ul. Krucza 17/40, 05-525 Warszawa
Kiedy warto zgłosić się na psychoterapię?
Nie trzeba czekać na poważny kryzys, aby rozpocząć psychoterapię. Czasem wydaje nam się, że to, czego doświadczamy, wciąż nie jest „wystarczająco poważnym” powodem. Że inni jakoś dają sobie radę, że ludzie mają większe problemy, że może przesadzamy…ale już sam ten sposób myślenia jest czymś, czemu warto przyjrzeć się bliżej i zdecydowanie może być wystarczającym powodem, aby zgłosić się na konsultację z psychoterapeutą.
Warto rozważyć psychoterapię również wtedy, kiedy przez dłuższy czas towarzyszy nam obniżony nastrój. To także jest wystarczający powód. Powtarzanie sobie: „to tylko nastrój, przejdzie” na pewnym etapie przestaje być pomocne, a własny wewnętrzny głos, zamiast wspierać, zaczyna coraz bardziej przymuszać do tego, żeby „wziąć się w garść” i funkcjonować dalej.
Psychoterapia indywidualna może być właśnie miejscem, w którym nie trzeba już rozstrzygać, czy nasz problem jest „wystarczająco poważny”. Można natomiast spróbować zrozumieć, dlaczego jest nam trudno i czego w tym momencie potrzebujemy.
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodych dorosłych w Warszawie oraz psychoterapię online.
19/08/2026
