Moje doświadczenie
Oferuję poradnictwo psychologiczne i psychoterapię osobom z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami osobowości, cierpiącym z powodu stresu i pragnącym osiągnąć równowagę w różnych obszarach życia. Towarzyszę Pacjentom w odnajdowaniu nowej drogi rozwoju w sytuacji niezadowolenia ze swojego życia zawodowego, realizacji siebie i swoich możliwości.
Zapewniam fachową pomoc w zakresie terapii dla osób borykających się z poczuciem straty, lękiem, kryzysem osobistym, partnerskim, czy rodzinnym, a także dla kobiet w ciąży przeżywających trudne emocje oraz przyszłych i obecnych rodziców w każdym wieku, doświadczających trudów i konfliktów.
Za swoją pracę mam przyjemność zostać wielokrotnie wyróżnioną Certyfikatem Jakości dla Najbardziej Godnych Zaufania Psychologów. Zachęcam do odwiedzenia mojej strony internetowej oraz profili w mediach społecznościowych, gdzie piszę więcej o swojej pracy psychologa - psychoterapeuty i zapraszam do kontaktu.
Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, obecnie w trakcie certyfikacji na Psychoterapeutę Integratywnego (ukończony całościowy Kurs Psychoterapii pod kierownictwem dr hab. Andrzeja Cechnickiego atestowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne). Ukończyłam Studium Umiejętności Pracy z Grupą – program dla trenerów rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Podnosiłam swoje kwalifikacje w Centrum Medycznym Kształcenia Podyplomowego w Warszawie, w Polskim Centrum Suicydologicznym, Polskim Instytucie Ericksonowskim, Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej oraz na licznych kursach i szkoleniach specjalistycznych (m.in. Szkolenie I stopnia w Polskim Instytucie Psychodramy).
Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Psychiatrycznego.
Moja oferta kierowana jest do osób, które:
- nie radzą sobie z trudną sytuacją życiową, kryzysem osobistym, partnerskim, rodzinnym
- borykają się z zaburzeniami nastroju, poczuciem straty, smutkiem
- cierpią z powodu stresu, odczuwają dokuczliwe napięcie
- odczuwają niezadowolenie ze swojego życia zawodowego, realizacji siebie i swoich możliwości
- cierpią z powodu nawyków utrudniających codzienne funkcjonowanie
- doświadczają lęku, obawy, przygnębienia
- nie potrafią podjąć ważnej życiowej decyzji
- czują się przytłoczone emocjami i myśleniem o przyszłości
- potrzebują wsparcia w przygotowaniu się do roli rodzica
- poroniły i czują ogromną pustkę i ból
- przeżywają trudne emocje po porodzie, czują się zagubione i zmęczone
- doświadczają trudów w wychowaniu dziecka
- borykają się z zaburzeniem osobowości
- otrzymały diagnozę psychiatryczną i chcą rozpocząć lub kontynuować psychoterapię
- odczuwają dolegliwości psychosomatyczne
...a także:
- chcą lepiej budować swoje relacje z innymi
- pragną osiągnąć równowagę i zadbać o siebie
- chcą przyjrzeć się swojej relacji partnerskiej, małżeńskiej
- poszukują nowej drogi rozwoju, chcą coś zmienić
- chcą pokonać trudności na drodze do satysfakcjonującego życia zawodowego, rodzinnego, osobistego, partnerskiego.
Konsultacje weekendowe objęte są wyższą ceną.
Zapraszam na rozmowę.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Depresja
- Borderline
- Ból emocjonalny
- +21 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Natalia Ligmann
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Pracownia Zdrowia Psychicznego Natalia Ligmann - Psycholog, Psychoterapeuta
- Wielkopolskie Centrum Zdrowia Psychicznego Katharsis - Psycholog, Psychoterapeuta Traumy
- Fundacja Mocni Pomocni - Psycholog, Superwizor działań wolontariackich
- Centrum Słowo Psychologia z Duszą - Psycholog, Psychoterapeuta, Trener
- Centrum Edukacji Przedporodowej Alma Matter - Psycholog
Edukacja
- Kurs Psychoterapii Laboratorium Cogito oraz Stowarzyszenia na Rzecz Psychiatrii i Opieki Środowiskowej w Krakowie pod kier. dr hab. Andrzeja Cechnickiego atestowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne
- Polski Instytut Psychodramy, szkolenie I stopnia - w trakcie
- Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej, kurs podstawowy atestowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne
- Studium Umiejętności Pracy z Grupą, Pracownia Psychologiczna SPOTKANIE, Poznań
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza, Poznań
- Universita degli studi di Catania, Włochy
- Prawo Pracy, Studia Podyplomowe UAM Poznań
Choroby
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Depresja
- Borderline
- Ból emocjonalny
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Fobia społeczna
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychiczne
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Kryzys zawodowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia lękowe
- Nerwica
- Zespół stresu pourazowego
- Trauma
- Bezsenność
- Zaburzenia zachowania
- Terapia indywidualna
- Terapia par
- Dystymia
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- Komentarz eksperta do artykułu Jak rozmawiać o wyborach, żeby się nie pokłócić. Gazeta Wyborcza; maj 2025
- Komentarz eksperta do artykułu Ola Czarodziejka i jej wcielenia, czyli jak okraść ludzkie serca, Głos Wielkopolski, sierpień 2017
- Skala Brazeltona - porady eksperta. portal Rodzice.Familie.pl 2015
- Iloraz inteligencji a sukces w pracy. Gazeta Wyborcza 2011
- Idea work-life balance. Pracować, żeby żyć, czy żyć, żeby pracować? Personel Plus 2011
- Toksyczny współpracownik. Zło czai się za biurkiem. Gazeta Praca 2011
Nagrody i wyróżnienia
- Certyfikat Jakości Specjalista Przyjazny Pacjentowi 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020, 2021
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
240 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
240 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
240 zł -
-
Konsultacja pary/małżeńska
400 zł -
-
Konsultacja psychologiczna pary weekend
450 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
135 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Anna K
Bardzo mocno polecam terapię u Pani Natalii. Potrafiła skutecznie naprowadzić mnie na właściwe tory i tak naprawdę odkryć samą siebie. Nauczyłam się jak sobie radzić, a przede wszystkim pogodzić się z pewnymi sytuacjami, na które nie miałam wpływu. Nasze spotkania skłaniały mnie do dużych refleksji i sama wyciągałam wnioski, które nauczyły mnie rozumienia swoich zachowań, tak jak innych w moim życiu i skąd one mogą wynikać. Terapia z Panią Natalią uczy również cierpliwości, spokoju oraz dbania o swoje dobro, o którym często zapominamy. Zawsze czułam się wysłuchana i zaopiekowana co pozwoliło mi ruszyć dalej z podniesioną głową :)
• W innym miejscu • Inny •
-
A
Pani Natalia pomogła mi w trudnym okresie związanym z rozwodem, służąc swoją wiedzą i doświadczeniem terapeutycznym. Skuteczne wsparcie pozwoliło na poprawę mojego funkcjonowania i wpłynęło na lepsze radzenie sobie z trudnościami. Spotkania przebiegały w bezpiecznej atmosferze, sprzyjającej dzieleniu się problemami. Z pełnym przekonaniem polecam Panią Natalię z uwagi na jej profesjonalizm i zaangażowanie w pracę z pacjentem.
• Pracownia Zdrowia Psychicznego Natalia Ligmann • psychoterapia indywidualna •
-
M
Uczęszczałam na terapię do Pani Natalii przez rok. Pani Natalia jest spokojną osobą oraz na początkowych spotkaniach wprowadza komfortową atmosferę.
W moim przypadku terapia okazała się nieskuteczna. Polegała tylko i wyłącznie na rozmowie, bez realnej pracy nad konkretnymi problemami. Sesje odbywały się online i zawsze były kilka minut opóźnione, co nie jest dużym problemem, ale z czasem wpływało na moje poczucie bycia traktowaną poważnie. Często zdarzały się sytuacje, w których płakałam pod koniec sesji, a spotkanie było nagle przerywane, nawet gdy byłam w silnym kryzysie emocjonalnym.
Zdecydowałam się zakończyć terapię po sytuacji kiedy Pani Natalia zaśmiała się, kiedy opowiadałam o trudnej dla mnie sytuacji. Zakończyłam terapię z jeszcze gorszym samopoczuciem niż ją rozpoczęłam.
Podsumowując, uważam, że Pani Natalia może być dobrym wyborem dla osób, którym wystarczy rozmowa. W moim przypadku tak nie było, jednak wierzę, że dla części osób terapia może okazać się pomocna.• Gabinet Psychoterapii ONLINE Natalia Ligmann • konsultacja online •
mgr Natalia Ligmann
Przykro mi na wieść o opisanym przez Panią złym samopoczuciu. Nie potrafię odnieść się do przytoczonych sytuacji, ponieważ nie pamiętam, aby kiedykolwiek miały miejsce i nie wiem, kto jest autorem powyższej opinii. Sądząc po jej charakterze podejrzewam, że być może doszło do zerwania relacji terapeutycznej w trudnym, ale ważnym momencie jej trwania.
Psychoterapia jest okazją do przyjrzenia się własnym zachowaniom i reakcjom, do pracy nad adekwatnym doświadczaniem emocji w różnych sytuacjach dnia codziennego. Pogorszenie nastroju i nasilenie objawów w trakcie psychoterapii to kryzys, który świadczy o intensywnej pracy układu nerwowego w konfrontacji z bolesnymi przeżyciami, traumą, konfliktami wewnętrznymi. Relacja z terapeutą i pojawiające się w niej frustracje są w tym momencie szczególnym punktem odniesienia i tematem rozmowy.
Kryzys w terapii bywa mylony z brakiem skuteczności terapii. To moment bardzo intensywnych emocji, których ujawnienie i przepracowanie jest istotne dla powodzenia terapii. Refleksja nad sposobem w jaki Pacjent nadaje znaczenie opóźnieniom w rozpoczęciu sesji, reakcjom terapeuty, jego mimice itp - może pomóc we wspólnej pracy ku lepszemu rozumieniu schematów poznawczych i przekonań Pacjenta.
Ważnym czynnikiem leczącym w psychoterapii jest motywacja i gotowość do zmiany. Psychoterapia bywa nazywana „rozmową, która leczy”, a nowe umiejętności mogą być wykorzystane przez Pacjenta w radzeniu sobie z konkretnymi problemami.
Sesje psychoterapii nigdy nie są nagle przerywane, a czas trwania sesji jest z góry ustalony i na bieżąco monitorowany w trakcie spotkania.
Zdarza się, że scenariusz psychoterapii jest niekorzystny, a impas w procesie niemożliwy do przejścia. Wówczas zakończenie terapii i poszukanie wsparcia u innego specjalisty jest dobrym rozwiązaniem.
-
A
Ania
Długo zwlekałam z napisaniem tej opinii, długo dojrzewałam, by znaleźć słowa które choć trochę odzwierciedlą moją prace z Panią Natalią.
Pani Natalia pomogłam mi wyjść z największego i najdłuższego koszmaru mojego życia. Wieloletnia depresja, niskie poczucie własnej wartości, walka o to by wstać i "przetrwać".
Moja decyzja o terapii, była ostatnim krokiem przed ostatecznością. Podczas pierwszej wizyty byłam zestresowana, ciężko jest mówić wprost o tym co tak bardzo boli, gdy tyle lat ukrywało się to gdzieś głęboko w sobie. Pani Natalia stworzyła atmosferę zaufania, sprawiła że nie bałam się mówić co jest nie tak. Dała mi komfort nie mówienia, gdy nie byłam na to gotowa. Jej cenne uwagi, ćwiczenia, trafnie polecone lektury z czasem zaczęły przynosić rezultat.
Była to długa podróż, ale moje życie odmieniło się. Wstaje bo chce, nie bo muszę. Uśmiecham się, bo jestem szczęśliwa nie dlatego, że tak wypada. Nie chowam się w sobie, idę dalej nie tocząc walki a żyjąc!
Za to wszystko dziękuję!• Gabinet Psychoterapii ONLINE Natalia Ligmann • psychoterapia indywidualna •
-
J
J.
Pani Natalia Ligmann prowadziła moją psychoterapię z wielkim profesjonalizmem, empatią i zaangażowaniem. Potrafiła dostosować swój styl komunikacji tak, żeby rozmawiało mi się z łatwością, a słucha uważnie i nieoceniająco.
Dzięki jej poradom nie tylko łatwiej mi funkcjonować z moimi problemami natury psychicznej, ale też nauczyłem się mnóstwa rzeczy o sobie i o tym jak można funkcjonować ze swoimi emocjami. Sesje te pozwoliły mi samemu zrozumieć dużo lepiej niż wcześniej co naprawdę dzieje się w mojej głowie, a porady jakie otrzymałem mogę porównać do wskazania kierunku, którym mogę samodzielnie podążać.
Ze szczerą chęcią polecam Panią Natalię Ligmann i załączam podziękowania za nieocenioną pomoc.• Pracownia Zdrowia Psychicznego Natalia Ligmann • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
N
NK
Bardzo ciepła i życzliwa Pani Doktor.
Serdecznie polecam• Centrum Słowo Psychologia z Duszą • •
-
M
Marcin
Bardzo empatyczna i przemiła Pani psycholog. Bardzo dziękuję za zaangażowanie, pomoc oraz profesjonalizm.
• W innym miejscu • Inny •
-
J
Joanna
Z całego serca polecam panią Natalię. Czuję ogromną zmianę w swoim życiu dzięki tej terapii. Żałuję jedynie, że wcześniej tu nie trafiłam. Duże zaangażowanie, profesjonalizm, lektury polecane idealnie uzupełniły terapię. Brak sytuacji, w których p. Natalia czegoś by nie pamiętała. Brak sytuacji kiedy byłybyśmy w ciszy.
• Gabinet Psychoterapii ONLINE Natalia Ligmann • psychoterapia indywidualna •
-
N
Natalia
Każda sesja była dobrze prowadzona – psycholog uważnie słuchał, zadawał trafne pytania i pomagał mi spojrzeć na moje problemy z innej perspektywy. Podobało mi się, że nie narzucał rozwiązań, ale pomagał mi samodzielnie dochodzić do wniosków, co sprawiło, że terapia była dla mnie bardzo rozwijająca.
• W innym miejscu • Inny •
-
S
Sara
Pani Natalia bardzo cierpliwa i wyrozumiała. Nie lekceważy, nie przerywa, nie narzuca swojego zdania.
• Centrum Słowo Psychologia z Duszą • •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Natalia Ligmann?Natalia Ligmann to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Natalia Ligmann oferuje usługi takie jak: konsultacja online, psychoterapia indywidualna, konsultacja pary/małżeńska, interwencja kryzysowa online, konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja psychoterapeutyczna dla par i małżeństw, konsultacja psychologiczna pary/małżeńska, konsultacja psychologiczna dla rodzin, psychoterapia rodzinna, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Natalia Ligmann ma swój gabinet?Natalia Ligmann nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Natalia Ligmann przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Natalia Ligmann przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Natalia Ligmann oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Natalia Ligmann akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Natalia Ligmann to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Natalia Ligmann?Języki, których używa Natalia Ligmann to angielski.
-
Jak Natalia Ligmann umawia wizyty?Natalia Ligmann używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Natalia Ligmann?Natalia Ligmann może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Natalia Ligmann: co mówią pacjenci?135 osób dodało swoją opinię. Natalia Ligmann ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Natalia Ligmann?Natalia Ligmann nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Pracownia Zdrowia Psychicznego Natalia Ligmann
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet Psychoterapii ONLINE Natalia Ligmann
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: