mgr Marek Sztomberski

Psycholog, psychoterapeuta i coach.
Ukończyłem psychologię w Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. Po studiach przez kilka lat pracowałem jako terapeuta, z młodzieżą i osobami uzależnionymi, w Poradnie Leczenia Uzależnień Lekowych w Lublinie oraz na Oddziale Detoksykacyjnym dla Narkomanów. Potem swoje doświadczenie rozwijałem będąc dyrektorem i terapeutą Ośrodka Rozwoju Osobowości w Świdniku, łącząc psychoterapię, arteterapię, pracę z hipnozą oraz z wieloma różnymi technikami terapeutycznymi. Od wielu lat intensywnie szkolę się zdobywając kolejne dyplomy i certyfikaty min.: Terapeuty Gestalt, Terapii Systemowej, Terapii Eriksonowskiej, Analizy Trasakcyjnej, Psychologii Transpersonalnej, Hipnozy czy NLP.
Jestem terapeutą z wieloletnim doświadczeniem w indywidualnej oraz grupowej psychoterapii. Przez ten czas w swojej pracy stosuję głównie: podejście poznawczo–behawioralne, NLP, Gestalt, oraz hipnozę.
Pracuje również jak Life Coach pomagając ludziom w rozwoju osobistym.
Life coaching jest skupiony na potrzebach indywidualnych osoby, która chce zmienić coś w swoim życiu. Koncentruje się na osiąganiu celów osobistych i realizacji planów życiowych. Obejmuje min.: poznanie samego siebie, pomysłu na temat własnego życia (wizja i sens), swoich mocnych stron oraz ograniczeń, zdefiniowanie przekonań oraz sytuacji, które przeszkadzają mi w realizacji celów, wypracowanie sposobów radzenia sobie w sytuacjach stresowych, konfliktowych, wymagających dużego zaangażowania. Zajmuje się wypracowaniem najlepszych sposobów na dbanie o siebie, swoje zdrowie, związki i rodzinę, pracę, własną kreatywność itp.
Life coaching skupia się przede wszystkim na własnym rozwoju poprzez rozwiązywanie osobistych problemów i odnajdywanie najskuteczniejszej drogi do osiągnięcia postawionych celów. W przeciwieństwie do psychoterapii skoncentrowanej na przeszłości i analizie tego co było, jest mocno nastawiony na rezultaty i stosowanie narzędzi oraz strategii, dzięki którym możemy budować atrakcyjną przyszłość.

Jako psycholog, terapeuta i coach jestem regularnym gościem Polskiego Radia, publikowałem w wielu pismach min.: Gazecie Wyborczej na temat ludzkiego rozwoju, wydałem tom wierszy „Poskromienie Duszojada”, zbiór inspirujących opowiadań „31 opowieści” oraz jako współautor książkę „Rok ważnych pytań”.
Jestem przekonany, że w każdej sytuacji można znaleźć iskrę nadziei i dobre rozwiązanie, dlatego staram się inspirować i pomagać ludziom zbudować poczucie wpływu na własne działania i życie. Ciągle fascynuje mnie człowiek i jego potencjał. Mam poczucie, że w dzisiejszym świecie pełnym chaosu, zmian i wirtualnego bycia na niby, prowadzenie ludzi i pomaganie im w przezwyciężeniu swoich problemów i zagubienia, a także wspomaganie ich w rozwoju to ciągła przygoda, niekończąca się podróż w poszukiwaniu nowych możliwości.”

• Depresja

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Zaburzenia osobowości

---

• Nerwica

---

• Stres

---

• Lęki

---

• Kryzys w związku