Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii oraz studia podyplomowe z zakresu terapii dzieci i młodzieży i psychologii transportu. Posiadam również dyplom terapeuty zajęciowego oraz instruktora relaksacji.
Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w podejściu integracyjnym (systemowo–ericksonowskim) w Katowickim Instytucie Psychoterapii, atestowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Doświadczenie zawodowe kliniczne i diagnostyczne zdobywałam m.in. na Oddziale Psychiatrycznym Dziennym w Szpitalu Specjalistycznym w Chorzowie, w Wojskowej Pracowni Psychologicznej w Katowicach a także akademickie na Akademii Humanitas jako wykładowca z zakresu psychologii i metodologii badań.
Zawodowo jestem związana ze Szpitalem Specjalistycznym nr 2 w Bytomiu, gdzie wspieram osoby w sytuacjach głębokiego kryzysu – m.in. w obszarze trudnych doświadczeń okołoporodowych i utraty.
Współpracuje również z Centrum Medycznym Medici w zakresie konsultacji psychologicznych oraz wsparcia psychologicznego.
To zaplecze pozwala mi pracować spokojnie i rzeczowo także w sytuacjach silnego lęku, depresji, żałoby czy przeciążenia psychicznego.
Omnia Mente – Pracownia Terapii i Rozwoju to moje miejsce, stworzona dla osób dorosłych, które funkcjonują, pracują, ogarniają życie – ale coraz częściej czują napięcie, zmęczenie i przeciążenie.
Pracuję indywidualnie, w skupieniu na konkretnym człowieku i jego sytuacji. Nie pracuję z „etykietą” ani samą diagnozą – pracuję z osobą, jej historią i aktualnym momentem życia. Każda sytuacja wymaga innego tempa i innych narzędzi.
Relaksacja jako element profilaktyki zdrowia psychicznego.
Współczesne tempo życia powoduje stałe pobudzenie układu nerwowego. Wiele osób funkcjonuje w chronicznym napięciu, nie mając realnej umiejętności jego regulowania. Próby samodzielnej medytacji czy „wyciszenia się” często kończą się frustracją.
Prowadzę treningi relaksacyjne, ponieważ regulacja napięcia to podstawowa kompetencja psychiczna. Praca z ciałem, oddechem i napięciem mięśniowym wspiera leczenie lęku, bezsenności, przewlekłego stresu oraz zapobiega narastaniu kryzysu.
Relaksacja w mojej pracy nie jest dodatkiem – jest świadomym elementem profilaktyki i wsparcia zdrowia psychicznego. Uczę konkretnych technik, które można realnie zastosować w codziennym życiu.
W czym mogę pomóc
kryzysy życiowe
utrata dziecka i trudne doświadczenia okołoporodowe
depresja i obniżony nastrój
zaburzenia lękowe, napady paniki
przewlekłe napięcie i przeciążenie
trudności w relacjach
niskie poczucie własnej wartości
trudności adaptacyjne