Moje doświadczenie
Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Swoją pracę opieram na nurcie poznawczo-behawioralnym i czerpię z III fali - terapii schematów oraz terapii ACT. Doświadczenie zdobywałem na oddziale XIII Dziennym Zaburzeń Nerwicowych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Z kim pracuję?
Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności w relacjach, osobami w kryzysie czy cierpiącymi z powodu niskiego poczucia własnej wartości, poczucia braku sensu, doświadczającymi lęku, smutku czy samotności. Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par i małżeństw.
Co jest dla mnie najważniejsze w pracy?
Najważniejszą wartością jaką kieruję się w pracy, jest autentyczność i szacunek do drugiej osoby. Oferuję profesjonalną pomoc, empatyczne wsparcie, bez ocen czy rad. Moje doświadczenie utwierdza mnie w przekonaniu, że zaangażowanie i zaufanie obu stron, może pomóc uleczyć zranienia i nauczyć się budować satysfakcjonującą relację z innymi jak i z samym sobą. Podczas pracy dużą uwagę poświęcam stworzeniu atmosfery pełnej szacunku i zrozumienia, dającej pacjentowi poczucie bezpieczeństwa.
Mój ulubiony cytat to:
"To, że myślisz o sobie, że jesteś niewystarczający, to nie oznacza, że jest to prawda."
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia społeczna
- Psychologia sportu
Główne obszary pomocy
- Bezsenność ,
- Lęki ,
- Kryzys w związku ,
- Niskie poczucie własnej wartości ,
- Nerwica Lękowa ,
- +12 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Michał Kwaśniewski
psychoterapeuta, psycholog
Choroby
- Bezsenność
- Lęki
- Kryzys w związku
- Niskie poczucie własnej wartości
- Nerwica Lękowa
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Wypalenie zawodowe
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- ADHD u dorosłych
- Terapia par
- Terapia małżeńska
- Problemy z kontrolowaniem emocji
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Szpital Wojewódzkiego Zespołu Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej
- EMPATEA - Centrum Psychoterapii
Publikacje
- Myśli automatyczne - https://bit.ly/3l4gV52
- Martwienie się - https://bit.ly/3FK71x3
- Praktyka wdzięczności - https://bit.ly/314ncXk
- Rytuały w związku - https://bit.ly/38vOJl5
- www.empatea.pl
Edukacja
- Uniwersytet SWPS- psychologia
- Psychoterapia par i małżeństw - Inter Ego
- Konceptualizacja przypadku i planowanie interwencji w terapii akceptacji i zaangażowania (ACT)
- Bogactwo technik defuzji w Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
- Pacjent z niską samooceną - skuteczna praca w nurcie CBT i RTZ
- Dialog Motywujące - Centrum Psychoterapii Dialog
- Elementy Terapii Prowokatywnej - Centrum Psychoterapii Dialog
- JAK BYĆ SKUTECZNYM TERAPEUTĄ DLA DOROSŁYCH PACJENTÓW Z ADHD?
Certyfikaty
Profile społecznościowe
Adresy (2)
Jagiellońska 4, Praga-Północ, 03-721 Warszawa
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna
Darmowa usługa -
-
Konsultacja psychologiczna
280 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
280 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
280 zł -
-
Konsultacja psychologiczna pary/małżeńska
360 zł -
-
Opinie
37 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Martyna
Pan Michał to profesjonalny i rzetelny specjalista z dużą empatią i etyką pracy (punktualność, takt, wysoka kultura osobista i przygotowanie do każdej z dwuletniej sesji). W gabinecie zawsze byłam wysłuchana, a ewentualne / sugestie Pana Michała były przemyślane, zawsze taktowane i najczęściej trafione. Pan Michał poza umiejętnością słuchania i skutecznej diagnozy dobrze analizował i łączył wszystkie fakty / wątki, kojarzył szczegóły i prowadził dokładne notatki.
Bardzo dziękuję za bezpieczną dwuletnią przystań i oczywiście bardzo polecam!• EMPATEA Centrum Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Michał Kwaśniewski
Bardzo dziękuję. :)
-
K
KW
Profesjonalizm, empatyczne podejście, ale z konkretnym przekazem zwrotnym. Cieszę się bardzo, że trafiłam do p. Michała (to pierwsze w moim życiu doświadczenia z tego rodzaju terapią) chociaż poruszane tematy nie są dla mnie najłatwiejsze. Zobaczymy co jeszcze przed nami??:) Ogólnie dobra, profesjonalna współpraca.
• EMPATEA Centrum Psychoterapii • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Michał Kwaśniewski
Bardzo dziękuję. :)
-
P
Paweł
Uzyskałem.wyczerpujaca informacje na podany temat.
• Konsultacje online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Michał Kwaśniewski
Dziękuję za opinię. :)
-
A
AS
Pan Michał po zapoznaniu się z moim problemem polecił osobę, która specjalizuje się w moim zakresie.
• Konsultacje online • bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna •
mgr Michał Kwaśniewski
Dziękuję za opinię. :)
-
A
Aneta
Pracowałam z Panem Michałem przez ponad rok i efekty naszych spotkań przerosły moje oczekiwania. Cele postawione na początku terapii zostały zrealizowane. Dodatkowo przepracowaliśmy wspólnie wszystkie wyzwania, które pojawiły się na bieżąco. Pan Michał jest bardzo cierpliwy, empatyczny i bardzo szybko stworzył pełną zaufania atmosferę, która bardzo sprzyjała rozmowom o trudnych tematach. W bardzo prosty sposób potrafił wyjaśnić mechanizmy, w których funkcjonowałam oraz pokazał mi narzędzia jak sobie z nimi radzić. Cieszę się, że trafiłam na Pana Michała i polecam wszystkim, którzy szukają profesjonalnego wsparcia.
• EMPATEA Centrum Psychoterapii • Inny •
mgr Michał Kwaśniewski
Bardzo dziękuję :)
-
Wojciech
Pan Michał to bardzo profesjonalny i zaangażowany psycholog, który pomagał mi w terapii zaburzeń lękowych. Z każdej wizyty wyciągałem cenne wnioski i zawsze wychodziłem z myślą dobrze przepracowanego czasu. Polecam każdemu.
• EMPATEA Centrum Psychoterapii • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Michał Kwaśniewski
Bardzo dziękuję.
-
A
Agata
Serdecznie polecam Pana Michała! Jego wyjątkowa empatia i umiejętność słuchania sprawiły, że od samego początku czułam się w pełni zrozumiana i bezpieczna. Pan Michał okazał się ogromnym wsparciem w trudnych, kryzysowych momentach, które dzięki jego pomocy udało się przepracować i zrozumieć. Jego zaangażowanie, profesjonalizm i życzliwość były nieocenione w całym procesie terapii. Dzięki wspólnej pracy udało mi się lepiej radzić sobie z wyzwaniami, które wcześniej wydawały się nie do pokonania. Dziękuję za tę wspólną podróż i polecam każdemu, kto szuka wsparcia w trudnych chwilach.
• EMPATEA Centrum Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Michał Kwaśniewski
Bardzo dziękuję :)
-
B
Bartosz
Bardzo polecam, terapia skuteczna oraz prowadzona w bardzo przyjemnej atmosferze
• EMPATEA Centrum Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Michał Kwaśniewski
Dziękuję :)
-
P
Pacjent
Nigdy nie wierzyłam w terapie, dlatego tak trudno było mi się zdecydować. Pan Michał był 3 (i ostatnim) psychoterapeutą, do którego się udałam. Z początku nie rozumiałam, dlaczego ktoś "zmusza" mnie do cotygodniowych wizyt (wydawało mi się, że spotkanie raz na jakiś czas wystarczy), i tutaj był klucz do sukcesu - systematyczność. Borykałam się ze stanami lękowymi, które przyszły nagle. Jeszcze pół roku temu nie wierzyłam, że terapia może mi pomóc, a jednak. Znów funkcjonuję jak normalny człowiek, a lęki, których doświadczałam, wydają się być absurdalne. To właśnie Pan Michał uwidocznił mi absurdy mojej podświadomości. Co tydzień pracowaliśmy nad tym by z każdym dniem było lepiej. Po każdej wizycie czułam ulgę, jakbym zrzuciła z siebie niesamowity ciężar. Pan Michał jest bardzo empatyczny, dzięki temu tak łatwo było mi się przed nim otworzyć. Nie żałuję tego czasu i polecam terapię. Nawet jeśli jesteś tak oporny jak ja (byłam) - daj sobie czas na terapii. Panie Michale, bardzo dziękuję!
• EMPATEA Centrum Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Michał Kwaśniewski
Dziękuję bardzo. :)
-
Michał
Bardzo konkretne i racjonalne spotkanie. Sympatycznie i profesjonalnie :)
• Konsultacje online • bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna •
mgr Michał Kwaśniewski
Dziękuję :)
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jak sobie poradzić z zaburzeniami funkcji poznawczych (kojarzenie, koncentracja, pamięć) anhedonią oraz uczuciem że wszystko wokół staje się zbyt wyraźne (przez co trudno się skupić)?
To, co opisujesz, może wynikać z różnych powodów np. przeciążenia organizmu lub objawów depresji. Warto zacząć od uporządkowania dnia i korzystania z narzędzi wspierających pamięć, jak notatki czy przypomnienia. Ograniczenie bodźców, jak hałas czy ekran, może pomóc w lepszym skupieniu. Ważne jest też, by mimo braku chęci próbować działać – małymi krokami, skupiając się na rzeczach, które kiedyś sprawiały przyjemność, nawet jeśli teraz trudno je odczuwać. Głębokie oddychanie czy chwile relaksu pomogą złagodzić poczucie przestymulowania. Jeśli objawy nie mijają, warto rozważyć rozmowę z terapeutą lub psychiatrą. To co napisałem wyżej to jedynie luźne propozycje i mogą one nie do końca być skuteczne. Żeby znaleźć odpowiednie rozwiązanie potrzebna jest dobra diagnoza i szczegółowy plan działań.
Czy to prawda, że w przypadku działania leków przeciwdepresyjnych poprawa nastroju i zniknięcie zaburzeń funkcji poznawczych są ostatnie w kolejności, a najpierw poprawiają się takie rzeczy jak np. sen, mijają lub zmniejszają się stany lękowe, stany napięcia emocjonalnego, zmniejsza się gonitwa myśli, normuje się apetyt, zwiększa się poziom energii, wraca chęć do działania, wracają siły fizyczne?
Działanie leków przeciwdepresyjnych zazwyczaj przebiega etapami, a poprawa nastroju i funkcji poznawczych często pojawia się jako jedna z ostatnich zmian.
Na początku, w ciągu kilku dni do kilku tygodni, pacjenci mogą zauważyć poprawę snu, zmniejszenie stanów lękowych, napięcia i gonitwy myśli. Może się też unormować apetyt, a poziom energii zaczyna stopniowo wracać. Dopiero później, często po kilku tygodniach (czasem nawet po 6–8), poprawia się nastrój i bardziej wyraźnie ustępują objawy depresji, w tym trudności z koncentracją czy spowolnienie myślenia.
To jeden z powodów, dla których początkowy okres leczenia jest tak ważny – pacjent może czuć się lepiej pod względem fizycznym i funkcjonalnym, ale jeszcze nie odczuwać pełnej poprawy nastroju.
Natomiast każdy organizm reaguje trochę inaczej i dlatego warto być pod stałą kontrolą psychiatry.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Michał Kwaśniewski?Michał Kwaśniewski to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Michał Kwaśniewski oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja psychologiczna pary/małżeńska, bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna, konsultacja pary online, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Michał Kwaśniewski ma swój gabinet?Michał Kwaśniewski przyjmuje pod adresem:
- Jagiellońska 4 Warszawa
-
Czy Michał Kwaśniewski przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Michał Kwaśniewski oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Michał Kwaśniewski akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Michał Kwaśniewski to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Michał Kwaśniewski?Języki, których używa Michał Kwaśniewski to polski.
-
Jak Michał Kwaśniewski umawia wizyty?Michał Kwaśniewski używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Michał Kwaśniewski?Michał Kwaśniewski może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Michał Kwaśniewski: co mówią pacjenci?37 osób dodało swoją opinię. Michał Kwaśniewski ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Michał Kwaśniewski?Michał Kwaśniewski nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
EMPATEA Centrum Psychoterapii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: