Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja dietetyczna • 130 zł
Konsultacja dietetyczna + dieta indywidualna • 300 zł
Konsultacja psychodietetyczna (opis) • 130 zł
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja dietetyczna (opis) • 130 zł
Konsultacja dietetyczna + dieta indywidualna (opis) • 300 zł
Konsultacja psychodietetyczna (opis) • 130 zł
Moje doświadczenie
O mnie
Dietetyka to nie tylko moja praca, lecz także pasja, którą każdego dnia mogę dzielić się z drugim człowiekiem. Wierzę w skuteczność holistycznej i spe...
Edukacja
- Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, studia stacjonarne I stopnia, Wydział Lekarski II, kierunek: Dietetyka (2011-2014)
- Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, studia stacjonarne II stopnia, Wydział Lekarski II, kierunek: Dietetyka (2014-2016)
- SWPS Poznań, studia podyplomowe, Wydział Psychologii i Psychoterapii, kierunek: Psychodietetyka (2019-2020)
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Zdjęcia
Znajomość języków
- Angielski,
- Polski
Usługi i ceny
Popularne usługi
Konsultacja dietetyczna
osiedle Rusa 54, Poznań
130 zł
Poradnia dietetyczna w Twój Gabinet (ReAktywujSiebie)
ul. Legii Wrzesińskiej 20, Września
130 zł
Poradnia dietetyczna ReAktywujSiebie
zawiera, m.in. analizę składu ciała, ocenę stopnia odżywienia, ocenę nawyków żywieniowych, wywiad zdrowotny i żywieniowy z elementami psychodietetyki, ocenę wyników badań i dokumentacji medycznej dostarczonej przez pacjenta, zalecenia dietetyczne
Pozostałe usługi
Konsultacja dietetyczna + dieta indywidualna
osiedle Rusa 54, Poznań
300 zł
Poradnia dietetyczna w Twój Gabinet (ReAktywujSiebie)
ul. Legii Wrzesińskiej 20, Września
300 zł
Poradnia dietetyczna ReAktywujSiebie
Oferta zawiera: konsultację dietetyczną, tj. analizę składu ciała, ocenę stopnia odżywienia, ocenę nawyków żywieniowych, wywiad zdrowotny i żywieniowy z elementami psychodietetyki, ocenę wyników badań i dokumentacji medycznej dostarczonej przez pacjenta, zalecenia dietetyczne z wizyty, plan diety, tj. spersonalizowany jadłospis z listą zakupów, szczegółowe wskazówki dietetyczne oraz wsparcie poza gabinetem, tj. możliwość nawiązania kontaktu online w trakcie trwania współpracy.
Konsultacja psychodietetyczna
osiedle Rusa 54, Poznań
130 zł
Poradnia dietetyczna w Twój Gabinet (ReAktywujSiebie)
Kiedy zdecydować się na konsultację psychodietetyczną?
Jeżeli
- masz za sobą nieskuteczne próby odchudzania,
- jesteś w błędnym kole stosowania modnych diet, a zaraz po nich występowania epizodów objadania się,
- wciąż obiecujesz sobie "od jutra" wprowadzenie zmian w stylu życia,
- zdarza się Tobie jeść pod wpływem emocji, w stresie, w samotności lub "zajadasz" nudę,
- Twoje myśli wciąż krążą wokół jedzenia i kontrolowania masy ciała na wadze,
- nie radzisz sobie z niepohamowanym apetytem na słodycze,
- chcesz nauczyć się słuchać swojego ciała i zacząć traktować je z troską bez sztywnych zasad i zakazów,
- potrzebujesz wsparcia i motywacji do zmiany nawyków żywieniowych,
- chcesz zasięgnąć opinii na temat wypracowanego dotychczas wzorca zachowań żywieniowych.
W swojej pracy wykorzystuję metodę dialogu motywującego. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Podejście to opiera się na założeniu, że to, w jaki sposób postrzegamy daną sytuację przekłada się na nasze emocje, samopoczucie i funkcjonowanie. Zrozumienie problemów opiera się na analizie związku między myślami, emocjami, reakcjami ciała i zachowaniem. Podejście poznawczo-behawioralne to podejście krótkoterminowe, a jego skuteczność jest potwierdzona w badaniach naukowych.
Dzięki studiom podyplomowym z psychodietetyki mogę zająć się nie tylko opracowaniem indywidualnego planu żywienia, ale także wspierać i na bieżąco dostosowywać wskazówki dietetyczne do Twoich potrzeb i psychologicznym możliwości. Natomiast w sytuacjach wychodzących poza umiejętności i narzędzia, jakimi dysponuję, potrafię wskazać specjalistę, który pomoże Ci rozwiązać problem utrudniający osiągnięcie upragnionego celu.
ul. Legii Wrzesińskiej 20, Września
130 zł
Poradnia dietetyczna ReAktywujSiebie
Kiedy zdecydować się na konsultację psychodietetyczną?
Jeżeli
- masz za sobą nieskuteczne próby odchudzania,
- jesteś w błędnym kole stosowania modnych diet, a zaraz po nich występowania epizodów objadania się,
- wciąż obiecujesz sobie "od jutra" wprowadzenie zmian w stylu życia,
- zdarza się Tobie jeść pod wpływem emocji, w stresie, w samotności lub "zajadasz" nudę,
- Twoje myśli wciąż krążą wokół jedzenia i kontrolowania masy ciała na wadze,
- nie radzisz sobie z niepohamowanym apetytem na słodycze,
- chcesz nauczyć się słuchać swojego ciała i zacząć traktować je z troską bez sztywnych zasad i zakazów,
- potrzebujesz wsparcia i motywacji do zmiany nawyków żywieniowych,
- chcesz zasięgnąć opinii na temat wypracowanego dotychczas wzorca zachowań żywieniowych.
W swojej pracy wykorzystuję metodę dialogu motywującego. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Podejście to opiera się na założeniu, że to, w jaki sposób postrzegamy daną sytuację przekłada się na nasze emocje, samopoczucie i funkcjonowanie. Zrozumienie problemów opiera się na analizie związku między myślami, emocjami, reakcjami ciała i zachowaniem. Podejście poznawczo-behawioralne to podejście krótkoterminowe, a jego skuteczność jest potwierdzona w badaniach naukowych.
Dzięki studiom podyplomowym z psychodietetyki mogę zająć się nie tylko opracowaniem indywidualnego planu żywienia, ale także wspierać i na bieżąco dostosowywać wskazówki dietetyczne do Twoich potrzeb i psychologicznym możliwości. Natomiast w sytuacjach wychodzących poza umiejętności i narzędzia, jakimi dysponuję, potrafię wskazać specjalistę, który pomoże Ci rozwiązać problem utrudniający osiągnięcie upragnionego celu.
69 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Beata
Bardzo polecam panią Monikę. Dieta przygotowana dla mnie przyniosła efekty o których nawet nie marzyłam. Przede mną nadal dużo pracy ale mając tak profesjonalną osobę, która motywuje do działania i w zrozumiały sposób przekazuje swoją ogromną wiedzę nie może być inaczej.Polecam w 100%.
Dominika
Bardzo miła atmosfera i widać zaangażowanie lekarza
Asia
Najbardziej miła Pani doktor u jakiej byłam. Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta. To w jakim stresie poszłam pierwszy raz to teraz wiem ze było to zupełnie niepotrzebne. Pani doktor jest niezwykle sympatyczna i cudowna kobieta. Szczerze polecam
Irena
Wizyta odbyła się w przyjaznej atmosferze, Pani lekarz była bardzo zaangażowana i przyjemna. Widać że lubi swój zawód a to bardzo ważne i fajnie trafić do takiego lekarza. Pomogła we wszystkich kwestiach i zwątpieniach. Gorąco polecam
Aga
Holistyczne podejście do zdrowia i trybu życia pacjenta, nie tylko do diety.
Paulina
Gorąco polecam konsultacje dietetyczna u Pani Doktor Moniki, która w rzetelny, jasny i zrozumiały sposób przedstawiła wszystkie aspekty dietetyczne związane z zaburzeniami zdrowotnymi tzn. hipoglikemia reaktywna i insulinooporność. To co przed wizyta wydawało mi się „czarna magia a po wizycie wszystko okazało się jasne i logiczne. Przede mną dużo pracy, ale Pani Doktor pokazała i zmotywowała do działania jak zadbać o zdrowie. Szczerze polecam.
B.P
Bardzo fachowa pomoc przyjazny gabinet dużo ciekawych zagadnień. Rewelacyjnie rozmowa
M.Ż.
Bardzo miła pani doktor, konkretna, wszystkiego dokładnie wyjaśni i przede wszystkim ma czas dla pacjenta. Serdecznie polecam.
Agnieszka
Wizyta u pani doktor bardzo profesjonalna ,mimo kilku dolegliwości zdrowotnych znalazło się dla mnie wyjście z trudnej sytuacji.Fantastyczne zobrazowanie moich chorób i pokazanie rozwiązania.Polecam wszystkim
N. D.
Pełen profesjonalizmy, szczegółowy opis prowadzenia diety. Obszerne wyjaśnienie na czym stoimy teraz oraz w jakim kierunku możemy podążać w przyszłości. Wyjaśnienie na co zwracać uwagę oraz wyjaśnienie przyczyny problemu. Pani Monika stara się wykorzystać czas spędzony w gabinecie w 100 %. Polecam i zachęcam do skorzystania z usług jakie świadczy.
Odpowiedzi na pytania
4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam pytanie , potrzebna mi jest dieta o niskim indeksie glikemicznym , chodzi mi głównie o przykładowe sniadania, obiady i kolacje.
Dzień dobry, zapraszam do kontaktu prowadzę pacjentów z insulinoopornością, nieprawidłową glikemią na czczo, cukrzycą typu 2 i 1. Chętnie pomogę bezpośrednio w gabinecie (Poznań, Września) lub online.
Mam 25 lat, nadciśnienie (100/150) i ważę 80kg, zgodnie z zaleceniami lekarza chciałbym zwalczyć nadciśnienie poprzez zrzucenie kilku kilo.
Proszę mi powiedzieć czy moje wnioski na podstawie wiedzy z internetu są poprawne.
Aby mieć prawidłowe cienienie muszę powinienem je obniżyć o 30 mmHg.
1 kg masy działa przekłada się na 2-3 mmHg (załóżmy dolny próg 2 mmHg)
muszę schudnąć 15kg
W tym momencie nie jestem w stanie ocenić ile kalorii posiadają moje posiłki, zakładam że zdecydowanie za dużo (kilka razy w miesiącu fastfood na obiad, piję dużo słodkich soków, na kolację jadam drugi obiad).
Według jednej z table powinienem dziennie przyjmować 2400 kcal
Chciałbym przejść na dietę 2000 kcal (na pewno w porwaniu do teraz obniżę dziennie dostarczane kalorie o 500kcal)
Niedobór 500 kcal to schudnięcie o 1/14 kg (1kg -> 7000 kcal)
15 kcal / 1/14 = 210 dni.
Czy taki plan jest Państwa zdaniem dobry?
Proszę pamiętać, że energetyczność diety to tylko jeden ze szczegółów o jakie należy zadbać przy planowaniu jadłospisu. Proszę też pamiętać o odpowiednim rozłożeniu makroskładników i mikroskładników oraz o ewentualnej suplementacji określonych składników pokarmowych, jeżeli konieczne okaże się stosowanie diety redukcyjnej z eliminacją określonego produktu (np. dieta redukcyjna wegańska, dieta redukcyjna bezglutenowa).
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Moje doświadczenie
O mnie
Dietetyka to nie tylko moja praca, lecz także pasja, którą każdego dnia mogę dzielić się z drugim człowiekiem. Wierzę w skuteczność holistycznej i spe...
Edukacja
- Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, studia stacjonarne I stopnia, Wydział Lekarski II, kierunek: Dietetyka (2011-2014)
- Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, studia stacjonarne II stopnia, Wydział Lekarski II, kierunek: Dietetyka (2014-2016)
- SWPS Poznań, studia podyplomowe, Wydział Psychologii i Psychoterapii, kierunek: Psychodietetyka (2019-2020)
Certyfikaty ZnanyLekarz.pl
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Doświadczenie
- Wielkopolskie Centrum Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curii (praktyki zawodowe w roku akademickim 2011/2012))
- Szpital Kliniczny Nr 1 Przemienienia Pańskiego w Poznaniu (praktyki zawodowe w roku akademickim 2014/2015)
- Szpital Miejski im. Franciszka Raszei w Poznaniu (praktyki zawodowe w roku akademickim 2015/2016)
Certyfikaty
Zdjęcia
Znajomość języków
- Angielski,
- Polski
Nagrody i wyróżnienia
- Dwukrotna stypendystka stypendium rektora dla najlepszych studentów Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
- Pierwsze miejsce w konkursie organizowanym przez Narodowe Centrum Nauki, do projektu OPUS: Badanie wpływu jelitowych i komórkowych transporterów żelaza i folianów na biodostępność tych mikroskładników w organizmie
Publikacje i artykuły
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: