozumiałość, nastawienie na edukowanie pacjenta i cierpliwość :)
• W innym miejscu • Inny •
-
J
Joanna
W poprzednich latach kilkukrotnie zaczynałam terapię u różnych specjalistów, czasem nawet udawało mi ją kontynuować przez jakiś czas, ale z różnych powodów przerywałam i na tym się kończyło. Zapisanie się do pani Natalii to był dla mnie prawdziwy „game changer”. Praca w terapii schematów, w ciepłej i pełnej zrozumienia atmosferze - ta mieszanka okazała się w moim przypadku kluczem do sukcesu. Pani Natalia posiada niesamowity dar: jest pełna empatii i życzliwości, ma poczucie humoru, stwarza naprawdę przyjazną atmosferę, ale nie traci przy tym nic ze swojego profesjonalizmu. Jestem jej bardzo wdzięczna za zakończoną terapię! Z jej pomocą udało mi się osiągnąć postawione cele i po ponad 30 latach odkryłam, że można inaczej, że nawet z silnymi schematami można pracować, że naprawdę może być lżej :). Dziękuję bardzo!
• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
-
K
Kasia K
Bardzo polecam wszystkim Panią Natalię, wspaniały i empatyczny specjalista który naprawdę zmienił moje życie. Dzięki Pani Natalii poradziłam sobie z lękami i atakami paniki które bardzo mocno wpływały i utrudniały moje życie. Pani Natalia jest osobą z bardzo dużo wiedzą i doświadczeniem a przy tym sesje były prowadzone tak że nawet jeśli rozmawiałyśmy o tematach trudnych to cały czas czułam się bezpieczna i zaopiekowana. Polecam wszystkim tego terapeutę :)
• Gabinet • psychoterapia indywidualna •
-
Anna
Pani Natalia jest niesamowicie empatyczną i cierpliwą osobą. Potrafiła wysłuchać i rzucić świeżą perspektywę na tematy, o których rozmawiałyśmy. W trakcie wizyt nigdy nie czułam się oceniana, czego bałam się przed rozpoczęciem terapii. Pomogła mi zrozumieć swoje schematy i stworzyć mechanizmy radzenia sobie z lękiem, co dzięki wspólnej pracy wychodzi mi coraz lepiej. Mam też więcej odwagi i narzędzi do radzenia sobie z problemami, które kiedyś były dla mnie paraliżujące. Dzięki terapii udało mi się lepiej zrozumieć i przede wszystkim zaakceptować siebie.
• Gabinet • psychoterapia indywidualna •
-
P
Pacjent
Bardzo dobra psychoterapeutka. Przez wiele lat borykałem się z lękiem przed lataniem - Pani Natalia bardzo mi pomogła. Szczegółowe wyjaśnienia, bardzo konkretne metody i protokoły pracy z lękiem. Pani Natalia ma bardzo obszerną wiedzę na temat pracy z lękiem co zdecydowanie widać. Szczerze polecam
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna •
-
D
DZ
Polecam dr Natalię wszystkim, z ręką na sercu. Ogrom empatii, zrozumienia i wiedzy. Stwarza poczucie bezpieczeństwa od samego startu, nigdy nie ocenia. Ponadto - cała praca terapeutyczna opiera się na praktyce, a nie tylko rozmowach i rozkminach, a każdy jej element ma podstawy w nauce i teorii psychologicznej. Szczerze polecam wszystkim, którzy chcą/potrzebują coś w sobie przepracować.
• Gabinet • psychoterapia indywidualna •
-
A
Zdecydowałam się na terapię u Pani Natalii w momencie kryzysu zawodowego. Od pierwszej chwili poczułam się u niej swobodnie, jakbym rozmawiała z bliską osobą - bez oceniania czy dystansu.
Bardzo szybko tematy naszych sesji zaczęły poszerzać się o dodatkowe wątki: potrzeb, emocji, granic. Każde spotkanie było nie tylko rozmową, ale prawdziwą podróżą w głąb siebie, którą kończyłam z głową pełną przemyśleń.
Pani Natalia zadaje świetne pytania, pamięta wątki z poprzednich sesji, co sprawia, że czuję się słuchana. Dzieli się też dodatkowymi materiałami, które pomagają zgłębiać tematy, które poruszamy.
Dzięki Pani Natalii nauczyłam się otwierać na swoje emocje i lepiej je rozumieć. Dziękuję za wszytko!• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
-
Marta
Pani dr Natalia jest niezwykłym profesjonalistą na właściwym miejscu. Przed spotkaniami z Panią Natalią terapia budziła we mnie strach, jednak już po pierwszej sesji zrozumiałam, że mimo wyzwań, czeka mnie droga pełna wsparcia, zrozumienia i realnych zmian na lepsze – i tak też się stało. Dziękuję Pani Natalii przede wszystkim za wiarę we mnie, ogromne pokłady zrozumienia i cierpliwości, a także poczucie humoru, które w cięższych momentach dodawało mi otuchy. Polecam każdemu pracę nad sobą pod opieką Pani Natalii – na pewno się nie zawiedziecie :)
• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
-
M
Mateusz
Psychoterapia u p. Natalii to nie tylko doraźne wsparcie, ale pomoc, która zostaje na dłużej. Wskazówki wyniesione z gabinetu przydają się po zakończeniu terapii, ułatwiają funkcjonowanie, dodają pewności siebie. Szczerze polecam.
• Gabinet • psychoterapia indywidualna •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Natalia Tryniszewska-Hutnik?Natalia Tryniszewska-Hutnik to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Natalia Tryniszewska-Hutnik oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, psychoterapia par, konsultacja psychoterapeutyczna.
-
Gdzie Natalia Tryniszewska-Hutnik ma swój gabinet?Natalia Tryniszewska-Hutnik przyjmuje pod adresem:
- Plac Inwalidów 10 Warszawa
-
Czy Natalia Tryniszewska-Hutnik przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Natalia Tryniszewska-Hutnik oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Natalia Tryniszewska-Hutnik akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Natalia Tryniszewska-Hutnik to: Przelew na konto, Blik, Gotówka.
-
W jakich językach konsultuje Natalia Tryniszewska-Hutnik?Języki, których używa Natalia Tryniszewska-Hutnik to angielski.
-
Jak Natalia Tryniszewska-Hutnik umawia wizyty?Natalia Tryniszewska-Hutnik używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Natalia Tryniszewska-Hutnik?Natalia Tryniszewska-Hutnik może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Natalia Tryniszewska-Hutnik: co mówią pacjenci?55 osób dodało swoją opinię. Natalia Tryniszewska-Hutnik ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Natalia Tryniszewska-Hutnik?Natalia Tryniszewska-Hutnik nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: