mgr Małgorzata Dominiczak

Jestem absolwentką Psychologii Uniwersytetu Humanistyczno- Społecznego SWPS w Poznaniu.
Kwalifikacje terapeutyczne zdobyłam już w tracie studiów, podczas szkoleń prowadzonych przez trenerów z Association for Contextual Behavioral Science Poland (ACBS Polska). Pracuję zgodnie z nurtem poznawczo-behawioralnym, posiadam certyfikat ukończenia kursu psychoterapii ACT (Terapii Akceptacji i Zaangażowania), uprawniający do samodzielnego prowadzenia psychoterapii.

Czym jest ACT?
Terapia Akceptacji i Zaangażowania jest stosunkowo młodym nurtem, ale jej pozycja jest już dobrze ugruntowana. Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne umieściło terapię ACT na liście „terapii opartych na dowodach”. Istnieje wiele badań, w których udowodniono skuteczność terapii ACT w leczeniu: depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, psychoz i chronicznego bólu. Pozytywne rezultaty badań klinicznych doprowadziły również do wpisania ACT w amerykański narodowy rejestr praktyk medycznych opartych na dowodach (National Registry of Evidence-based Programs and Practices).

ACT zakłada, że zdrowie psychiczne nie polega na braku negatywnych myśli i przykrych uczuć, czy pojawiających się dolegliwości psychosomatycznych, lecz na poczuciu prowadzenia życia zgodnego z własnymi wartościami.
Głównym celem ACT jest wzmocnienie elastyczności psychologicznej pacjenta, którą rozumie się jako zdolność człowieka do pełnego kontaktu z chwilą obecną oraz myślami i uczuciami, jakie się z tym doświadczeniem wiążą, bez niepotrzebnego wypierania ich i bronienia się przed ich odczuwaniem. Pod wpływem takiej praktyki można dążyć do utrzymania lub zmiany zachowania na rzecz własnych celów i wartości. ACT wykorzystuje w tym celu wiele różnego typu technik, metafor, procedur i ćwiczeń.

Posiadam bogaty warsztat, dzięki któremu jestem w stanie pomóc pacjentom w terapii zaburzeń psychosomatycznych, zaburzeniach lękowych (lęk uogólniony, fobie społeczne), zaburzeniach depresyjnych, terapii par (trudności w nawiazywaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji), sytuacjach wypalenia zawodowego, Jako moderator grup terapeutycznych prowadzę m. in. warsztaty motywacyjne dla kobiet.
Nieustannie poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w niezbednych dla mojej pracy kursach, szkoleniach i konferencjach. Odbywam terapie własną oraz podlegam superwizji.

Do szczęścia, spełnienia i samorealizacji nie ma windy. Trzeba tę drogę przemierzyć po schodach, na których często napotykamy przeszkody, doświadczamy kryzysów. Dotykają one każdego z nas, burzą nasze poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji. Musimy nauczyć się, jak sobie z nimi radzić. Pozwól mi wspierać Cię i towarzyszyć Tobie w tej drodze.

• Kryzys życiowy

---

• Kryzys zawodowy

---

• Kryzys w związku

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Stres

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Zaburzenia koncentracji

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Depresja

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

• Psychoterapia

  ---

• Psychologia społeczna

  ---

• Psychologia kryzysu

  ---

• Terapia długoterminowa

  ---

• Terapia behawioralna

  ---

• Terapia krótkoterminowa