Moje doświadczenie
Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, Terapeuta schematów, Socjolog
Jestem psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia oraz socjologiem.
Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają lęku, obniżonego nastroju, przeciążenia emocjonalnego lub czują, że utknęły w powtarzających się schematach myślenia, przeżywania i reagowania.
Podstawą mojej pracy jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Gdy trudności mają charakter długotrwały lub nawracający, sięgam również po terapię schematów, która pomaga zrozumieć głębsze wzorce emocjonalne i relacyjne ukształtowane we wczesnych doświadczeniach.
W terapii pracujemy nad rozumieniem tych wzorców, sposobów radzenia sobie oraz budowaniem zdrowszej relacji ze sobą i innymi. Ważnym elementem mojej pracy jest także wspieranie motywacji do zmiany i praca z ambiwalencją. W zależności od potrzeb korzystam z wybranych technik ACT, DBT oraz uważności, aby wspierać regulację emocji i radzenie sobie z napięciem.
Dużą wagę przykładam do relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu, empatii i poczuciu bezpieczeństwa, jako fundamentu realnych zmian w codziennym życiu.
„Terapia staje się drogą ku życiu bardziej w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami.”
Angielski
I am a cognitive-behavioral psychotherapist in training and a sociologist. I work with adults who experience anxiety, low mood, emotional overload, or feel stuck in repeating patterns of thinking, feeling, and reacting.
My main approach is cognitive-behavioral therapy (CBT). When difficulties are long-lasting or tend to repeat, I also work using schema therapy, which focuses on deeper emotional patterns shaped by early experiences and their impact on adult life.
In therapy, we work on understanding these patterns, coping styles, and building healthier ways of relating to oneself and others. I also support motivation for change and work with ambivalence, using motivational interviewing. Depending on individual needs, I use selected techniques from ACT, DBT, and mindfulness to support emotion regulation and stress management.
I aim to create a safe, supportive, and trusting therapeutic relationship, where meaningful and practical change can develop.
Niemiecki
Ich bin kognitiv-verhaltenstherapeutischer Psychotherapeut in Ausbildung und Soziologe. Ich arbeite mit Erwachsenen, die unter Angst, gedrückter Stimmung, emotionaler Überlastung leiden oder sich in wiederkehrenden Denk-, Gefühls- und Verhaltensmustern festgefahren fühlen.
Die Grundlage meiner Arbeit ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Wenn Probleme länger bestehen oder sich immer wiederholen, arbeite ich zusätzlich mit Schematherapie, die sich auf tief verankerte emotionale Muster aus frühen Lebenserfahrungen konzentriert.
In der Therapie geht es darum, diese Muster zu verstehen, neue Wege im Umgang mit sich selbst zu entwickeln und Veränderungen im Alltag umzusetzen. Ein wichtiger Teil der Arbeit ist auch die Motivation zur Veränderung und der Umgang mit innerer Ambivalenz. Je nach Bedarf nutze ich außerdem Elemente aus ACT, DBT und Achtsamkeit zur Unterstützung der Emotionsregulation und Stressbewältigung.
Mir ist eine vertrauensvolle und sichere therapeutische Beziehung besonders wichtig, als Grundlage für nachhaltige und alltagsnahe Veränderungen.
Regulamin: Odwołanie lub przełożenie terminu sesji w czasie krótszym niż 48 h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z szacunku do czasu pracy specjalistki oraz innych pacjentów oczekujących na termin. Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Przestrzeń Holistic. Zastrzegamy sobie prawo do odmówienia świadczenia usługi w przypadku podejrzenia bycia pod wpływem alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych. Wizyta pozostaje pełnopłatna.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Ból emocjonalny
- Zaburzenia emocjonalne
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
200 zł -
-
Psychoterapia traumy
200 zł -
-
Psychoterapia depresji
200 zł -
-
Psychoterapia depresji online
200 zł -
-
Psychoterapia dla studentów
200 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Aleje Ujazdowskie 26/3, Śródmieście, 00-478 Warszawa
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Wernyhory 11, Mokotów, 02-727 Warszawa
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
4 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Monika
Pan Marcin to terapeuta przy którym można naprawdę być sobą, bez udawania i bez poczucia, że jest się ocenianym. Ma dużą uważność i potrafi trafnie nazwać rzeczy, które wcześniej były dla mnie trudne do zrozumienia. Terapia schematów w jego wykonaniu to nie tylko rozmowa, ale realna praca, która daje efekty. Czuję że lepiej rozumiem siebie i swoje reakcje a to przekłada się na codzienne życie. Polecam!
• Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) • Terapia schematów •
-
A
Aneta
Polecam tego psychoterapeutę z pełnym przekonaniem. To osoba profesjonalna, empatyczna i bardzo uważna. Dzięki spotkaniom zyskałam większą jasność i lepsze zrozumienie siebie. Czuję, że to była naprawdę wartościowa i wspierająca współpraca.
• Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) • psychoterapia online •
-
H
Helen
I'm truly grateful for the support I received from Marcin. From the beginning I felt safe, understood and genuinely cared for. The sessions helped me grow, heal and see myself more compassion. Working together has made a real difference in my life and I wholeheartedly recommend him.
• W innym miejscu • Inny •
-
Adam
Polecam tego specjalistę. Terapia schematów pozwoliła mi lepiej zrozumieć mechanizmy, które od lat wpływały na moje relacje i sposób myślenia o sobie.
• Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) • psychoterapia indywidualna •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Marcin Grudziński?Marcin Grudziński to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Marcin Grudziński oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, psychoterapia indywidualna, psychoterapia depresji, konsultacja psychoterapeutyczna, psychological consultation in English, terapia indywidualna, psychoterapia zaburzeń osobowości, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychoterapeutyczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Marcin Grudziński ma swój gabinet?Marcin Grudziński przyjmuje pod adresem:
- Aleje Ujazdowskie 26/3 Warszawa
- Wernyhory 11 Warszawa
-
Czy Marcin Grudziński przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Marcin Grudziński oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Marcin Grudziński akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Marcin Grudziński to: Gotówka, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Marcin Grudziński?Języki, których używa Marcin Grudziński to angielski, niemiecki.
-
Jak Marcin Grudziński umawia wizyty?Marcin Grudziński używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Marcin Grudziński?Marcin Grudziński może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Marcin Grudziński: co mówią pacjenci?4 osób dodało swoją opinię. Marcin Grudziński ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Marcin Grudziński?Marcin Grudziński nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.