Monika Francik

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą z tytułem mistrzowskim otwartym na różne techniki pracy z klientem. Rozumiem, że każdy potrzebuje innego podejścia i innego tempa pracy. Dlatego też stosuję zintegrowany model terapii i patrzę na człowieka holistycznie.
Zależy mi na rozwijaniu u klienta świadomości własnych praw i możliwości oraz na stymulowaniu podejścia do rozwiązywania problemów, budowania efektywnych strategii działania na rzecz rozwoju oraz wprowadzania przemian we własnym życiu.
a jeśli już pojawi się problem psychosomatyczny albo choroba fizyczna to możemy zadać takie pytania, które pozwolą uświadomić głęboko skrywane emocje oraz oparte na nich decyzje i przekonania, co doprowadzi do rozwiązania konfliktu, a co za tym idzie do usunięcia objawów.
"Choroba jest wysiłkiem, jaki czyni natura, aby uzdrowić człowieka. Od choroby możemy zatem nauczyć się, jak odzyskać zdrowie, a to czego chory pragnie koniecznie pozbyć się, skrywa prawdziwe złoto, którego nie sposób znaleźć nigdzie indziej" Carl Gustav Jung
Moi podopieczni, niezależnie od wrodzonych możliwości, mogą rozwinąć wysoką samoocenę i nabrać wiary w to, że są wartościowymi ludźmi. Każdy ma jakieś talenty, a tym czego wszyscy potrzebują do harmonijnego rozwoju jest struktura relacji ze światem zewnętrznym.

Metody jakie wykorzystuję do pracy indywidualnej lub grupowej dobieram indywidualnie i są to:

- Psychoterapia pozytywna (terapia krótkoterminowa, które integruje dorobek psychoterapii psychodynamicznej, poznawczo-behawioralnej oraz odwołuje się do humanistycznej wizji człowieka i jego doświadczeń trans kulturowych. W myśl założeń PP człowiek posiada w sobie nie tylko podatność na choroby, ale również ukryte zasoby i naturalne zdolności. Podstawowe właściwości człowieka to potencjał do miłości i poznawania świata. Zaburzenia psychiczne i psychosomatyczne można interpretować jako nieświadome dążenie do osobistego rozwoju i równowagi psychicznej. PP przyjmuje, że człowieka konstytuują ciało, umysł, uczucia i dusza a celem terapii jest pobudzić drzemiące w nim naturalne mechanizmy uzdrawiające oraz odnalezienie równowagi życiowej. Głównym zadaniem w terapii jest wspieranie pacjenta w proporcjonalnym rozwijaniu najważniejszych sfer życia)

- Psychoterapia poznawczo - behawioralna CBT (jedna z najbardziej skutecznych i najlepiej zbadanych metod postępowania terapeutycznego. Wykorzystuje się ją głównie w leczeniu zaburzeń psychicznych o podłożu depresyjnym lub lękowym, najczęściej wykorzystywana jest w wyprowadzaniu chorych z fobii, lęków napadowych, nerwic, depresji, bulimii, zaburzeń kompulsywno-obsesyjnych, schizofrenii i stresu pourazowego. Terapia poznawczo-behawioralna koncentruje się na bieżących problemach, najważniejsze jest to, co jest tu i teraz. W leczeniu najczęściej nie rozpamiętuje się przeszłości, choć są wyjątkowe sytuacje, gdy jest to nieuniknione.)

-Terapia psychobiologiczna (Psychobiologika) - Autorski, specjalistyczny program terapeutyczny, który jest odpowiedzią na problemy psychosomatyczne lub somatyczne pacjenta. Podczas sesji skupiamy się na zadawaniu właściwych pytań, które pozwolą pacjentowi uświadomić sobie głęboko skrywane emocje oraz oparte na nich decyzje i przekonania, co prowadzi do rozwiązania konfliktu, a co za tym idzie, do redukowania objawów konkretnej choroby fizycznej i psychicznej. Uświadomienie przyczyny daje pacjentowi szansę wyboru, pozwala wprowadzić zmianę w życiu. Z psychologicznego punktu widzenia choroba jest odpowiedzią na przeciążenie psychiczne i brak zasobów do rozwiązania problemów. Metoda oparta jest na psychoterapii pozytywnej, psychosomatyce, psychobiologii, nowej medycynie germańskiej oraz elementów metody Recall Healing/Totalna Biologia. Podczas sesji szczegółowo omawiamy wydarzenia, które mają wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne oraz robimy różne ćwiczenia i prace domowe. Terapia dedykowana jest osobom, które czują, że potrzebują konkretnego wskazania przyczyny problemu psychicznego lub fizycznego. Podczas sesji będziemy wspólnie poszukiwać rozwiązań.

- Arteterapia (wykorzystuje sztukę do rozwoju osobistego. Za pomocą wyrazu artystycznego: dramy, sztuk plastycznych, muzykoterapii, terapii tańcem i ruchem, biblioterapii, bajkoterapii arteterapia uczy aktywnej twórczości, kształci umiejętności współpracy z innymi ludźmi, a sztuka jest narzędziem do odnalezienia własnych zasobów i uświadomienia deficytów)

- Terapia Systemowa Rodzin (konstelacje rodzinne B.Hellingera)

- TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach. TSR to nurt terapeutyczny, polegający na osiągnięciu określonego przez klienta celu, a nie analizie problemu czy deficytów, które uświadomiły mu potrzebę szukania wsparcia. Rozwiązywanie trudnych sytuacji wg TSR jest możliwe dzięki wyszukiwaniu i uświadamianiu klientowi jego możliwości i mocnych stron.
W terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach unika się wracania do przeszłości, większość uwagi kierując na teraźniejszość i przyszłość.)

- Metoda "Dam radę!" i "Jestem z Ciebie dumny!", która pomaga dzieciom i młodzieży w uczeniu się umiejętności przezwyciężania problemów emocjonalnych i behawioralnych oraz upoważnia do prowadzenia zajęć z rodzicami, nauczycielami i innymi opiekunami dzieci w celu podnoszenia ich kompetencji opiekuńczych.

„Przełamując fale złap wiatr w żagle! Wyrwij się ze stanu dryfowania i znajdź w stanie decydowania o własnym losie.”
Moją pasją jest żeglarstwo.
Dlatego też taką metaforą zapraszam wszystkich do pracy nad:
- umiejętnością radzenia sobie z trudnymi doświadczeniami życiowymi,
- akceptacją siebie i innych,
- budowaniem pewności siebie,
- oswojeniem poczucia lęku,
- brakiem cierpliwości i problemami z koncentracją,
- regulacją własnych emocji
- jakością własnego życia i całej rodziny
- bólami psychosomatycznymi

Zajmuję się terapią indywidualną i grupową dla dorosłych, dzieci i młodzieży oraz terapią małżeńską – lęki, fobie, depresje, objawy psychosomatyczne, niepowodzenia w związkach, skutki nadmiernego stresu oraz sytuacje kryzysowe.

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą Psychoterapii Pozytywnej z tytułem mistrzowskim (wydane przez WAPP.Wiesbaden, Niemcy). Pracuję w modelu transkulturowej terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na zasobach i rozwiązaniach.

Od 2015r. jestem członkiem Światowego Stowarzyszenia Psychoterapii Pozytywnej.

Jestem dyplomowanym arteterapeutą (Akademia Umiejętności Społecznych), występuję jako prelegent na konferencjach o tematyce terapeutycznej, seminariach, szkoleniach, przeprowadziłam szereg międzydyscyplinarnych projektów metodami arteterapii dla osób zagrożonych wykluczeniem społecznym.
Ukończyłam szkolenie II stopnia upoważniające do prowadzenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR i stosuję te metody w pracy z dziećmi i z dorosłymi.
Jestem również facylitatorem procesu w Teatrze Forum oraz twórcą spektakli teatru legislacyjnego.

Jestem certyfikowanym Family Coachem ( Akademia Doskonalenia Zawodowego Naturopata) oraz prowadzę terapie rodzin metodami transkulturowej psychoterapii pozytywnej.
Prowadzę ustawienia rodzinne metodą B.Hellingera z elementami terapii energetycznej.

Jestem dyplomowanym PRAKTYKIEM metody "Dam radę!" i "Jestem z Ciebie dumny!", która pomaga dzieciom i młodzieży w uczeniu się umiejętności przezwyciężania problemów emocjonalnych i behawioralnych oraz upoważnia do prowadzenia zajęć z rodzicami, nauczycielami i innymi opiekunami dzieci w celu podnoszenia ich kompetencji opiekuńczych.

Ukończyłam III poziom w metodzie Recall Healing/Totalna Biologia, metoda opiera się na pracy i odkryciach Claude'a Sabbah, a także Marca Frechet, Anne Ancelin Schutzenberger, Ryke Geerda Hamera i innych, jak również badaniach samego autora - Gilberta Renaud. Metoda pozwala sobie uświadomić głęboko skrywane emocje oraz oparte na nich decyzje i przekonania, co prowadzi do rozwiązania konfliktu.

Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi (zajęcia terapeutyczne z dziećmi zagrożonymi wykluczeniem ze szkół podstawowych, praktyka na Oddziale Klinicznym Psychiatrii w Samodzielnym Publicznym Dziecięcym Szpitalu Klinicznym przy ul.Żwirki i Wigury w Warszawie), z osobami dorosłymi zagrożonymi wykluczeniem społecznym ( FWIRPF ) oraz w terapii par i rodziny (Centrum Terapii Vivarium).
Jestem również dyplomowanym managerem businessu i Prezesem Fundacji Wsparcia i Rozwoju Przełamując Fale.

Pracuję pod superwizją.

Jako terapeuta
„…pomagam wyrwać się ze stanu dryfowania i znaleźć w stanie decydowania o własnym losie!”

Możemy spotkać się w ramach:
- psychoterapii pozytywnej indywidualnej lub grupowej
- terapii psychobiologicznej
- coachingu dla dorosłych i młodzieży
- psychoterapii online
- wizyty domowej ( forma terapii w sytuacji, w której w związku z istniejącymi objawami choroby psychicznej lub somatycznej pacjent nie może zgłosić się osobiście do gabinetu)