mgr Natalia Adamczyk

3-miesięczne wsparcie dietetyczne u Natalii to ciekawy i intensywny czas.
Cotygodniowe spotkania to podsumowania i planowanie. To także solidna dawka profesjonalnej wiedzy przekazana w nieprzytłaczający sposób. Natalia wprowadzała nowe wątki i tematy do przemysleń i pracy w idealnym tempie, dostosowanym do moich potrzeb. Również wszystkie zalecenia oraz tempo całego porcesu dostosowane były do moich aktualnych zasobów i możliwości.
Kolejny aspekt, który bardzo sobie cenię to elastyczność podejścia Natalii co do stosowanych narzędzi: aplikacja, foto-dziennik żywieniowy, regularne pomiary. To wszystko zdecydowanie zwiększyło moją świadomość jeśli chodzi o dobór produktów i ich wpływ na moje ciało i samopoczucie.
Wspaniałe jest to, że nie przestrzegałam żadnej konkretnej diety ani nie liczyłam kalorii, a nauczyłam się intuicyjnie utrzymywać deficyt kaloryczny.
Z czystym sumieniem polecam pracę z Natalią – wspaniała profesjonalistka i cudowna trenerka!

Przez rok korzystałam z konsultacji psychodietetycznych u Natalii Adamczyk - jestem zadowolona i bardzo polecam.
Najważniejsze:
Profesjonalizm, spokój i serdeczność Natalii – mogła „obnażyć” swoje problemy w poczucie bezpieczeństwa
Wiedza jaką się dzieliła – zawsze w kontekście tego co właśnie ze mną dzieje, praktyczne rozwiązana na moje żywieniowe „chcice”
Aplikacje, które pokazały mi jak liczyć wartość kaloryczną posiłku
Brak sztywnych jadłospisów – jadłam to co lubię ale powoli uczyłam się obserwacji siebie i zmieniałam skład posiłków na bardziej wartościowy i sycący
Elastyczność i zrozumienie dla wszelkich moich ograniczeń
Zmienił mi się cel ogólny - ze zamian "ważyć mniej" - na żyć lepiej - zdrowiej i mądrzej wybierać.
Nauczyła się, że można jeść bez wyrzutów, że się zjadło, mieć w tym i przyjemność i kontrolę.
Dzięki probiotykoterapii moje jelita pracuję „jak w zegarku”
Polecam konsultacje z Natalią wszystkim, którzy chcą takiej jakościowej zmiany w swoim życiu.

Serdecznie polecam współpracę z Panią Natalią. Dieta dopasowana do potrzeb i możliwości ci pacjenta. Ogrom przekazanej wiedzy i wskazówek pomagają osiągnąć cel. Kompetencje na najwyższym poziomie :)

Zwróciłam się do Natalii z prośbą o pomoc we wsparciu tarczycy poprzez dietę i zmniejszeniu bólu spowodowanego zespołem jelita drażliwego. Po 3 miesiącach współpracy z całego serca mogę polecić Natalię, jeżeli też zmagacie się z takimi problemami. Niedoczynność tarczycy i Hashimoto utrudniają codzienne życie nawet kiedy stosujemy leczenie hormonalne. Dieta i prawidłowa suplementacja znacznie zmniejszyły te dolegliwości: problemy skórne, podwyższone tętno, uczucie zmęczenia po obudzeniu się, problemy ze snem . Zmiana nawyków żywieniowych również pomogła w zmniejszeniu dolegliwości zespołu jelita drażliwego. Wcześniej bóle jelitowe towarzyszyły mi dość często, teraz czuję się o wiele lepiej dzięki czemu mam lepszy humor i więcej energii.

Z Natalią współpracowałam 3mc, w tym czasie zgubiłam kilka kilogramów, unormowałam wagę i "uodporniłam się" na słodycze :) Cotygodniowe spotkania mobilizowały mnie do kontrolowania mojego jadłospisu oraz pomagały mi z ew wątpliwościami. Natalia wnikliwie analizowała parametry z InBody i planowała działania. Jeśli będę miała kiedykolwiek potrzebę powrotu do dietetyka to na 100% wrócę do Natalii.

Bardzo profesjonalne podejście. Pani Natalia jest bardzo zaangażowana, szczegółowy wywiad i bardzo trafne pytania do pacjenta prowadzą do indywidulanego planu żywieniowego wzbogaconego o dopasowany trening do aktualnych potrzeb i poziomu zaawansowania. Osoby przygotowujące się do zawodów, także amatorskich, w dyscyplinach gdzie jest wymagana wytrzymałość i ponadprzeciętna kondycja fizyczna znajdą u Natalii Adamczyk nieocenione wsparcie. Połączenie wiedzy i własnego doświadczenia w sporcie jest u Natalii Adamczyk doskonałym prognostykiem dla jej przyszłych pacjentów.

Natalia to cudowna kobieta, profesjonalny dietetyk i trenerka. Zauroczyła mnie genialnym podejściem do moich potrzeb i fachowymi wskazówkami. Przez niecałe 3 tygodnie udało się zmniejszyć tkankę wisceralną/ trzewną o 1,9 kg. Nie sądziłam, że to w ogóle możliwe beż katorżniczych treningów i drakońskiej diety a jednak dzięki Natalii udało się a to dopiero początek. Bardzo dziękuję za ciepło, opiekę na każdym kroku, motywację i za to,że jesteś

Natalia, to nie tylko dietetyk, który posługuję się dużą wiedzą z zakresu żywienia i suplementacji, ale także zdolnościami psychologicznymi dzięki którym skutecznie wspiera swoich klientów w osiąganiu ich celów. Jej zrozumienie, empatia i umiejętność słuchania sprawiają, że klient czuje się zrozumiany i wspierany w procesie zmiany nawyków żywieniowych. Psychodietetyk nie tylko dostarcza konkretnych informacji na temat zdrowego odżywiania, ale również pomaga klientowi zidentyfikować i zrozumieć głębsze zależności między jedzeniem a emocjami, co stanowi kluczowy element utrzymania zdrowego stylu życia na dłuższą metę. Polecam współpracę z Natalia z całego serca!

Współpraca z Natalią była niezwykle owocna i satysfakcjonująca. Jej interaktywna metoda pracy umożliwiła mi głębsze zrozumienie przyczyn moich wewnętrznych słabości, np. takich jak podjadanie. Natalia pomogła mi odkryć powody pewnych zachowań i skoncentrować się na samodzielnie zdefiniowanych celach. To podejście pozwoliło mi wypracować własne rozwiązania problemów żywieniowych. Co więcej, Natalia doskonale motywuje. Jej dodatkowe inspiracje i celebrowanie każdej dobrej zmiany są niesamowicie mobilizujące. Dzięki regularnemu podsumowywaniu wszystkich osiągnięć w trakcie naszej współpracy, proces ten nabierał dodatkowej wartości. Dzięki temu wsparcie, które otrzymałam było skuteczne nie tylko pod względem zdrowotnym, ale także dostarczyło mi wewnętrznej siły i satysfakcji z osiągania wymarzonych rezultatów.