Oferuję poradnictwo psychologiczne i pedagogiczne dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych.
Udzielam porad, wsparcia i informacji osobom zmagającym się z problemami życiowymi, emocjonalnymi, społecznymi lub zawodowymi.
Szczególnie wspieram rodziców w radzeniu sobie ze stresem związanym z opieką nad dzieckiem, budowaniu więzi i akceptacji między członkami rodziny oraz rozwiązywaniu problemów wychowawczych i edukacyjnych.
Stosuję TSR – Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, która jest krótkoterminową formą psychoterapii skupioną na poszukiwaniu rozwiązań i wzmacnianiu zasobów klienta, zamiast analizowania problemów z przeszłości.
Zapraszam osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z napięciem, odzyskać spokój lub po prostu porozmawiać o tym, co jest obecnie trudne. Czasem wystarczy rozmowa, by spojrzeć na sytuację z innej perspektywy.
Chciałabym powiedzieć coś, o czym mówi się rzadziej: czasami wystarczy kilka spotkań ze specjalistą, a czasami nawet jedna konsultacja, żeby zobaczyć, że nie jesteśmy „do terapii”, że mamy dużo zasobów i że wokół nas są ludzie, którzy naprawdę nas wspierają. Dobra konsultacja nie zawsze musi prowadzić do wieloletniej terapii. Czasem pomaga uporządkować to, co się dzieje, odróżnić realny problem od lęku, zobaczyć swoje mocne strony i zrozumieć, że nie wszystko trzeba rozgrzebywać, żeby móc cieszyć się życiem.
Dobra pomoc psychologiczna nie polega na tym, żeby każdemu wmówić terapię. Polega na tym, żeby zobaczyć człowieka, jego historię, jego aktualne życie, jego relacje, zasoby i gotowość. Czasem potrzebna jest głęboka praca terapeutyczna. Czasem wystarczy krótka konsultacja. A czasem największym wsparciem okazuje się bezpieczna relacja, która każdego dnia pokazuje: „teraz już nie musisz żyć w trybie przetrwania”.
Pamiętaj, rozmowa o problemach pomaga je rozwiązać!
Rozmowa pomaga poczuć się lepiej! Terapia online - bez wychodzenia z domu! W swoim tempie, wtedy kiedy tego potrzebujesz!
Czasem wizyta u psychologa wzbudza lęk. Znamy wiele takich sytuacji, gdy masz już plan umówienia się, gotowy numer, kontakt, ustalone, co powie, a jednak…odkładasz to na później, bo zawsze znajdzie się jakiś powód, żeby tego nie robić.
1. Nie jest aż tak źle, inni mają gorzej.
2. Sam/a sobie poradzę, zawsze dawałem/am radę.
3. Nie mam czasu, może w wakacje.
4. To pewnie samo minie kiedyś.
5. A jeśli terapeuta powie, że coś ze mną nie tak?
To chyba najbardziej ludzka z tych obaw. Warto jednak pamiętać, że dobra terapia nie szuka wyroków, tylko zrozumienia.
Anna w końcu zadzwoniła i okazało się, że najtrudniejszym krokiem było samo wykonanie telefonu, wszystko, co potem, poszło już swoim naturalnym tempem, a dzięki terapii uporała się z nadmiernym lękiem, który nie dawał jej spokoju.
Jeśli i Ty z jakiegoś powodu odkładasz uzyskanie pomocy, pamiętaj, że możesz niezobowiązująco zadzwonić. Odpowiem na wszystkie Twoje pytania i wskażę możliwe kierunki!
23/08/2026
