Oferuję poradnictwo psychologiczne i pedagogiczne dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych.
Udzielam porad, wsparcia i informacji osobom zmagającym się z problemami życiowymi, emocjonalnymi, społecznymi lub zawodowymi.
Szczególnie wspieram rodziców w radzeniu sobie ze stresem związanym z opieką nad dzieckiem, budowaniu więzi i akceptacji między członkami rodziny oraz rozwiązywaniu problemów wychowawczych i edukacyjnych.
Stosuję TSR – Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, która jest krótkoterminową formą psychoterapii skupioną na poszukiwaniu rozwiązań i wzmacnianiu zasobów klienta, zamiast analizowania problemów z przeszłości.
Zapraszam osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z napięciem, odzyskać spokój lub po prostu porozmawiać o tym, co jest obecnie trudne. Czasem wystarczy rozmowa, by spojrzeć na sytuację z innej perspektywy.
W gabinecie staram się stworzyć bezpieczną przestrzeń – bez oceniania i pośpiechu. Pomagam w nazwaniu emocji, odnalezieniu wewnętrznych zasobów oraz odzyskaniu wpływu na własne życie. Wspólnie identyfikujemy źródło problemu i znajdujemy sposoby jego rozwiązania, aby pozbyć się dyskomfortu i napięcia.
Pomoc specjalisty jest bardzo potrzebna wtedy, kiedy cierpienie przejmuje kontrolę nad życiem: kiedy pojawia się silny lęk, bezsenność, napady paniki, poczucie odcięcia, natrętne wspomnienia, problemy w relacjach, uzależnienia, zachowania autodestrukcyjne albo wrażenie, że „już nie daję rady”. W takich sytuacjach warto szukać pomocy.
Ale chciałabym powiedzieć coś, o czym mówi się rzadziej: czasami wystarczy kilka spotkań ze specjalistą, a czasami nawet jedna konsultacja, żeby zobaczyć, że nie jesteśmy „do terapii”, że mamy dużo zasobów i że wokół nas są ludzie, którzy naprawdę nas wspierają. Dobra konsultacja nie zawsze musi prowadzić do wieloletniej terapii. Czasem pomaga uporządkować to, co się dzieje, odróżnić realny problem od lęku, zobaczyć swoje mocne strony i zrozumieć, że nie wszystko trzeba rozgrzebywać, żeby móc cieszyć się życiem.
Dobra pomoc psychologiczna nie polega na tym, żeby każdemu wmówić terapię. Polega na tym, żeby zobaczyć człowieka, jego historię, jego aktualne życie, jego relacje, zasoby i gotowość. Czasem potrzebna jest głęboka praca terapeutyczna. Czasem wystarczy krótka konsultacja. A czasem największym wsparciem okazuje się bezpieczna relacja, która każdego dnia pokazuje: „teraz już nie musisz żyć w trybie przetrwania”.
Okres wakacyjny nie zawsze jest czasem odpoczynku od zawirowań życiowych...
Jeżeli nie masz czasu na wizytę w gabinecie porzerzam godziny konsultacji online!
Pamiętaj, rozmowa o problemach pomaga je rozwiązać!
16/07/2026
