Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Pracuję w nurcie psychodynamicznym. W swojej pracy skupiam się na indywidualnym podejściu do pacjenta i jego historii, a także motywacjach pojawiających się zarówno w świadomości jak i nieświadomości. Takie podejście pozwala nam sięgać głębiej, co przekłada się na jakość terapii. W trakcie pracy razem próbujemy zrozumieć trudności, które się pojawiają i pracować nad nimi tak, żeby poprawić komfort życia pacjenta. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 15 r.ż.

Pomagam osobom doświadczającym trudności w kryzysach życiowych, partnerskich, rodzinnych; borykającymi się z problemami w relacjach i związkach, nieumiejętnością ich budowania i utrzymywania. Zajmuję się również pracą z klientami doświadczającymi stresów i napięć, trudności z własną asertywnością, autonomią (niezależnością od innych), odczuwających niezadowolenie z realizacji siebie i swoich możliwości, borykającymi się z niskim poczuciem własnej wartości, nieśmiałością, lękiem przed oceną i odrzuceniem.

Specjalizuję się w leczeniu: nerwic, zaburzeń osobowości, zaburzeń lękowych, depresji.

Praca jest zdecydowanie moją pasją, zawodem którego bym nie zmieniła. To co jest dla mnie motywujące to kiedy widzę, że osoba, z którą pracuję zaczyna lepiej rozumieć siebie, a co za tym idzie lepiej się czuć. Zawsze kiedy porównuję początki spotkań czy terapii ze stanem późniejszym i widzę poprawę, zdaję sobie sprawę, że nie mogłabym robić nic innego. Jestem dumna z rozwoju moich pacjentów. To poprowadziło mnie do poszukiwania kolejnych sposobów pracy - pracuję również jako coach.


Z pasji do psychologii zrodził się pomysł na blog, tam można o mnie przeczytać więcej.
więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Adresy (2)

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Dostępność

Telefon

22 470...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet psychoterapii Marta Rataj (Dubowska)

Chmielna 23, lok. 11, 00-021 Warszawa

Dostępność

Telefon

22 470...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    200 zł

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    200 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    200 zł

  • Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

    200 zł

  • Wsparcie psychologiczne

    200 zł

24 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Terapia u pani Marty była dla mnie niezwykle wartościowym doświadczeniem. Choć zakończyłam ją już ponad dwa lata temu, efekty wciąż odczuwam w codziennym życiu. Pani Marta pomogła mi uporządkować wiele trudnych myśli i emocji, zrozumieć siebie lepiej, i w efekcie odnaleźć pewien spokój w sobie. Spokój, którego w takim stopniu nie pamiętam, bym kiedykolwiek wcześniej doświadczyła.
    Z całego serca dziękuję i polecam każdemu, kto szuka bezpiecznej przestrzeni do pracy nad sobą, z empatyczną i kompetentną terapeutką.

     • Gabinet psychoterapii Marta Rataj (Dubowska) psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Marta Rataj (Dubowska)

    Pani Julio! Bardzo dziękuję! Wszystkiego dobrego!


  • A

    Praca z Panią Martą była dla mnie niezwykle cennym i transformującym doświadczeniem. Dzięki jej profesjonalizmowi, empatii oraz uważnemu podejściu mogłam dogłębnie zrozumieć siebie, swoje emocje oraz schematy, które wpływały na moje codzienne funkcjonowanie. Stworzyła atmosferę pełną zaufania, w której czułam się wysłuchana i akceptowana. Dzięki terapii nauczyłam się lepiej rozumieć własne emocje, skutecznie radzić sobie z lękiem, budować pewność siebie oraz tworzyć relacje oparte na wzajemnym szacunku i równowadze. Proces ten pomógł mi również wyznaczać granice i komunikować swoje potrzeby bez obawy przed oceną. Zakończyłam terapię z poczuciem większej świadomości, wewnętrznej siły - to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam, i jestem ogromnie wdzięczna za ten czas. Z całego serca polecam Panią Martę każdemu, kto pragnie lepiej poznać siebie i dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu!

     • Gabinet psychoterapii Marta Rataj (Dubowska) psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Marta Rataj (Dubowska)

    Dziękuję Pani Agnieszko!


  • P

    Po zakończonej terapii mogę z czystym sumieniem polecić Panią Martę. Kiedy wróciłyśmy do sesji po przerwie zdrowotnej, nie było problemu, aby zaktualizować nasze cele i zacząć pracować nad innymi potrzebami. Czułam od Pani Marty otwartość i to, że nie jestem zmuszana do pewnych elementów, jak i całej terapii. Praca była oparta na obopólnym zaangażowaniu i bardzo to doceniam, zwłaszcza widząc efekt naszych spotkań.

     • Gabinet psychoterapii Marta Rataj (Dubowska) psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Marta Rataj (Dubowska)

    Bardzo dziękuję!


  • M

    Bardzo polecam wszystkim niezdecydowanym i nieprzekonanym do terapii. Mój przypadek jest przykładem, że da się zmienić i poprawić swoje życie. Funkcjonuję inaczej, zdrowiej, jakby Pani Marta powiedziała. Dla mnie to oznacza, że jest mi lepiej w życiu, spokojniej, z większym zrozumieniem dla siebie i innych, z większą elastycznością i wreszcie - z radością! Pani Marto - dziękuję za ten czas wspólnej pracy!

     • Gabinet psychoterapii Marta Rataj (Dubowska) psychoterapia indywidualna  • 

  • A

    Współpracuje z Martą od kilku lat. Dzięki naszym spotkaniom, napisałam skuteczne CV, zmieniłam pracę, zbudowałam pewność siebie i wiarę we własne możliwości. Nieustannie się rozwijam, a sesje z Martą są dla mnie nieocenionym wsparciem. Absolutnie polecam!

     • Konsultacje online Wsparcie psychologiczne  • 

    mgr Marta Rataj (Dubowska)

    Bardzo dziękuję!


  • M

    Do Pani Marty chodziłam długo. Pierwsza część terapii miała miejsce przed dłuższym urlopem Pani Marty. Wtedy byłam w kryzysie, potrzebowałam zrozumienia wielu rzeczy, w moim życiu był chaos. Nie bardzo wiedziałam z czym wiąże się terapia, wszystko było nowe. Udało nam się mnie „ogarnąć” na tamten czas, ale wiedziałam, że nie wszystko jeszcze jest dobrze. Pełna wiary wróciłam po powrocie Pani Marty. Z nowymi wnioskami, przemyśleniami i problemami. To była jedna z najlepszych decyzji. Teraz czuję, że na ten moment wszystko jest na swoim miejscu. Wiem, że pewnie trudności mnie nie ominą ale mam wiarę w to, że dam radę cokolwiek by się nie działo. Za te umiejętności dziękuję!

     • Gabinet psychoterapii Marta Rataj (Dubowska) psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Marta Rataj (Dubowska)

    Bardzo dziękuję!


  • A

    Na początku terapii wyznaczyliśmy z Panią Martą 5 celów, nad którymi głównie chciałbym pracować. Po półtora roku terapii cztery cele zostały w pełni spełnione, a w piątym widzę ogromną poprawę. Znaczącą poprawę obserwuje w innych aspektach swojego życia, jestem bardziej świadomy emocji i szczęśliwy.

     • Gabinet psychoterapii Marta Rataj (Dubowska) psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Marta Rataj (Dubowska)

    Dziękuję za komentarz! Pozdrawiam!


  • P

    Do Pani Marty zgłosiłem się jakiś czas temu w bardzo trudnym dla mnie czasie. Wielu rzeczy nie rozumiałem, czułem, że „nie ogarniam” życia i siebie przede wszystkim. Psychoterapia okazała się zupełnie nie tym czego oczekiwałem na początku - łatwych i jednoznacznych odpowiedzi. Zyskałem zrozumienie siebie i akceptację tego, że czasem nie może nie być prosto. Zupełnie inaczej podchodzę teraz do tego co się dzieje u mnie w życiu - jest łatwiej, spokojniej. Jak się okazało tego mi było trzeba. Polecam zdecydowanie i dziękuję.

     • Gabinet psychoterapii Marta Rataj (Dubowska) psychoterapia indywidualna  • 

  • M

    Jestem po skończonej psychoterapii u Pani Marty, ktora pomogła mi bardzo w trudnej sytuacji życiowej i czuje teraz duża poprawę jakości życia. Pani Marta pomogła mi spojrzeć na sprawy z innej perspektywy, rozpoznać schematy i radzić sobie z nimi. Jest to osoba bardzo profesjonalna i zaangażowana by pomoc pacjentowi. Polecam i bardzo dziękuje za pomoc terapeutyczna.

     • Konsultacje online psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Marta Rataj (Dubowska)

    Bardzo dziękuję! Życzę wszystkiego dobrego! Pozdrawiam!


  • P

    Po pierwszej wizycie odczuwam większy spokój, wiem co będziemy dalej robić i to daje ukojenie i nadzieję. Bardzo pozytywne odczucia, konkretna psycholog, nie ocenia pochopnie, daje przestrzeń, tego potrzebuję :)

     • Konsultacje online konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

18 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Jak odbudować związek po 9 latach, w którym zapanowała rutyna?
Nie mam cierpliwości do chłopaka a wszystko z jego strony odbieram jako brak miłości i zaangażowania.
Denerwuje mnie jego tryb życia Pana po 60 mimo, że ma 27 lat.
Zmieniły się nam światopoglądy i w wielu sprawach nie ma mowy na kompromis.
Czuje cały czas że marnuję czas i nie realizuję swoich planów.

Dzień dobry, wygląda na to, że trudno jest Pani sobie poradzić przede wszystkim ze zmianą w swoim myśleniu i pojawiającej się różnicy pomiędzy Państwem. Opisuje Pani sytuację, w której to Pani oczekiwania w związku są już najwyraźniej inne. Z tego co Pani napisała trudno wywnioskować czy to według Pani partner się zmienił, Pani czy Państwa relacja. Poszukałabym w pierwszej kolejności odpowiedzi na pytanie jakie są Pani oczekiwania w związku, a także w stosunku do samej siebie i swojego życia, co Pani przeszkadza, denerwuje i z jakiego konkretnie powodu. To jest podstawa, obok rozmowy z partnerem do rozpoczęcia pracy. Trudno jest dać więc jednoznaczną odpowiedź jak uzdrowić związek - wygląda na to, że w Pani przypadku zacząć od pytania samej siebie czego się chce i pragnie.
Serdecznie pozdrawiam i życzę powodzenia!

mgr Marta Rataj (Dubowska)

Mój chłopak cierpi na zaburzenie osobowości typu borderline, leczy się u psychiatry (SSRI, pregabalina, lamotrygina). Ostatnio wycofał się, stwierdził, że bliskość emocjonalna zaczęła powodować u niego dyskomfort. Mówi, że nie wie, czy chce być w relacji, że na pewno mnie skrzywdzi, bo wciąż powtarza te same schematy. Ogólnie ma bardzo depresyjny nastrój. Czy to normalne zachowanie u "bordera", gdy jest w dołku i jest szansa, że to minie? Jak mu pomóc, wesprzeć, żeby nie pogorszyć jego stanu?

Dzień dobry, jest to jedno z typowych zachowań dla zaburzenia borderline. Osoba w jednych momentach może odczuwać dużą potrzebę bliskości i miłości, a następnie bliskość zaczyna być kojarzona ze strachem i powodować czasami nawet poczucie przerażenia, co objawia się potrzebą dystansu. Wydaje się, że dobrym sposobem pomocy może być rozmowa i pokierowanie w stronę psychoterapii.

mgr Marta Rataj (Dubowska)
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania