Moje doświadczenie
Jestem magistrem psychologii oraz dyplomowanym psychoterapeutą. W gabinecie tworzę bezpieczną przestrzeń do zatrzymania się, uporządkowania emocji i zrozumienia tego, co naprawdę się dzieje. Terapia ma być praktyczna: mniej chaosu, więcej jasności, krok po kroku.
Najczęściej pracuję z osobami, które doświadczają przeciążenia, lęku, napięcia, obniżonego nastroju, kryzysów w związku oraz momentów zagubienia. W terapii wspólnie szukamy źródeł trudności, wzmacniamy zasoby i budujemy rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji.
Pracuję spokojnie, konkretnie i bez oceniania. Pomagam, kiedy w środku robi się zbyt głośno, a Ty chcesz odzyskać równowagę i wpływ na swoje życie.
Przyjmuję stacjonarnie w Lublinie oraz online. Dbam o dyskrecję, jasne zasady i pełne zaangażowanie.
Zajmuję się psychoterapią indywidualną, psychoterapią par i małżeństw, diagnozą, pomocą psychologiczną oraz poradnictwem. Współpracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą.
Mam ponad 12-letnie doświadczenie w pracy psychoterapeuty.
Do głównego zakresu moich oddziaływań terapeutycznych należy leczenie depresji i zaburzeń nerwicowych (lęk, fobia, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, zaburzenia adaptacyjne), zaburzeń osobowości oraz pomoc w kryzysach życiowych, problemach emocjonalnych i relacjach partnerskich.
Pracuję w nurcie integracyjnym, wykorzystującym możliwości płynące z różnych podejść psychoterapeutycznych, wychodząc jednocześnie z założenia, że to terapia powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta, a nie odwrotnie.
Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w Szpitalu Neuropsychiatrycznym im. prof. Mieczysława Kaczyńskiego SPZOZ w Lublinie na Oddziale Psychiatrii Środowiskowej oraz w Przychodni Specjalistycznej, gdzie prowadziłem psychoterapię, wsparcie i pomoc psychologiczną osób dorosłych.
Współpracowałem również z Ośrodkiem Wspomagania Rodziny Comes oraz Laboratorium PsychoTechnicznym SYNOVIAL, gdzie zajmowałem się psychoterapią indywidualną oraz terapią par i małżeństw.
Ostatnie 10 lat prowadziłem prywatną praktykę w założonym przez siebie Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju – Empatia w Łodzi.
Aktualnie prowadzę prywatną praktykę w Lublinie oraz współpracuję z kilkoma ośrodkami psychoterapii.
Staram się nieustannie podnosić swoje kwalifikacje zawodowe z zakresu psychoterapii (m.in. w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie, Psychologicznym Centrum Diagnozy i Terapii WSEI w Lublinie, Centrum Psychologii Klinicznej i Rozwoju Osobowości Zawodowej w Toruniu oraz w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie).
Swoją pracę poddaję superwizji.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Diagnoza psychologiczna
- Opiniowanie psychologiczne
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Lęki
- Kryzys w związku
- Zaburzenia osobowości
- ADHD
- +39 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Michał Pyter
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju - Empatia w Łodzi (2017-2025)
- Prywatna Praktyka - Psychoterapia i Pomoc Psychologiczna - Michał Pyter (2017-obecnie)
- Szpitalu Neuropsychiatrycznym im. prof. Mieczysława Kaczyńskiego SPZOZ w Lublinie na Oddziale Psychiatrii Środowiskowej oraz w Przychodni Specjalistycznej (2015-2017)
- Laboratorium Psycho-Technicznym SYNOVIAL w Lublinie (2015-2017)
- Ośrodek Wspomagania Rodziny Comes w Lublinie (2013-2016)
Edukacja
- Polski Instytut Psychologii Zdrowia w Warszawie (2016–2020) - Profesjonalna Szkoła Psychoterapii, IV-letnie szkolenie atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne
- Wyższa Szkoła Ekonomii i Innowacji w Lublinie (2010–2015) - jednolite studia magisterskie, psychologia
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Lęki
- Kryzys w związku
- Zaburzenia osobowości
- ADHD
- Nerwica
- Borderline
- OCD
- Anoreksja
- Bezsenność
- Ból emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Fobia społeczna
- Fobie
- Histeria
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Myśli samobójcze
- Nerwica natręctw
- Trauma
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia zachowania
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Choroby psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Brak sensu życia
- Trudności z kontrolą impulsów
- Rozwój osobisty
- Socjopatia
- Nerwica Lękowa
Znajomość języków
- polski
- angielski
Publikacje
Nagrody i wyróżnienia
- Laureat nagrody Złota Firma - Psychoterapia - Michał Pyter (Łódź, 2023)
Usługi i ceny
-
Psychoterapia indywidualna
210 zł -
-
Psychoterapia par i małżeństw
280 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
Od 210 zł -
-
Psychoterapia
210 zł -
-
Psychoterapia online
210 zł -
-
Adresy (2)
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Cedrowa 18, 20-142 Lublin
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Blik
- Revolut
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
13 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
- Przyjazny gabinet
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
J.P.
Jestem bardzo zadowolony w jaki sposób pan Michał porozumiewał się ze mną. Podczas sesji czułem że jest na prawdę bardzo doświadczony i zna się na rzeczy. Jest pomocny oraz motywujący do działania
• W innym miejscu • Inny •
-
J
Justyna
Bardzo polecam! Życzliwie i empatyczne podejście. Czuję się wysłuchana i zrozumiana. Dziękuję Panie Michale.
• Affidea Lublin • psychoterapia indywidualna •
-
J
Justi
Pan Michał jest wspaniałym specjalistą, bardzo empatycznym i mega profesjonalnym. Pomaga w każdej sytuacji. Nie znam drugiego tak empatycznego specjalisty.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Michał Pyter
Bardzo dziękuję za te miłe słowa. Życzę wszystkiego dobrego.
Pozdrawiam serdecznie
Michał Pyter
-
E
Elżbieta
Do pana Michała trafiłam w bardzo trudnym momencie swojego życia. Zmagałam się z zaburzeniami lękowymi i skutkami ciężkich przeżyć, które znacząco wpływały na moje codzienne funkcjonowanie. Już od pierwszych spotkań poczułam się wysłuchana, zrozumiana i potraktowana z ogromną empatią oraz szacunkiem. Pan Michał stworzył bezpieczną atmosferę, w której mogłam otwarcie mówić o swoich emocjach i trudnościach. Dzięki jego profesjonalizmowi, zaangażowaniu i trafnie dobranym metodom terapii stopniowo odzyskałam spokój, poczucie bezpieczeństwa i wiarę w siebie.
• Psychoterapia i Pomoc Psychologiczna - Michał Pyter • Psychoterapia •
-
A
Anita
Przez długi czas wydawało mi się, że już nigdy nie będę czuła się normalnie. Każdy dzień był walką z lękiem, ciągłym napięciem i poczuciem, że nie daję sobie rady. Trafiłam na terapię z ogromnym zwątpieniem, ale już po kilku spotkaniach wiedziałam, że jestem we właściwym miejscu.
Nigdy nie czułam się oceniana ani bagatelizowana. Każda wizyta u Pana Michała odbywała się w atmosferze zrozumienia i bezpieczeństwa. To nie były tylko rozmowy , dostawałam konkretne wskazówki i narzędzia, które naprawdę pomagały mi radzić sobie poza gabinetem. Krok po kroku odzyskiwałam spokój, zaczęłam rozumieć swoje emocje i przestałam żyć w ciągłym poczuciu przytłoczenia.
Największą zmianą jest to, że znowu widzę sens i potrafię cieszyć się zwykłymi rzeczami. Mam więcej siły, lepiej radzę sobie z trudnościami i przede wszystkim odzyskałam siebie. Jestem ogromnie wdzięczna za cierpliwość, empatię i pełen profesjonalizm. Z całego serca polecam każdemu, kto waha się, czy terapia może coś zmienić.• Psychoterapia i Pomoc Psychologiczna - Michał Pyter • Psychoterapia •
-
J
Michał jest najbardziej empatycznym terapeutą na jakiego trafiłem. Czuję się przy nim wysłuchany, zrozumiany i dobrze zaopiekowany. Potrafi on spojrzeć całościowo na mnie jako na osobę i poszukać naprawdę głęboko.
• W innym miejscu • Inny •
-
I
Iza
Trafiłam do Pana Michała w bardzo trudnym i bolesnym momencie życia. Problemy, z którymi wtedy przyszło mi się borykać, przerastały mnie. Dzięki pomocy i prowadzeniu przez Pana Michała zdołałam się z nimi zmierzyć i przezwyciężyć je.
Pan Michał prowadzi terapię w sposób bardzo uważny, wnikliwy. Jednocześnie daje poczucie bezpieczeństwa i akceptacji.
Gorąco polecam Pana Michała każdemu kto szuka zrozumienia i profesjonalnego wsparcia psychoterapeutycznego. Z całą pewnością tę pomoc otrzyma.• Psychoterapia i Pomoc Psychologiczna - Michał Pyter • Psychoterapia •
-
W
Włodek
Przeszedłem u Pana Michała kilkuletnią terapię, która pozwoliła mi poradzić sobie z problemami, z którymi wtedy się zmagałem. Cały proces był dość skomplikowany, ponieważ każdy schemat zachowania czy odczuwania był mocno zamaskowany . Ale dzięki pomocy Pana Michała udało mi się je, jeden po drugim zdemasować. Szczerze polecam Pana Michała jako bardzo doświadczonego i empatycznego psychoterapeutę.
• Psychoterapia i Pomoc Psychologiczna - Michał Pyter • Psychoterapia •
mgr Michał Pyter
Panie Włodku,
bardzo dziękuję za opinię. Mam nadzieję, że wszystko układa się po Pana myśli :)
Pozdrawiam serdecznie
Michał Pyter
-
M
Mr Kermit
Pan Michał pomógł mi wyjść z załamania nerwowego, które było dość bolesnym przeżyciem. Długa, intensywna terapia, pomogła stanąć mi na nogi , dzięki temu dziś prowadzę normalne życie. Wizyty starannie przygotowane, punktualne, konkretne. Czasami bardzo trudne, bolesne ale konieczne do uzdrowienia. Jeśli szukasz dobrego specjalisty, to z czystym sumieniem polecam. Oczywiście wymaga to dużo własnego zaangażowania i czasu ale warto.
• Psychoterapia i Pomoc Psychologiczna - Michał Pyter • Psychoterapia •
-
K
Kuba
Polecam Pana Michała serdecznie, uczęszczałem do Pana Michała i widziałem efekty i zmiany w sobie które chciałem osiągnąć.
• Psychoterapia i Pomoc Psychologiczna - Michał Pyter • Psychoterapia •
mgr Michał Pyter
Bardzo dziękuję za opinie i tak trzymać Panie Kubo :)
Pozdrawiam serdecznie
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry. Rozpada mi się małżeństwo przez moje zaniedbanie ,żona oczarowała się innym i teraz tam
Dzień dobry. Rozpada mi się małżeństwo przez moje zaniedbanie ,żona oczarowała się innym i teraz tam przebywa. Zakomunikowała mi że już nie chce być że mną. Ja jej odpowiedziałem że szanuję jej decyzję ale ją kocham i będe walczył. Czasem zadzwoni i tak jak by to było dawniej ,mówi żebym dbał o zwierzęta albo coś tam zrobił . Inny przykład jak nie wracała na noc , wiedziałem gdzie jest ale napisałem dopiero rano czy wszystko jest ok czy nic jej się nie stało. Odpisała że jest i nic jej nie jest. Następny przykład po tym incydencie Teraz w majówkę napisała "hejka Waldi(lubiłem jak mnie tak nazywała) nie będzie mnie na weekend wyjechałam. Ja jej odpisałem ok, dzięki za info. Nie piszę do niej , nie dzwonię chyba że spotkamy się w domu to porozmawiamy. Jak mam ją odzyskać ?co robić a czego nie? w głowie mam taki mętlik, nie mogę się na niczym skupić , zrobiłem rachunek sumienia i doskonale wiem w czym zawiniłem....
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
to, co Pan przeżywa, może być bardzo bolesne. Rozpad relacji, poczucie winy i niepewność uruchamiają często silny lęk przed utratą, natłok myśli oraz potrzebę natychmiastowego „naprawienia wszystkiego”. W takim stanie trudno się skupić i podejmować spokojne decyzje.
Najważniejsze jest jednak przyjęcie, że nie da się odzyskać drugiej osoby poprzez odpowiednią strategię, nacisk czy konsekwentne „walczenie”. Można natomiast stworzyć warunki, w których odbudowa relacji stanie się możliwa, o ile żona również będzie tego chciała.
Warto zwrócić uwagę, że zdanie „szanuję Twoją decyzję, ale będę walczył” może być przez żonę odebrane jako sprzeczne. Szacunek do jej decyzji oznacza również nieprzekraczanie jej granic i niedomaganie się rozmów, zapewnień czy szybkiego powrotu.
To, że żona czasem zwraca się do Pana w dawny sposób albo prosi o zajęcie się zwierzętami, nie musi oznaczać, że zmieniła decyzję. Może świadczyć o przyzwyczajeniu, przywiązaniu, ambiwalencji albo po prostu o tym, że nadal łączą Państwa wspólne sprawy. Warto uważać, aby nie interpretować każdego kontaktu jako znaku, że „wszystko wraca”.
Jeżeli rzeczywiście widzi Pan swoje zaniedbania, pomocne będzie nie tylko powiedzenie „wiem, co zrobiłem źle”, ale pokazanie konkretnych zmian. Nie po to, aby przekonać żonę, lecz dlatego, że są one ważne niezależnie od dalszego losu małżeństwa.
Może Pan spokojnie powiedzieć:
„Rozumiem, że teraz nie chcesz być ze mną. Widzę też, jakie moje zachowania przyczyniły się do kryzysu. Nie chcę Cię naciskać. Chcę nad sobą pracować i jeżeli kiedyś będziesz gotowa na spokojną rozmowę albo terapię par, jestem na to otwarty”.
Następnie warto pozwolić, aby za tymi słowami poszły czyny.
Czego raczej nie robić:
• nie kontrolować, gdzie żona przebywa i z kim,
• nie zasypywać jej wiadomościami, deklaracjami ani prezentami,
• nie wzbudzać poczucia winy,
• nie angażować rodziny lub znajomych, aby ją przekonywali,
• nie rywalizować z drugim mężczyzną,
• nie obiecywać gwałtownej zmiany bez rzeczywistej pracy nad sobą.
Z perspektywy terapii schematów obecna sytuacja może uruchamiać na przykład lęk przed porzuceniem, poczucie bycia niewystarczającym albo silny tryb podporządkowania, w którym cała uwaga koncentruje się na odzyskaniu drugiej osoby. Wtedy łatwo zapomnieć o własnej stabilności, godności i granicach.
Dlatego teraz warto zadbać także o siebie: regularny sen, jedzenie, ruch, kontakt z kimś zaufanym i ograniczenie analizowania każdego komunikatu żony. Jeżeli mętlik, poczucie winy i problemy z koncentracją utrzymują się, konsultacja z psychoterapeutą może pomóc Panu uporządkować emocje i zobaczyć własne wzorce w relacji.
Terapia par ma sens tylko wtedy, gdy obie strony są gotowe w niej uczestniczyć. Do tego czasu najdojrzalszą formą „walki o małżeństwo” może być spokojna odpowiedzialność, realna zmiana i szacunek dla decyzji drugiej osoby.
Pozdrawiam serdecznie
Moim problemem jest Lunatykowanie - Somnabulizm. Bylem u neurologa ktory wykluczyl fizyczne aspekty.
Moim problemem jest Lunatykowanie - Somnabulizm. Bylem u neurologa ktory wykluczyl fizyczne aspekty. Mam dosyc spory problem, poniewaz przeprowadzilem sie z Polski do Irlandi I mieszkam z nowymi wspolokatorami ktorym przeszkadza moj problem. Podczas lunatykowania chodze, wychodze z pokoju ( nawet jak zamykam na klucz - teraz nauczylem sie umieszczac to zawsze w innym miejscu ) krzycze tak jakby ktos chcial mi wyrzadzic krzywde oraz zawsze przemawia te same zachowanie czyli strach ( boje sie ) lub podtrzymywanie roznych rzeczy typu okno itp zeby nie upadlo ) Jest to bardzo uciazliwe oraz wplywa w glownie mierze na slaba jakosc mojego snu. Jak chodzi o moje lunatykowanie to potrafie miec przez kilka tygodni nasilone objawy I potem potrafi samoistnie przechodzic na chwile po czym wraca. Moje dziecinstwo bylo spokojne I normalne wiec nie wydaje mi sie zeby mialo to do czynienia. Tylko raz wspominam sytuacje gdzie sie mocno wystaryszlem gdy moja mama wrocila z ojczymem, ojczym myslac ze nie spie I udaje - przez to ze telewizja byla wlaczona chcial mnie wystraszyc I naprawde mu sie udalo, ale nic poza tym.
Czytalem, ze benzodiazepiny typu Xanax moglby pomoc ale nie chcialbym sie tym faszerowac. Poza tym chcialbym rozwiazac przyczyne a nie chwilowo sobie pomoc.
Pisze tutaj poniewaz nie raz bylem juz u specjalistow ( w innych kwestiach ) ktore konczylo sie tylko strata pieniedzy. Czy jest mi w stanie ktos pomoc lub przynajmniej kogos polecic? Pozdrawiam serdecznie!
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
opisuje Pan problem, który rzeczywiście może być bardzo uciążliwy, a przy wychodzeniu z pokoju czy manipulowaniu przy oknach również niebezpieczny. To, że neurolog nie stwierdził nieprawidłowości, nie musi jeszcze zamykać diagnostyki.
W pierwszej kolejności warto skonsultować się z lekarzem zajmującym się medycyną snu lub poradnią zaburzeń snu. Przy częstych epizodach u osoby dorosłej pomocne może być badanie snu, najlepiej z rejestracją obrazu. Pozwala ono odróżnić lunatykowanie od innych parasomnii, napadów padaczkowych występujących w nocy czy zaburzeń zachowania podczas snu REM. W Irlandii można zacząć od wizyty u lekarza rodzinnego i poprosić o skierowanie do sleep clinic.
Z perspektywy psychoterapii schematów zwraca uwagę powtarzający się w epizodach motyw zagrożenia, lęku i konieczności zapobiegania katastrofie, na przykład podtrzymywania przedmiotów, aby nie upadły. Nie oznacza to jednak automatycznie, że lunatykowanie wynika z traumy albo określonego wydarzenia z dzieciństwa. Treść zachowania podczas snu nie jest wystarczająca do rozpoznawania schematów.
Psychoterapia może natomiast pomóc sprawdzić, czy okresy nasilenia wiążą się ze stresem, zmianą otoczenia, poczuciem braku bezpieczeństwa, nadmierną odpowiedzialnością, napięciem lub potrzebą ciągłego kontrolowania sytuacji. Przeprowadzka do innego kraju i zamieszkanie z nowymi osobami mogą zwiększać pobudzenie układu nerwowego, nawet jeśli świadomie nie odczuwa Pan silnego stresu.
Warto przez kilka tygodni prowadzić dziennik snu i zapisywać:
• godziny zasypiania i pobudki,
• przemęczenie i niedobór snu,
• stresujące wydarzenia,
• alkohol, kofeinę i przyjmowane leki,
• godzinę oraz przebieg epizodu, najlepiej na podstawie relacji współlokatorów.
Do czasu konsultacji proszę przede wszystkim zadbać o bezpieczeństwo: zabezpieczyć okna i drzwi, usunąć ostre lub łatwo tłukące się przedmioty oraz rozważyć prosty alarm przy drzwiach. Nie warto jednak zamykać się w sposób, który utrudniałby wyjście w razie pożaru. Współlokatorzy powinni raczej spokojnie skierować Pana z powrotem do łóżka niż gwałtownie budzić lub przytrzymywać.
Nie polecałbym samodzielnego przyjmowania Xanaxu ani innych benzodiazepin. W leczeniu niektórych parasomnii bywają stosowane leki, ale decyzja powinna zostać podjęta przez psychiatrę lub lekarza medycyny snu po dokładnym rozpoznaniu. Celem powinno być nie tylko zahamowanie objawów, lecz również znalezienie czynników, które je wyzwalają.
Najrozsądniejsza kolejność to: poradnia snu, zabezpieczenie otoczenia, dziennik epizodów, a następnie psychoterapia, jeśli okaże się, że stres i przewlekłe napięcie wyraźnie wpływają na nasilenie objawów.
Pozdrawiam serdecznie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Michał Pyter?Michał Pyter to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Michał Pyter oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia, konsultacja online, psychoterapia online, psychoterapia par i małżeństw, psychoterapia indywidualna.
-
Gdzie Michał Pyter ma swój gabinet?Michał Pyter przyjmuje pod adresem:
- Dożynkowa 38 Lublin
- Cedrowa 18 Lublin
-
Czy Michał Pyter przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Michał Pyter nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Michał Pyter?Metody płatności, które akceptuje Michał Pyter to: Gotówka, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Michał Pyter?Języki, których używa Michał Pyter to polski, angielski.
-
Jak Michał Pyter umawia wizyty?Michał Pyter używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Michał Pyter?Michał Pyter może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Michał Pyter: co mówią pacjenci?13 osób dodało swoją opinię. Michał Pyter ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Michał Pyter?Michał Pyter nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Affidea Lublin
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: