Moje doświadczenie
Jestem psychologiem, który z zaangażowaniem towarzyszy ludziom w trudnych momentach ich życia. Posiadam doświadczenie w interwencji kryzysowej osób dorosłych oraz w pracy z dziećmi i młodzieżą. Pomagam lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i odnaleźć poczucie bezpieczeństwa. W swojej pracy stawiam na autentyczną relację, uważność i dostosowanie metod do indywidualnych potrzeb.
Oferuję pomoc dla osób, które:
- Potrzebują pomocy w zrozumieniu swoich problemów (wspólnie zidentyfikujemy źródło/a Twoich trudności emocjonalnych i psychicznych);
- Pragną rozwijać lub odkryć umiejętności radzenia sobie (pomogę Ci opracować strategie radzenia sobie ze stresem, lękiem i innymi emocjami);
- Poszukują sposobów na poprawę relacji interpersonalnych (wspieram w budowaniu satysfakcjonujących i zdrowych relacji z innymi);
- Pragną zwiększyć samoświadomość (pomagam w procesie lepszego zrozumienia siebie, swoich myśli i emocji);
- Poszukują sposobów na zarządzanie emocjami (wprowadzę Cię w świat metod i technik regulacji emocjonalnej i radzenia sobie z mniej przyjemnymi uczuciami);
- Chcą zwiększyć pewność siebie (pomagam w pracy nad samoakceptacją i pozytywnym obrazem siebie);
- Mają trudności w podejmowaniu decyzji (pomagam w analizie sytuacji życiowych i podejmowaniu przemyślanych wyborów);
- Pragną popracować nad zmianą swoich przekonań (wspólnie zidentyfikujemy i zmodyfikujemy ograniczające Cię myśli i przekonania);
- Doświadczają sytuacji kryzysowych (wspieram w kryzysie, pomagam w radzeniu sobie z nagłymi i trudnymi sytuacjami życiowymi takimi jak rozpad związku, rozwód, żałoba, choroba i inne);
- Zmagają się z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi lub wahaniami nastroju.
W mojej pracy integruję różne podejścia psychologiczne, dostosowując metody do potrzeb i możliwości każdej osoby. Korzystam z elementów terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), humanistycznej, podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach (TSR) oraz terapii schematów, która pomaga zrozumieć utrwalone wzorce myślenia i reagowania, często kształtujące się już w dzieciństwie.
Zapraszam na konsultacje – wspólnie poszukamy najlepszej drogi do Twojej zmiany.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia społeczna
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Kryzys emocjonalny
- Bezsenność
- +10 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Melania Stefanowska
psycholog
Doświadczenie
- Praktyka własna
- Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Opolu
- Publiczne Przedszkole w PNW
- Szkoła Podstawowa w PNW
- Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Opolu
Edukacja
- Uniwersytet Opolski
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Kryzys emocjonalny
- Bezsenność
- Zaburzenia nastroju
- Niskie poczucie własnej wartości
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Kryzys
- Kryzys życiowy
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Trauma
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
250 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
600 zł -
Adresy (2)
plac Kopernika 4/2, 45-040 Opole
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
42 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Piotr
Pani Melania to psycholog naprawdę godny polecenia. Niesamowicie empatyczna, serdeczna, ciepła, i pełna zrozumienia osoba. Ma w sobie coś, co powoduje, że człowiek nie obawia się przed nią otworzyć. Widać tutaj niesamowite podejście do własnego zawodu i powołania oraz duże doświadczenie w pracy z ludźmi. Jestem wdzięczny za dużą cierpliwość i elastyczność, że pomimo zdrowotnej niedyspozycji stanęła na głowie, abym uzyskał opinię w jak najszybszym terminie, na czym mi osobiście zależało. Dziękuję również za cenne wskazówki, które otrzymałem od Pani Melani całkowicie poza zakresem pomocy, po którą przyszedłem, w jaki sposób mam radzić sobie na codzień ze swoją przypadłością. To mówi dużo o zaangażowaniu w to, czym Pani Melania się zajmuje na codzień. Polecam z całego serca!
• Gabinet Psychologiczny - Melania Stefanowska • diagnoza ADHD dla dorosłych •
-
M
M.K
Pani Melania jest osobą bardzo profesjonalną, podchodzi ze zrozumieniem i empatią do pacjenta. Bardzo mi pomogła w zrozumieniu i poradzeniu sobie z ówczesnymi problemami. Pani jest bardzo kompetentna i z powołaniem wykonuje swoją pracę. Bardzo polecam współpracę z Panią Melanią! Zero oceniania, pełne skupienie się na problemie i zrozumienie.
• Gabinet Psychologiczny - Melania Stefanowska • Konsultacja psychologiczna •
-
K
K.S.
Z całego serca dziękuję za ten rok wsparcia, zrozumienia i pomocy w odnalezieniu właściwej drogi. Za spokój, uważne wsłuchiwanie się w każdą sytuację, dobre słowa, indywidualne podejście i metody terapii, które pomogły mi krok po kroku odzyskać równowagę. Choć ta droga była dla mnie trudna, dziś wiem, że chciałabym przejść ją jeszcze raz, wiedząc, że spotkam osobę o tak dobrym sercu, pełną empatii, a jednocześnie niezwykle kompetentną i profesjonalną. Dziękuję za poczucie bezpieczeństwa, zrozumienie i wsparcie, które pomogły mi wrócić na dobrą ścieżkę. Z całego serca wszystkim bardzo polecam!
• Gabinet Psychologiczny - Melania Stefanowska • Konsultacja psychologiczna •
-
D
D.G
Nieoceniona pomoc w kryzysowym momencie! Terapia z Panią Melanią pomogła mi pokonać najtrudniejsze momenty w życiu oraz lepiej zrozumieć siebie. Z każdą wizytą jakość mojego życia poprawiała się.Przede wszystkim od pierwszej wizyty czułam, że naprawdę mogę zaufać Pani Melanii. Jest to osoba niesamowicie cierpliwa, empatyczna oraz bardzo zaangażowana w pomoc. Szczerze polecam każdej osobie szukającej pomocy.
• Gabinet Psychologiczny - Melania Stefanowska • Konsultacja psychologiczna •
-
P
Miałem przyjemność skorzystać z wizyty u pani psycholog Melanii i jestem bardzo zadowolony z tego spotkania. Od samego początku dało się odczuć spokojną, życzliwą i pełną zrozumienia atmosferę. Pani Melania potrafi słuchać, zadawać trafne pytania i przede wszystkim nie ocenia człowieka.Podczas rozmowy czułem się swobodnie, dzięki czemu mogłem otwarcie mówić o swoich odczuciach i problemach. Widać, że pani Melania podchodzi do swojej pracy z dużym zaangażowaniem i empatią, a jednocześnie zachowuje pełen profesjonalizm. Zdecydowanie polecam wizytę osobom, które szukają dobrego psychologa i potrzebują spokojnej, rzeczowej rozmowy z kimś, kto naprawdę potrafi wysłuchać i pomóc spojrzeć na pewne sprawy z innej perspektywy. Na pewno będę miło wspominał tę wizytę!
• Gabinet Psychologiczny - Melania Stefanowska • Konsultacja psychologiczna •
-
D
Z całego serca polecam tę Panią psycholog. Już po drugiej wizycie poczułam ogromną zmianę i otrzymałam pomoc, której bardzo potrzebowałam. Dzięki naszym rozmowom powoli zaczęłam wracać do siebie, wiele rzeczy zrozumiałam, a także przepracowałam wiele trudnych spraw w sobie. Zaczęłam ponownie się uśmiechać i patrzeć na wiele rzeczy z innej perspektywy.
To niezwykle pomocna, ciepła i empatyczna osoba, która naprawdę wie, jak rozmawiać z drugim człowiekiem i potrafi trafić dokładnie w ten punkt, który wymaga zrozumienia i przepracowania. Czuć, że wykonuje swoją pracę z ogromnym zaangażowaniem i przede wszystkim z powołania.
Jestem bardzo wdzięczna za otrzymaną pomoc i z całego serca polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia i chce poczuć się naprawdę wysłuchany oraz zrozumiany.• Gabinet Psychologiczny - Melania Stefanowska • Konsultacja psychologiczna •
-
D
DK
Spotkania z panią Melanią w pełni spełniły moje oczekiwania. Spokój, opanowanie, uporządkowanie myśli i trafne stwierdzenia pomogły opanować emocje, a także nabrać dystansu do mojej sytuacji życiowej. Po spotkaniach otrzymywałam zadania i ćwiczenia do pracy własnej, które pozwoliły pracować nad tym, co omówiliśmy.
Miejsce spotkań jest wygodne, i jeśli tylko pacjenci przestrzegają godzin przyjścia jest komfortowe.
Pani Melania jest osobą spokojną, wyważoną, rzeczową i szczerą, o wysokiej kulturze osobistej.
Dziękuję za profesjonalne podejście, empatię i nieocenioną pomoc w trudnym dla mnie momencie.• Gabinet Psychologiczny - Melania Stefanowska • •
-
D
Daniel
Gorąco polecam Panią Melanię. W mojej opinii jest ona uosobieniem wszelkich cech, które powinien posiadać psycholog, a w szczególności jeśli chodzi o wsparcie osób w kryzysie emocjonalnym. Wyjątkowo cenię jej umiejętność do odnajdywania w człowieku energii oraz chęci do walki o siebie, nawet wtedy kiedy wydaje się, że już nic dobrego nas nie czeka. Każda kolejna sesja jest rozwinięciem lub uzupełnieniem poprzednich, co daje poczucie faktycznego zaangażowania i uczestnictwa w procesie. Całość przebiega w bardzo miłej atmosferze, w przytulnym gabinecie pełnym przestrzeni do wyrażania emocji, bez oceniania i stawiania wyroków. Pani Melania nie rozwiązuje problemów, tylko pozwala je zrozumieć, a następnie pomaga odnaleźć drogę oraz narzędzia do radzenia sobie z nimi. Podsumowując - pełen profesjonalizm, wyrozumiałość, zaangażowanie, empatia, ciepło i szczerość. Jedyne czego żałuję od początku naszej współpracy, to to że nie zdecydowałem się na nią wcześniej.
• Gabinet Psychologiczny - Melania Stefanowska • •
-
T
T.Z.
Od pierwszych minut czułem, że trafiłem nie tylko do specjalisty, ale przede wszystkim do człowieka pełnego wrażliwości, uważności i prawdziwej empatii. Pani Melania ma niezwykły dar - potrafi nie tylko słuchać , ale naprawdę usłyszeć, wyczuć to, co niewypowiedziane.
Pani Melanio z całego serca dziękuję.
Jest Pani nie tylko wspaniałym terapeutą, ale przede wszystkim wspaniałym człowiekiem.• Konsultacja online • •
-
W
Wojtek
Super! Pełny profesjonalizm i podejście do moich spraw, bardzo dużo empatii oraz zaangażowania!
• W innym miejscu • Inny •
Melania Stefanowska
Bardzo dziękuję za miłe słowa oraz za zaufanie.
Życzę wszystkiego dobrego.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Melania Stefanowska?Melania Stefanowska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Melania Stefanowska oferuje usługi takie jak: diagnoza ADHD dla dorosłych, Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Melania Stefanowska ma swój gabinet?Melania Stefanowska przyjmuje pod adresem:
- plac Kopernika 4/2 Opole
-
Czy Melania Stefanowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Melania Stefanowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Melania Stefanowska?Metody płatności, które akceptuje Melania Stefanowska to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Melania Stefanowska?Języki, których używa Melania Stefanowska to polski.
-
Jak Melania Stefanowska umawia wizyty?Melania Stefanowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Melania Stefanowska?Melania Stefanowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Melania Stefanowska: co mówią pacjenci?42 osób dodało swoją opinię. Melania Stefanowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Melania Stefanowska?Melania Stefanowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczny - Melania Stefanowska
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: