Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Specjalizuję się w pracy z dziećmi oraz osobami starszymi. Wspieram osoby zmagające się z trudnościami emocjonalnymi, stresem, obniżonym nastrojem oraz problemami w relacjach społecznych. W swojej pracy korzystam również z technik relaksacyjnych, takich jak trening autogenny Schultza i progresywna relaksacja mięśni Jacobsona, które wspomagają regulację napięcia emocjonalnego i poprawę ogólnego dobrostanu. Wierzę, że umiejętność zatrzymania się, wsłuchania w siebie i odprężenia ciała to ważny element wspierania zdrowia psychicznego – zarówno u dzieci, jak i dorosłych.

Cenię sobie podejście oparte na empatii, zaufaniu i indywidualnym dopasowaniu formy pomocy do potrzeb danej osoby. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach, projektach i wydarzeniach naukowych.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia dorosłych

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać

aleja Kompozytorów Polskich 5/85, 20-848 Lublin

Dostępność

Telefon

666 50...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    180 zł

  • Psychological consultation in English

    200 zł

7 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Spotkania z tą psycholożką stały się dla mnie przestrzenią, w której po raz pierwszy od dawna poczułam prawdziwe zrozumienie. Jej ciepło, empatia i uważność sprawiają, że już od pierwszych minut można poczuć się bezpiecznie i swobodnie. To niezwykłe, jak potrafi wysłuchać — naprawdę wysłuchać — bez oceniania, bez pośpiechu, z ogromnym szacunkiem do drugiego człowieka.
    Dzięki niej zaczęłam lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby. Każda sesja przynosi mi poczucie ulgi, jasności i wewnętrznego uporządkowania. Prowadzi rozmowę w sposób delikatny, a jednocześnie bardzo profesjonalny, pomagając spojrzeć na trudne sprawy z nowej perspektywy.
    To osoba, która swoją obecnością daje spokój i nadzieję. Z pełnym przekonaniem polecam ją każdemu, kto szuka kompetentnego, empatycznego i zaangażowanego wsparcia psychologicznego. To wyjątkowa specjalistka, której można zaufać.

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Maja Pliszka

    Dziękuję za te pełne uważności i ciepła słowa. To dla mnie ogromna wartość wiedzieć, że nasze spotkania stały się dla Ciebie bezpieczną i wspierającą przestrzenią. Dziękuję za zaufanie i za to, że pozwalasz swojej historii wybrzmiewać w takim rytmie, którego naprawdę potrzebujesz.


  • D

    Pani Maja jest niesamowicie empatyczną osobą i z ogromnym zaangażowaniem podchodzi do pacjenta. Wizyty u niej są naprawdę komfortowe, a po nich można poczuć się lżej.

     • HEALIO - Lublin Czechów Południowy - Instytut Psychoterapii - Justyna Rać & Natalia Baron-Koc Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Maja Pliszka

    Dziękuję bardzo za opinię. Cieszę się, że podczas wizyt czuje się pani komfortowo.


  • A

    Chciałabym polecić panią psycholog, bardzo ciepłą i wyrozumiałą osobę. Trafiłam do niej w trudnym momencie, kiedy zaczęłam odczuwać więcej stresu, smutku i przytłoczenia codziennością.
    Dzięki rozmowom z nią czuję się spokojniejsza. Nie ocenia, tylko naprawdę słucha i wspiera. Cieszę się, że do niej trafiłam, to osoba, której można zaufać.

     • HEALIO - Lublin Czechów Południowy - Instytut Psychoterapii - Justyna Rać & Natalia Baron-Koc Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Maja Pliszka

    Dziękuję bardzo za opinię. Cieszę się, że dzięki wspólnej pracy udało się osiągnąć większy spokój, a poczucie przytłoczenia oraz stresu jest mniejsze.


  • K

    Pracuję z Panią Mają od jakiegoś czasu i mogę szczerze powiedzieć, że to osoba godna zaufania. Jest bardzo empatyczna, spokojna i daje poczucie bezpieczeństwa – co było dla mnie ważne od samego początku. Na początku byłam sceptyczna wobec technik relaksacyjnych, ale sposób, w jaki je prowadzi, przekonał mnie.
    Z całego serca polecam – potrafi mądrze wspierać w trudnych momentach.

     • HEALIO - Lublin Czechów Południowy - Instytut Psychoterapii - Justyna Rać & Natalia Baron-Koc Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Maja Pliszka

    Dziękuję. Zaufanie w relacji terapeutycznej oraz poczucie bezpieczeństwa to dla mnie kluczowa kwestia


  • M

    Maja jest najbardziej empatyczną osobą z którą przyszło mi pracować ze swoim problemem. Bije od niej ciepło, oczywiście jednocześnie zachowując pełen profesjonalizm jako psycholog. Maja potrafi wysłuchać osobę i widzieć ją jako człowieka, nie tylko jako problem z którym przychodzisz. Polecam

     • HEALIO - Lublin Czechów Południowy - Instytut Psychoterapii - Justyna Rać & Natalia Baron-Koc Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Maja Pliszka

    Dziękuję bardzo za tą opinię. Empatia oraz wsłuchanie się w potrzeby klienta jest dla mnie bardzo istotne w procesie terapeutycznym.


  • V

    Pani Maja Pliszka jest osobą kompetentną i godną zaufania; dobro pacjenta jest dla niej kwestią nadrzędną.

     • HEALIO - Lublin Czechów Południowy - Instytut Psychoterapii - Justyna Rać & Natalia Baron-Koc Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Maja Pliszka

    Dziękuję bardzo za tą opinię. Staram się stale poszerzać komeptencje, a wspomniane dobro pacjenta jest dla mnie bardzo istotne.


  • K

    Pani Maja Pliszka to osoba empatyczna, uważna i pełna zrozumienia dla drugiego człowieka. Do swojej pracy podchodzi z pasją i dużym zaangażowaniem.

     • HEALIO - Lublin Czechów Południowy - Instytut Psychoterapii - Justyna Rać & Natalia Baron-Koc Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Maja Pliszka

    Dziękuję bardzo za opinię. Uważność na potrzeby oraz zrozumienie jest niezwykle dla mnie ważne w procesie terapeutycznym.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania