Moje doświadczenie
Z wykształcenia jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Sopocie, certyfikowaną terapeutką TSR. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Prowadzę terapię w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - Solution Focused Brief Therapy (ukończony I i II stopień TSR). Celem terapii jest znalezienie jak najbardziej optymalnego rozwiązania dla sytuacji, w której się Państwo znaleźliście.
Jestem również absolwentką Dwuletniego Studium Psychologii Procesu dr Arnolda Mindella. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.
Na co dzień pracuję z osobami dorosłymi. Posiadam rozległe doświadczenie w pracy z osobami, które przeżywają kryzys emocjonalny.
Terapię prowadzę w gabinecie oraz przez Skype'a.
W celu zapoznania się ze szczegółową ofertą zapraszam na moją stronę internetową.
Pozdrawiam serdecznie,
Natalia Kabała - Michna
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia osobowości
- Lęki
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- +2 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Natalia Michna
psycholog
Doświadczenie
- Środowiskowy Dom Samopomocy (Szczepkowo, 2011 - 2017)
- Wojewódzki Szpital Rehabilitacyjny (Górowo Iławeckie, 2011 - 2017)
- Stowarzyszenie na Rzecz Osób Niepełnosprawnych i Profilaktyki Zdrowia „Jesteśmy Razem” (Górowo Iławeckie, 2012 - 2015)
- Szkoła Wyższa (Gdańsk, Olsztyn, 2014 - 2017)
- Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej (Nidzica, 2013 - 2015)
- Instytut Badawczo Szkoleniowy (Olsztyn, 2011 - 2015)
- Prokuratura Rejonowa (Nidzica, 2013 - 2014)
- Wojewódzki Szpital Psychiatrycznym im. Tadeusza Bilikiewicza (Gdańsk, 2008)
Edukacja
- Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Sopocie
- Studium Psychologii Procesu dr Arnolda Mindella
- I Stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - Solution Focused Brief Therapy w Centrum TSR
- II Stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - Solution Focused Brief Therapy w Centrum TSR
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia osobowości
- Lęki
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia odżywiania
- Kryzys w związku
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- Zespół Stresu Pourazowego a zaburzenia osobowości.
- Seksualność u osób niepełnosprawnych.
Nagrody i wyróżnienia
- Specjalista Przyjazny Pacjentom, 2017
- Specjalista Przyjazny Pacjentom, 2018
- Laureat konkursu Orły Medycyny 2018- wybór Pacjentów
- Specjalista Przyjazny Pacjentom, 2019
- Specjalista Przyjazny Pacjentom, 2020
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja online
250 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
250 zł -
-
Psychoedukacja
250 zł -
-
Psychoterapia depresji
250 zł -
-
-
-
Adresy (2)
Aleja Grunwaldzka 186, parter, gabinet nr 4, 80-266 Gdańsk
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
156 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
T
Tomasz
Bez zastrzeżeń. To była pierwsza wizyta. Będę kontynuował spotkania
• Ego Centrum Pomocy Psychologicznej - Garnizon • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za dodanie pozytywnej opinii. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia!
-
S
Stanisław
Myślałem, że ciężko będzie mi unieść ciężar rozmowy, natomiast profesjonalizm i kompetencje Pani psycholog ostudziły moje emocje, co więcej, zostały mi nakreślone wytyczne, jakie działania powinienem podjąć, aby rozwiązać mój problem, więc mam nadzieję, że będziemy dalej razem działać. Polecam:))
• Ego Centrum Pomocy Psychologicznej - Garnizon • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za poświęcony czas i za dodanie pozytywnej opinii, bardzo się cieszę, że pierwsze spotkanie spełniło Pana oczekiwania. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia!
-
M
Martyna
Pani Natalia to bardzo profesjonalna psycholożka. Mimo że wcześniej szukałam pomocy u innych terapeutów, po kilku spotkaniach byłam zmuszona kończyć współprace. Dopiero tutaj znalazłam osobę z podejściem, którego oczekiwałam. Na spotkaniach otrzymywałam odpowiednie wskazówki i nakierowanie do dalszej pracy. Nie sądziłam że przez pół roku - około 20 spotkań - będę w stanie w tak dużym stopniu zmienić podejście do wielu spraw. Dzięki terapii mogłam wypracować nowe sposoby działania, poza dawnymi schematami, dzięki czemu poprawiły się moje relacje z innymi i samą sobą. Współpraca z Panią Natalią dała mi przede wszystkim poczucie spokoju i zaufania własnym wyborom. Z czystym sumieniem mogę polecić terapię w tym gabinecie.
• Ego Centrum Pomocy Psychologicznej - Garnizon • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za poświęcony czas i za dodanie pozytywnej opinii. Wykonała Pani ogromną pracę, podziwiam motywację i zaangażowanie w cały proces terapeutyczny. Pozdrawiam serdecznie!
-
H
H.B
Pani uważnie słucha, wyjaśnia pełne profesjonalizmu.
• Ego Centrum Pomocy Psychologicznej - Garnizon • psychoterapia partnerska •
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za dodanie pozytywnej opinii. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia!
-
K
K.G.
Byłem na pierwszej wizycie. Bardzo empatyczna osoba,przyjazna atmosfera,można się przy pani otworzyć.
• Ego Centrum Pomocy Psychologicznej - Garnizon • psychoterapia uzależnień •
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za dodanie pozytywnej opinii i za podzielenie się swoimi odczuciami z pierwszego spotkania. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia!
-
J
Jacek
To była moja pierwsza w życiu wizyta . Nigdy wcześniej nie byłem w gabinecie psychologa i w tych nowych okolicznościach znowu miałem okazję poznać dobrą osobę . Na początek nakreśliłem swoją sytuację i na pewno powrócę na dalsze rozmowy . Pani Natalio pozdrawiam .
• Ego Centrum Pomocy Psychologicznej - Garnizon • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za dodanie pozytywnej opinii i za podzielenie się swoimi odczuciami z pierwszego spotkania. Bardzo się cieszę, że konsultacja spełniła Pana oczekiwania. Pozdrawiam serdecznie!
-
I
Iga
Zapisanie się do Pani Natalii na terapię to była najlepsza decyzja jaką podjęłam. Przez dwa lata chodziłam do Pani i razem udało nam się przepracować wszystkie moje problemy, Pani Natalia pomogła mi wyjść z ciężkiej depresji. Bardzo dziękuję i absolutnie polecam Panią Natalię, wspaniałą, empatyczną osobę, perfekcyjnie prowadzi terapię i zawdzięczam jej moje zdrowie psychiczne. Najlepsza pani psycholog z jaką miałam styczność. Z samego serca polecam i bardzo dziękuję za pomoc! Współpraca była naprawdę wspaniała :)
• Ego Centrum Pomocy Psychologicznej - Garnizon • psychoterapia depresji •
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za poświęcony czas i za dodanie tak miłej opinii. Podziwiam Pani motywację, konsekwencję i zaangażowanie w cały proces terapeutyczny. Ogromnie się cieszę, że osiągnęła Pani wyznaczone przez siebie cele. Pozdrawiam serdecznie!
-
G
Gabriela
Jesteśmy na poczatku drogi, jednakż ejuz po 3 wizytach nastąpiła znaczna poprawa w relacji nad jaka pracujemy wspólnie z Pania Natalią.
• Ego Centrum Pomocy Psychologicznej - Garnizon • psychoterapia partnerska •
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za dodanie pozytywnej opinii. Ogromnie się cieszę, że widzą już Państwo pierwsze efekty swojej pracy. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia!
-
J
Joanna
Długo się wzbraniałam przed rozpoczęciem terapi..teraz wiem, że zupełnie niepotrzebnie. Wizyty u p. Natalii sprawiają, że powoli czuję, że odzyskuję panowanie nad swoim życiem, emocjami, relacjami..
Nie bez znaczenia jest dla mnie lokalizacja gabinetu, wyjątkowo przyjazna pod wieloma względami.
Szczerze polecam.• Ego Centrum Pomocy Psychologicznej - Garnizon • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za dodanie pozytywnej opinii. Bardzo się cieszę, że zmiany są już odczuwalne, podziwiam Pani motywację i zaangażowanie w pracę nad osiąganiem założonych celów. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia!
-
J
Joanna
Pani Natalia po wysłuchaniu mnie bardzo trafnie dokonała podsumowania i wyjaśniła kilka kwestii których zupełnie nie zauważyłam.
• Ego Centrum Pomocy Psychologicznej - Garnizon • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Michna
Dziękuję bardzo za poświęcony czas, za dodanie pozytywnej opinii i za podzielenie się pierwszymi odczuciami ze spotkania. Pozdrawiam serdecznie!
Odpowiedzi na pytania
67 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Piszę w imieniu mojej dziewczyny
ty jedna z jej wiadomość
Mam duży problem z nazwaniem emocji, choć myslałam, że z wyrażeniem, ale za bardzo je wyrażam i są one często skrajne, dlatego teraz też takie są i nie wiem jak na to odpowiedzieć i od czego zacząć
Często ma tak że nie wie co czuje , nic jej się nie chce , lub że ma na wszystko wyjebane, lub pusze że nic nie wie . mówi też że czasami jest wesoła a potem nagle smutna i nic nie wie , i ma skrajne emocje
co może z tym wszystkim zrobić , co ma robić żeby tak nie było , szukam rady dla niej , jak ją odpowiednio wspierać
Dzień dobry, silne, intensywne, negatywne emocje są źródłem silnego stresu i niepokoju. Najważniejsze jest znalezienie przyczyny i momentu, od którego problem z zaburzeniem emocji się pojawił. W tym celu zachęcam do wizyty u psychoterapeuty, aby rozpocząć pracę nad zaakceptowaniem, rozpoznawaniem i konstruktywnym wyrażaniem emocji. Niestety negatywnych emocji nie możemy wyeliminować, ale możemy je "oswoić" w taki sposób, żeby nie zaniżały jakości naszego życia.
Pozdrawiam serdecznie, Natalia Kabała- Michna
Jestem z osobą wg. mnie chorą na ciężką depresję, jednak od początku.... Ok roku temu zaczęłam się spotykać z mężczyzną ustalając system spotkań - żadnego związku - łączy nas łóżko. Od samego początku oboje przystawaliśmy do sprawy w sposób "nie chcemy związku". Z czasem zaczęliśmy się bardzo przyjaźnić. Mężczyzna ten - określę go jako Ł - jest po rozwodzie. Jego żona go zdradziła po 15 latach związku z sąsiadem. Bardzo to przeżył - co wg. mnie wpędziło go w dość dużą depresję. Próbował po rozwodzie z niej wyjść, ale lekarze na których trafiał "nie podejmowali większej próby". Podczas naszej przyjaźni zauważyłam dość dużą nerwicę u niego. Jako osoba o stoickim spokoju i mniej więcej wiedząca czym jest depresja próbowałam mu pomóc. Zgodził się na pomoc - poszedł do psychiatry. Tu wizytą był zawiedziony ze względu na brak większego zainteresowania, ale mimo to zaczął przyjmować przepisane leki. W między czasie zapisał się na terapię uzależnień (alkohol - popija codziennie - w małych ilościach, ale ta "100" raz dziennie musi być - takie picie w "białych rękawiczkach", marihuana). Odbył kilka spotkań, ale uznał. Widziałam po nim, że zaczyna cieszyć się życiem i zaczyna czerpać z tego życia trochę więcej niż dotychczas - wcześniej potrafił nie wychodzić z domu, nie iść do pracy - na zasadzie "będzie co będzie". W między czasie wyznał mi miłość - zrobiłam to z wzajemnością - zamieszkaliśmy razem. Z radością planowaliśmy przyszłość. Zrezygnował z terapii uważając, że nic nie wnosi w jego życie. Po krótkim czasie (ok2-3 mcy) zaczęłam zauważać nawrót choroby. Jednego dnia mnie kocha - drugiego już mniej, albo wcale/ targają nim skrajne emocje od euforii po agresję/ w poniedziałki - po weekendzie często nie potrafi się zmobilizować aby iść do pracy/ częste bóle żołądka oraz rozwolnienie/ problemy ze snem - ja zasypiam ok 24ej - on ok 3-4 w nocy/ bardzo często się kłócimy o najdrobniejsze sprawy/ przy prawie każdej próbie rozmowy zaczyna wpadać w złość i krzyczeć/ wielokrotnie przeinacza rzeczywistość itp. Okazało się, że skończyły mu się leki od psychiatry, a na kolejną wizytę nie poszedł. Jesteśmy na etapie - rozejścia, jednak... może to moja strefa obronna mówiąca "walcz", albo złudna nadzieja na lepsze jutro, ale uważam, że może się wszystko zmienić, że możemy wrócić do tej wspólnej radości. Nie wiem ile jest prawdy w słowach, które Ł wypowiada - "kocham Cię, ale nie tak jakbym chciał" oraz w słowach "nie potrafię kochać, wszystkich tylko ranię". Nie chcę go zostawiać w takiej sytuacji. Zaczęłam trochę więcej czytać i tu moje pytania - jaka powinna być kolejność - najpierw psychiatra czy psychoterapeuta?
rozmawiałam z jedną psychoterapeutką, która uważa, że tylko zakład zamknięty - on na to się na pewno nie zgodzi.... - czy faktycznie nie ma szans wyjścia bez zakładu?
czy jest tu sens prowadzenia jednocześnie psychoterapii indywidualnej + farmakologii psychiatrycznej i ewentualnie terapii dla par? - przyszło mi takie rozwiązanie do głowy...
Pozdrawiam
Dzień dobry, nie jest łatwo być wsparciem dla osoby chorej na depresję. Musimy się mierzyć momentami z poczuciem bezradności, niekiedy przychodzą myśli, że nie jesteśmy w stanie pomóc, albo że nasze działania nie przynoszą oczekiwanego efektu. Niekiedy pomoc drugiej osobie przekracza nasze możliwości, zawyżone oczekiwania wobec siebie powoduje, że się wypalamy. Zachęcam Panią do zatroszczenia się o swoje potrzeby i do ustalenia ze specjalistą, psychologiem lub psychoterapeutą, na ile problemy i emocje partnera wpływają na Panią. To czy Pani partner podejmie pracę nad sobą zależy tylko od niego i proszę pamiętać, że musi być to jego decyzja i jego cele do osiągnięcia. Podjęcie decyzji odnośnie rozpoczęcia pracy nad sobą jest bardzo trudne i niekiedy wymaga czasu i jest procesem. Niekiedy jako bliskie osoby bardzo cierpimy, bo proponujemy rozwiązanie, które druga osoba odrzuca. Najlepsze wsparcie Pani partner musi wybrać sam w trakcie konsultacji z terapeutą, podczas spotkania omawiane są poszczególne cele pacjenta i dalszy plan pracy, po dokładnym wywiadzie terapeuta może zasugerować również wizytę u lekarza psychiatry. Prowadzenie dwóch terapii równolegle może okazać się zbyt obciążające na początku pracy nad sobą.
Pozdrawiam serdecznie,
Natalia Kabała- Michna
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Natalia Michna?Natalia Michna to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Natalia Michna oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoterapia partnerska, psychoterapia depresji, psychoterapia uzależnień, psychoedukacja, psychoterapia rodzinna, konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja online.
-
Gdzie Natalia Michna ma swój gabinet?Natalia Michna przyjmuje pod adresem:
- Aleja Grunwaldzka 186, parter, gabinet nr 4 Gdańsk
-
Czy Natalia Michna przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Natalia Michna oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Natalia Michna akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Natalia Michna to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Natalia Michna?Języki, których używa Natalia Michna to angielski.
-
Jak Natalia Michna umawia wizyty?Natalia Michna używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Natalia Michna?Natalia Michna może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Natalia Michna: co mówią pacjenci?156 osób dodało swoją opinię. Natalia Michna ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Natalia Michna?Natalia Michna nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Ego Centrum Pomocy Psychologicznej - Garnizon
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacje Online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: