mgr inż. Magdalena Oleś

Dietetyk więcej

mgr inż. Magdalena Oleś

Zarezerwuj wstępna konsultacja telefoniczna - określimy źródło Twojego problemu i powiem, czy mogę Ci pomóc.

Jestem DIETETYKIEM KLINICZNYM i PSYCHODIETETYKIEM z ponad 10-letnim doświadczeniem w praktyce gabinetowej. Skończyłam 3 uczelnie wyższe i ciągle się szkolę, mając na koncie kilkadziesiąt certyfikatów z zakresu żywienia i psychodietetyki.

Pomagam osobom:

Z nadwagą, otyłością.
Z niedowagą.
Z chorobami, takimi jak np.: niedoczynność tarczycy, Hashimoto, PCOS, refluks, zespół jelita drażliwego, SIBO, hipercholesterolemia, wysokie trójglicerydy, choroba Leśniewskiego - Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, anemia, trądzik, migreny, nieregularne miesiączki, depresja, nerwica, tężyczka, nietolerancja histaminy, salicylanów, alergie pokarmowe, nietolerancje i wiele innych.
Osobom, chcącym zbudować masę mięśniową.
Prowadzę kobiety w ciąży.
Pomagam wegetarianom i weganom zbilansować jadłospis.
Osobom mającym niezdrową relację z jedzeniem - uczymy się zdrowego podejścia do diety.

Układam spersonalizowane plany suplementacyjne.

U mnie nie otrzymacie Państwo jedynie diety, a otrzymacie:

1) Edukację i uświadamianie- pomiędzy wizytami jestem w stałym kontakcie z moimi pacjentami i na specjalnie dedykowanym czacie wysyłam łatwe do przyswojenia materiały edukacyjne w formie pisanej i video.

2) Motywację - zapewnioną poprzez regularny kontakt pomiędzy wizytami i na wizytach.

3) Dostęp do najnowocześniejszej aplikacji dietetycznej na telefon z możliwością wymiany posiłków, z modułem monitoringu, możliwością zaznaczania ulubionych dań i tworzenia listy zakupów.

4) Indywidualne podejście oparte na wiedzy z dietetyki klinicznej, psychodietetyki i coachingu dietetycznego.

5) Zapomnicie Państwo o długim czasie spędzonym w kuchni - diety, które układam są szybkie, proste, smaczne i skomponowane tak, aby nic się nie marnowało.

6) Zwiększenie komfortu swojego życia - odpowiednio dobrana dieta jest najlepszym lekarstwem dla organizmu ludzkiego.

7) Holistyczne podejście - oprócz diety, możemy popracować też nad innymi aspektami zdrowego stylu życia, takimi jak ruch, aktywność fizyczna, mindset, ilość i jakość snu.

Mam kilka pytań...

- Chcesz wreszcie schudnąć raz na zawsze? Przestać być na ciągłej diecie? Wiedzieć, co masz jeść “na mieście”? Pozbyć się wyrzutów sumienia związanych z jedzeniem? Naprawić swoją relację z jedzeniem?

- Dostosować żywienie pod Twoje choroby?

- Chcesz nauczyć się planowania i organizacji kuchni tak, aby zawsze była możliwość zjedzenia czegoś zdrowego? Chcesz wiedzieć, jak można szybko przyrządzić zdrowy obiad na 2 dni?

- Pragniesz zapomnieć o bólach brzucha, wzdęcia, odbijaniu, paleniu w przełyku, migrenach, trądziku, złym stanie skóry, przedwczesnym starzeniu się, przewlekłym zmęczeniu, wyregulować hormony, zyskać pewność siebie?

- Chcesz zwiększyć efektywność swojej pracy, poprawić skupienie, mieć więcej sił witalnych? Chcesz wpłynąć pozytywnie na funkcjonowanie Twoje układu nerwowego?

- A może jesteś kobietą, która chce zajść w ciążę lub odpowiednio przygotować się do ciąży?

- Cierpisz na niedobory pokarmowe, np. żelaza? Masz alergie, nietolerancje pokarmowe i nie wiesz, co jeść, aby Twoja dieta była zdrowa i służyła Twoim celom?

POMOGĘ CI!

Nie jestem sztampowym dietetykiem. Jestem dietetykiem, który pomaga wprowadzić zmianę na trwałe i uświadamia, jak wiele czynników ma wpływ na to, co wkładamy na swój talerz.

ZAPRASZAM DO UMÓWIENIA WIZYTY I POPRAWIENIA KOMFORTU SWOJEGO ŻYCIA. :-)

Dowiedz się więcej

06/11/2025

mgr inż. Magdalena Oleś

06/11/2025

mgr inż. Magdalena Oleś

Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 18B 29, 80-365 Gdańsk

Powiększ obraz: Poradnia Dietetyczna Slimfood

✅ POBIERZ BEZPŁATNEGO E-BOOKA MOJEGO AUTORSTWA "JAK SCHUDNĄĆ RAZ NA ZAWSZE":

✅ INNOWACYJNA USŁUGA DIETETYCZNA
Szanowni Państwo, dzięki 10 latom pracy w zawodzie, podczas których przeprowadziłam setki tysięcy wizyt wypracowałam usługę, która pozwoli Państwu uzyskać długoterminowe efekty terapii dietetycznej. Współpracując ze mną zyskacie Państwo:

1) Edukację i uświadamianie- pomiędzy wizytami jestem w stałym kontakcie z moimi pacjentami i na specjalnie dedykowanym czacie wysyłam łatwe do przyswojenia materiały edukacyjne w formie pisanej i video.

2) Motywację - zapewnioną poprzez regularny kontakt pomiędzy wizytami i na wizytach.

3) Dostęp do najnowocześniejszej aplikacji dietetycznej na telefon z możliwością wymiany posiłków, z modułem monitoringu, możliwością zaznaczania ulubionych dań i tworzenia listy zakupów.

4) Indywidualne podejście oparte na wiedzy z dietetyki klinicznej, psychodietetyki i coachingu dietetycznego.

5) Zapomnicie Państwo o długim czasie spędzonym w kuchni - diety, które układam są szybkie, proste, smaczne i skomponowane tak, aby nic się nie marnowało.

6) Zwiększenie komfortu swojego życia - odpowiednio dobrana dieta jest najlepszym lekarstwem dla organizmu ludzkiego.

7) Holistyczne podejście - oprócz diety, możemy popracować też nad innymi aspektami zdrowego stylu życia, takimi jak ruch, aktywność fizyczna, mindset, ilość i jakość snu.

8) Oprócz diety, dobieram również odpowiednią suplementację (w razie wskazań klinicznych).

Mam kilka pytań...

✅ Chcesz wreszcie schudnąć raz na zawsze? Przestać być na ciągłej diecie? Wiedzieć, co masz jeść “na mieście”? Pozbyć się wyrzutów sumienia związanych z jedzeniem? Naprawić swoją relację z jedzeniem?

✅ Dostosować żywienie pod Twoje choroby? Np. niedoczynność tarczycy, Hashimoto, PCOS, refluks, zespół jelita drażliwego, SIBO, hipercholesterolemia, wysokie trójglicerydy, choroba Leśniewskiego - Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, anemia, trądzik, migreny, nieregularne miesiączki, depresja, nerwica, nietolerancja histaminy, salicylanów, alergie pokarmowe, nietolerancje i wiele innych.

✅ Jesteś wegetarianinem/ weganinem? Chcesz wiedzieć, jak powinna wyglądać Twoja dieta, aby dostarczyć odpowiedniej ilości białka i mikroelementów oraz co suplementować?

✅ Chcesz nauczyć się planowania i organizacji kuchni tak, aby zawsze była możliwość zjedzenia czegoś zdrowego? Chcesz wiedzieć, jak można szybko przyrządzić zdrowy obiad na 2 dni?

✅ Pragniesz zapomnieć o bólach brzucha, wzdęcia, odbijaniu, paleniu w przełyku, migrenach, trądziku, złym stanie skóry, przedwczesnym starzeniu się, przewlekłym zmęczeniu, wyregulować hormony, zyskać pewność siebie?

✅ Chcesz zwiększyć efektywność swojej pracy, poprawić skupienie, mieć więcej sił witalnych? Chcesz wpłynąć pozytywnie na funkcjonowanie Twoje układu nerwowego?

✅ A może jesteś kobietą, która chce zajść w ciążę lub odpowiednio przygotować się do ciąży?

✅ Cierpisz na niedobory pokarmowe, np. żelaza? Masz alergie, nietolerancje pokarmowe i nie wiesz, co jeść, aby Twoja dieta była zdrowa i służyła Twoim celom?

POMOGĘ CI!

Nie jestem sztampowym dietetykiem. Jestem dietetykiem, który pomaga wprowadzić zmianę na trwałe i uświadamia, jak wiele czynników ma wpływ na to, co wkładamy na swój talerz.

ZAPRASZAM DO UMÓWIENIA WIZYTY I POPRAWIENIA KOMFORTU SWOJEGO ŻYCIA. :-)

01/10/2025

Moje doświadczenie

+ 10

!! POBIERZ BEZPŁATNEGO E-BOOKA MOJEGO AUTORSTWA: https://dashboard.mailerlite.com/forms/606959/105452522312828850/share

Gdańsk, Gdynia - WIZYTY STACJONARNE i ONLINE
Warszawa - WIZYTY ONLINE (stacjonarne będą dostępne w niedalekiej przyszłości)

Dzień dobry, Państwu! Od prawie 10 lat pracuję z pacjentami, pomagając im przejść indywidualną drogę do zdrowego stylu życia.

Jako, że sama doświadczałam problemów z wagą oraz problemów zdrowotnych, doskonale rozumiem potrzeby drugiej strony.

Moje podejście do zmiany stylu życia jest niesztampowe. Jako dietetyk kliniczny i psychodietetyk ze skończonymi 3 uczelniami wyższymi opracowałam innowacyjny sposób leczenia i zapobiegania nadwagi i otyłości.

W swojej pracy wykorzystuję najnowsze i najskuteczniejsze metody zmiany nawyków. Układając z pacjentem strategię działania, biorę pod uwagę całokształt stylu życia, możliwości, otoczenie, zasoby psychoenergetyczne itp.

W moim gabinecie pokazuję, że na to, jak wyglądamy i jak się czujemy ma wpływ nie tylko to, co wkładamy na talerz, ale również inne czynniki, np. ilość i sposób radzenia sobie ze stresem, ilość i jakość snu, ruch i aktywność fizyczna, towarzyszące choroby i zaburzenia psychosomatyczne, kultura, w jakiej żyjemy i inne.

Układając skuteczny plan dietetyczny, biorę pod uwagę nie tylko BMI, ale również choroby. Pracuję na najnowocześniejszej platformie dietetycznej z aplikacją mobilną dostępną dla pacjenta, z możliwości wymiany posiłków i ciągłej wymiany konwersacji ze specjalistą.

Moim celem jest wypuszczenie pacjenta wyedukowanego, stąd duży nacisk kładę na przejrzystą i klarowną komunikację i przekazywanie wiedzy. Nie jestem zwolennikiem tzw. "kultury diet". Jadłospisy traktuję jako tymczasowe narzędzie na drodze do jedzenia intuicyjnego - jesz, wtedy, gdy czujesz głód i nie martwisz się o nadmierne kilogramy :-)

Cechuje mnie wysoka wrażliwość na ludzi, empatia i zaangażowanie w proces. Jednocześnie potrafię skutecznie zmotywować rozmową, korzystając z narzędzi coachingowych.

Otrzymają Państwo ode mnie konkretne wytyczne, jak osiągnąć Państwa cel. Pracuję w osobami z nadmierną masą ciała, z niedowagą, z osobami chorymi, z osobami, które mają problem z nadmierną konsumpcją słodyczy i żywności wysokoprzetworzonej, uzależnionych od bodźców żywieniowych.

Specjalizuję się również z zmianie innych nawyków, wchodzących w skład zdrowego stylu życia. Uczę m.in., jak wprowadzić i utrzymać aktywność fizyczną, poprawić jakość snu, zorganizować otoczenie sprzyjające zmianie, zmienić mindset, dotyczący zdrowia.

Uważam, że zdrowy lifestyle ma niebagatelny wpływ na inne aspekty naszego życia. “W zdrowym ciele, zdrowy duch” - gwarantuję Państwu, że podczas kuracji, zauważą Państwo zwiększenie ilości energii, lepsze samopoczucie, wyższą pewność siebie.

Odpowiednio dobrana żywność naprawdę ma moc! Zapewniam bezpieczeństwo stosowanej kuracji żywieniowej - proponowane dla Państwa jadłospisy są układane indywidualnie i są zbilansowane pod względem chorób, trybu życia, aktywności fizycznej, preferencji smakowych i również pod względem zawartości makro- i mikroskładników.

Moim mottem jest jeść zdrowo, ale jednocześnie smacznie. Nauczam moich pacjentów, jak robić dobre i bogate w niezbędne substancje odżywcze posiłki. Po spotkaniach ze mną pacjenci wiedzą, w jaki sposób trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe, a nie zastosować krótką, niewiele wnoszącą zmianę.

Moje ulubione hasło: „Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” Hipokratesa.

W mojej pracy jestem świadkiem, że odpowiednio skomponowany jadłospis może silnie wspomóc leczenie chorób, a także wspomóc odpowiedni i bezpieczny spadek lub przyrost masy ciała.

Jestem osobą otwartą na nowe poglądy i nie zamykającą się w ściśle określonych ramach. Wiem, że to, co dla jednej osoby jest lekarstwem, dla drugiej może być trucizną.

Zapraszam serdecznie do kontaktu. Państwa zmiana jest na wyciągnięcie ręki.

GDAŃSK:

WIZYTY STACJONARNE - PONIEDZIAŁKI.
WIZYTY ONLINE - PONIEDZIAŁKI, WTORKI, ŚRODY, CZWARTKI, PIĄTKI

GDYNIA:

WIZYTY STACJONARNE - ŚRODY
WIZYTY ONLINE - PONIEDZIAŁKI, WTORKI, ŚRODY, CZWARTKI, PIĄTKI

-----

dietetyk gdańsk, dobry dietetyk gdańsk, dietetyk gdańsk odchudzanie, odchudzanie gdańsk, dieta gdańsk, dieta tarczyca gdańsk, dieta hashimoto gdańsk, wzjg gdańsk, dietetyk kliniczny gdańsk, psychodietetyk gdańsk

więcej