Mgr

Monika Sajdok-Kostka verifiedCreated with Sketch.

Dietetyk

Adresy i kontakt

Ostatnia opinia

  • B
    Lokalizacja: W innym miejscuUsługa: nadwaga

    Witam:) Do Pani Moniki trafiłam z polecenia.I jestem bardzo zadowolona.Dieta jest lekka,smaczna,przygotowanie posiłków nie zajmuje dużo czasu.I co najważniejsze nie chodzę głodna:)Na wadze 7 kg mniej.Pani Monika jest osobą miłą,profesjonalną .Polecam w 100%.

  • Szukasz dietetyka? Pacjenci polecają:

    Bożena Czabaj Brauntsch
    Bożena Czabaj Brauntsch
    Dietetyk
    Zaręby 25, Tychy
    Nie mogłam lepiej trafić! Pani posiada ogromną wiedzę, którą chce przekazać, jest bardzo dobrym człowiekiem której… więcej

    Iwona Wanat
    Iwona Wanat
    Dietetyk
    Owczarska 9, Tychy
    Pierwsza wizyta odbyła się bardzo pozytywna. Zobaczymy czy uda mi się osiągnąć swój cel. Na razie czekam z nie… więcej

    Katarzyna Kaszyca
    Katarzyna Kaszyca
    Dietetyk, Specjalista medycyny naturalnej
    Owczarska 9, Tychy
    Pani Katarzyna Kaszyca to dietetyk o profesjonalnym podejściu do pacjenta. Jako pierwszy dietetyk podejrzewała… więcej

    Ewa Gonia
    Ewa Gonia
    Dietetyk
    Flamingów 66, Tychy
    Jestem bardzo zadowolona z każdej wizyty u Pani Ewy. Przesympatyczna i miła atmosfera. Bardzo mi pomogła. Zgubiłam… więcej

    Agnieszka Malinowska
    Agnieszka Malinowska
    Dietetyk
    Młyńska 23, Katowice

    Doświadczenie i kwalifikacje

    O mnie

    • Facebook: Centrum Dietetyczne Sylwetka
      www.sylwetka-dietetyk.pl

      Jestem absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, na którym uzyskałam tytuł dietetyka klinicznego oraz Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach, na której obroniłam tytuł magistra dietetyki (specjalizacja psychodietetyka). Ponadto należę do Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków.
      Swoją wiedzę stale poszerzam poprzez uczestnictwo w szkoleniach i konferencjach naukowych poruszających problematykę żywienia w zdrowiu i chorobie.

      Doświadczenie zawodowe uzyskałam podczas pracy w kilku gabinetach dietetycznych, gdzie prowadziłam pacjentów z wieloma problemami zdrowotnymi. Ponadto odbyłam praktyki zawodowe w szpitalach w Tychach i Katowicach na oddziałach chorób wewnętrzych, neonatologicznym i położniczym oraz poradniach dietetycznych, a także dzięki prowadzeniu warsztatów edukacyjnych w zakresie zasad żywienia.

      W mojej pracy podchodzę do każdego pacjenta indywidualnie, staram się dobrze poznać historię jego choroby oraz wagi, aby dopasować zalecenia i program żywieniowy ze smacznymi i prostymi w wykonaniu posiłkami.

      Wyznaję zasadę: „Aby schudnąć, trzeba jeść!”. Dobrze dobrana dieta, uwzględniająca indywidualne zapotrzebowanie organizmu na energię i składniki odżywcze, występujące schorzenia, dolegliwości i alergie pokarmowe, a także tryb życia i preferencje żywieniowe, jest kluczem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.

      W czasie całej kuracji pacjent uczy się zdrowych nawyków żywieniowych i pod tym kątem staram się go edukować. Dlatego po zakończeniu diety łatwiej zachować jej efekty, w przeciwieństwie do „diety cud”, która działa tylko na chwilę.
      Niestety pacjent musi się liczyć ze „skutkami ubocznymi” dietoterapii jakimi są: poprawa zdrowia i samopoczucia, przypływ energii oraz wzrost pewności siebie ;)

    Specjalizacje

    • Dietetyk kliniczny
    • Psychodietetyk

    Pytania od pacjentów

    Ten lekarz nie odpowiedział jeszcze na żadne pytanie

    Martwisz się swoim zdrowiem?

    Zadawaj pytania 23 tysiącom lekarzy i specjalistów, odpowiedź na swoje pytanie otrzymasz średnio w przeciągu 48 h, zupełnie za darmo.

    Zadaj pytanie naszym specjalistom

    Ocena pacjentów

    5

    Ogólna ocena
    15 opinii

    • Punktualność
    • Zaangażowanie
    • Gabinet
    • B
      Lokalizacja: W innym miejscuUsługa: nadwaga

      Witam:) Do Pani Moniki trafiłam z polecenia.I jestem bardzo zadowolona.Dieta jest lekka,smaczna,przygotowanie posiłków nie zajmuje dużo czasu.I co najważniejsze nie chodzę głodna:)Na wadze 7 kg mniej.Pani Monika jest osobą miłą,profesjonalną .Polecam w 100%.

    • M
      Lokalizacja: Usługa: kuracja odchudzająca

      Witam i serdecznie polecam :) Pani Monika potrafi doskonale wysłuchać pacjenta, doradzić. Dania z przepisów są przepyszne. Przy Hashimoto na ogół ciężko jest schudnąć, dzięki Pani Monice udało mi się schudnąć już 5 kg, a jestem na początku kuracji. Walka trwa, ale wiem, że dam radę; kg lecą w dół, a humor, zdrowie i poczucie wartości wzrastają.
      Jeszcze raz szczerze i z cała odpowiedzialnością polecam :-)

      Monika Sajdok-Kostka2018-02-03

      Pani Marzenko, dziękuję serdecznie i pozdrawiam :)

    • K
      Lokalizacja:

      Pani Monika to profesjonalistka w każdym calu. Dzięki jej pomocy udało mi się schudnąć aż 8 kilogramów i poprawić efektywność moich treningów na siłowni. Pomogła mi zaimplementować zdrowe nawyki żywieniowe w moim codziennym odżywianiu, Dieta jest smaczna i co najważniejsze dla każdego mężczyzny łatwa w przygotowaniu. Gorąco polecam i zachęcam do konsultacji.

      Monika Sajdok-Kostka2018-02-03

      Dziękuję, trzymam kciuki za dalsze sukcesy :)

    • S
      Lokalizacja: Usługa: walka z otyłością

      Witam, Pani Monika jest świetnym dietetykiem.Moja walka z nadwaga i to dosyć dużą zaczęła się we wrześniu tego roku. Wczesniej kilka razy próbowałem samemu podjąć działania żeby zdrowiej się odżywiać, ale bez skutku.Panią Monikę polecił mi znajomy, który sam już był na diecie u drugiej Pani z Mariposa.Jestem bardzo zadowolony z pracy Pani Moniki,która przekazała mi dużo informacji oraz zmotywowała mnie do działań.Moja waga spada w takim tempie że jestem mile zaskoczony, wszystko jest dopięte na ostatni guzik.Dieta jest tak dobrze ułożona, że jest duży wybór co do dań oraz za każdym razem jak jestem na kontroli zawsze dostanę dodatkowo jakieś nowe przepisy,co też bardzo cieszy.Przede mną dluga droga, ale jestem pewien że z pomocą Pani Moniki dotrę do celu z którym na pewno sam bym sobie nie poradził. Gorąco polecam i pozdrawiam ;)))

      Monika Sajdok-Kostka2018-02-03

      Dziękuję, cel już coraz bliżej, a póki co ponad 20 kg na minusie - ogromne gratulacje dla Pana i dla narzeczonej za wsparcie !! :) Również pozdrawiam

    • Lokalizacja: Usługa: redukcja wagi

      Jestem na poczatku diety i jestem zadowolony,po 3 tygodniach widac progress.Posilki sa smaczne i roznorodne.Polecam!

      Monika Sajdok-Kostka2018-02-03

      Dziękuję za opinię :)

    • R
      Lokalizacja: Usługa: nadwaga, nadciśnienie

      Do P. Moniki Sajdok trafiłam dzięki mojej koleżance z pracy. Nie mając wcześniejszych doświadczeń z odchudzaniem byłam zaskoczona, że tak działa dieta ustalona przez profesjonalną pani dietetyk. Zmiana nawyków żywieniowych spowodowała utratę ponad 10 kilogramów. Przez cały okres redukcji wagi nigdy nie byłam głodna, a urozmaicone przepisy na różne potrawy dobierane przez panią Monikę zgodnie z moimi sugestiami w pełni zaspakajały apetyt. Pani Monika jest profesjonalnym dietetykiem, jest osobą zainteresowaną każdym pacjentem i jego problemami, które niewątpliwie mają wpływ na procesy trawienne. Polecam z całego serca Panią Monikę Sajdok z Centrum Dietetycznego Mariposa.

      Monika Sajdok-Kostka2018-02-03

      Dziękuję Pani Regino, bardzo mi miło. Gratuluję sukcesu :)

    • A
      Lokalizacja:

      Serdecznie polecam, moim celem było stracić kilka kg i wrócić do wagi jaka miałam przed ciąża,2 miesiące i rezultat osiągnięty. Dieta bardzo urozmaicona, dużo wariantów na poszczególne posiłki i bez odczucia głodu. Na kolejnych wizytach dostaje się ciekawe przepisy i miłe słowa wsparcia.

      Monika Sajdok-Kostka2018-02-03

      Dziękuję Pani Aniu, cieszę się, że mogłam pomóc :)

    • K
      Lokalizacja: Usługa: nadwaga

      Pani Monika jako specjalista jest profesjonalistka , wysłucha ,doradzi i ustali celna dietę. Dzięki Pani Monice zmieniałam nawyki żywieniowe na stale i straciłam zbędne kilogramy.Gorąco polecam

      Monika Sajdok-Kostka2018-02-03

      Dziękuję za miłe słowa :)

    • Lokalizacja: Usługa: dieta dla dzieci

      Fachowa pomoc przy odchudzaniu dziecka córka schudła 10 kg .polecam miła i fachowa pani córka zadowolona dużo przepisów .

      Monika Sajdok-Kostka2018-02-03

      Dziękuję, pozdrowienia dla całej rodzinki.
      Mam nadzieję, że Wiktoria wdroży na stałe nowe nawyki żywieniowe ;)

    • A
      Lokalizacja: Usługa: cholesterol, tarczyca

      Do Pani Moniki trafiłam w lipcu z baaardzo wysokim cholesterolem. To był priorytet. Jako, że jestem kobietą to oczywiście co nieco mi w mojej figurze przeszkadzało a wiem, że zrzucenie u osób szczupłych paru kilogramów to ciężka sprawa. Jestem chyba już na końcówce diety bowiem czas już na wyprowadzenie z diety. Moge ocenić rezultaty :)
      Ten zły cholesterol spadł do normalnych "rozmiarów", tarczyca unormowana i dodatkowo znikły 3 kg :-) Rezultaty rewelacyjne.
      Co mogę powiedzieć o samej diecie? Dieta w żaden sposób mnie nie obciążała, nie byłam głodna, nie podjadałam pomiędzy posiłkami idealnie była dopasowana do moich smaków. Pani Monika zawsze pyta na co ma się ochotę i daje przepisy - sprawdzone :) Zainteresowanie osobą pacjentki bardzo duże, nie byłam pozostawiona sama sobie z dietą każde pytanie było wyjasniane. Kontakt z Panią Moniką mógłby się nie kończyć :) Bardzo pozytywna, miła, z poczuciem humoru i sympatyczna osoba. Jakby wszyscy mieli takie podejście do swojej pracy to byłoby pięknie :)
      Pierwszy raz trafiłam na takiego specjalistę, który z takim zainteresowaniem prowadzi swoich pacjentów.
      Dzięki Pani Monice wiem co jeść, jak jeść i ile jeść. Zmieniłam moje nawyki żywieniowe i wiem, że nie powrócę do mojego "poprzedniego życia" i ogromnie się cieszę z tego, że ktoś mi pokazał, że tak się da i to wcale nie boli.
      Bardzo dziękuję Pani Moniko a w razie potrzeby powrócę :-) a innym serdecznie polecam Panią Monikę bo takiego dietetyka to ze świecą szukać.

      Monika Sajdok-Kostka2018-02-03

      Pani Aniu, moje gratulacje! Poprawa zdrowia i wyników badań bez leków to coś, co mnie szczególnie cieszy w pracy z pacjentami! Dziękuję za miłe słowa, pozdrawiam :)

    Zgodnie z RODO informujemy, że administratorem danych osobowych ujawnionych na profilu Profesjonalisty jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Kolejowa 5/7 kod pocztowy 01-217.

    ZnanyLekarz przetwarza dane osobowe Profesjonalisty w celu informowania użytkowników internetu o prowadzonej przez Profesjonalistę działalności leczniczej lub innej podobnej, w tym specjalizacjach, miejscach przyjmowania pacjentów i opiniach na temat jego działalności (art. 6 ust. 1 lit. f RODO)

    Dane osobowe pochodzą z powszechnie dostępnych źródeł, w tym CEIDG. Więcej o danych osobowych na stronie: https://www.znanylekarz.pl/gdpr/landing#tab=professional