mgr Magdalena Muras

Konsultacje psychologiczne. Terapia Krótkoterminowa. Prowadzę konsultacje indywidualne dorosłych, dzieci (od lat 7) i młodzieży, a także rodzin i par. Zapraszam do kontaktu!

Jestem psychologiem i terapeutą nurtu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (z ang. SFBT: solution focused brief therapy). Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie dzienne o kierunku psychologia na Uniwersytecie Warszawskim oraz I i II stopień Kursu Terapeuty TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Moją pracę poddaję superwizji.

Prowadzę konsultacje wsparcia i poradnictwa psychologicznego oraz krótkoterminową terapię indywidualną, terapię par i pracę z rodziną w obliczu sytuacji kryzysowych. Prowadzę terapię również w języku angielskim, dla osób pochodzących z różnych kręgów kulturowych.

Zapraszam na konsultacje:

DZIECI I MŁODZIEŻ, które przejawiają:
- obniżony nastrój, depresję,
- nieśmiałość, wycofanie, trudności w kontaktach z rówieśnikami,
- trudności w nawiązywaniu nowych relacji,
- zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD),
- spektrum autyzmu, w tym Zespół Aspergera (dzieci z diagnozą oraz w trakcie)
- trudności z adaptacją (zmiana szkoły, miejsca zamieszkania, pojawienie się nowego członka w rodzinie, etc.),
- trudności edukacyjne, szkolne,
- zaburzenia opozycyjno-buntownicze, zaburzenia zachowania, agresję,
- uzależnienie od komputera/Internetu,
- zaburzenia lękowe,
- zaburzenia obsesyjno-kompulsywne,
- przeżycie traumatycznego wydarzenia (rozstanie, rozwód rodziców, śmierć lub choroba kogoś bliskiego, wypadek).

Na pierwszą sesję zapraszam samego rodzica, bez dziecka.

OSOBY DOROSŁE, które:
-mają poczucie wypalenia (zawodowego, rodzicielskiego, etc.),
-chcą lepiej sobie radzić sobie ze stresem,
-doświadczyli przykrych doświadczeń życiowych jak np.: śmierć osoby bliskiej, choroba, rozwód, zdrada, rozstanie
-przeżyły traumę,
-mają stany depresyjne, odczuwają brak siły i motywacji do życia,
-mają problemy z koncentracją, nadpobudliwością, nerwowością,
-przechodzą kryzysy w związkach/rodzinie (również międzykulturowych),
-wyszły lub chcą wyjść z toksycznego związku,
-chcą poradzić sobie z rozstaniem, odejściem partnera,
-chcą znaleźć właściwego partnera,
- chcą poprawić swoje relacje z innymi,
-potrzebują wsparcia, by schudnąć i poprawić swoją relację z jedzeniem,
-chcą wprowadzić równowagę w różnych sferach życiowych,
-szukają pomocy w zaplanowaniu swojej drogi życiowej, kariery zawodowej czy ich zmiany,
-mają zaburzenia lękowe, fobie,
-borykają się ze spadkiem motywacji,
-doświadczają poczucia osamotnienia, pustki, zagubienia, czują się pozbawione wsparcia,
-doświadczają obniżonego nastroju, rozdrażnienia czy innych silnych emocji, z którym chcieliby sobie poradzić,
- cierpią na zaburzenia lękowe,
- cierpią na choroby psychosomatyczne,
- mają obniżoną samoocenę, brak akceptacji siebie,
- mierzą się z zaakceptowaniem swojej lub kogoś bliskiego neuroróżnorodności, w tym m.in. diagnozy autyzmu, zespołu Aspergera,
- mogą wykazywać lub posiadają diagnozę związaną z zaburzeniami osobowości,
-borykają się z problemami wychowawczymi,
-mierzą się z trudnościami związanymi z akceptacją niepełnosprawności czy neuro różnorodności dziecka, np. diagnozą autyzmu, ADHD, czy innych zaburzeń rozwojowych dziecka.

Zapraszam również:
- osoby niepełnosprawne, mające problemy z komunikacją, np. niedosłyszące, niedowidzące ("Każdy komunikuje się tak jak umie"- komunikacja może się odbywać za pomocą każdego komunikatora, z którym klient czuje się najswobodniej).

Jeśli nie znalazła/eś dla siebie terminu w kalendarzu, proszę o wiadomość, być może uda się znaleźć inny.

W mojej pracy jako psycholog i terapeuta krótkoterminowy koncentruję się na odnalezieniu mocnych stron i zasobów klienta, które pomogą mu odnaleźć wewnętrzną siłę do wprowadzenia korzystnych zmian, które w rezultacie doprowadzić mają do bardziej szczęśliwego życia. Podczas spotkań tworzę dla klienta bezpieczną przestrzeń, w której może skupić się na budowaniu rozwiązań i być w autentycznym kontakcie ze swoimi emocjami i potrzebami. Ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, autentyczności oraz życzliwości.
W terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach klient i terapeuta pracują nie tyle nad rozwiązaniem danego problemu, ale nad budowaniem rozwiązań (solving problems vs creating solutions) poprawiających jakość życia. Terapeuta jest „ekspertem" od prowadzenia procesu terapeutycznego, a klient jest „ekspertem" od swojego życia. Sesja terapeutyczna jest zatem spotkaniem dwóch „ekspertów", dwóch partnerów, których łączy wspólny cel – budowanie rozwiązań.
Będąc jednocześnie dyplomowanym praktykiem medycyny wschodniej i naturopatą, zawsze patrzę na klienta holistycznie, szukając wraz z nim rozwiązań możliwych do wdrożenia w każdej sferze jego funkcjonowania: fizycznej, emocjonalnej, psychicznej, i duchowej.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnorodnych kontekstach kulturowych. Przez wiele lat pracowałam jako doradca biznesu oraz coach życia i kariery, jak również z ofiarami przemocy. Miałam przyjemność współtworzyć na poziomie makro- polityki społeczne i zdrowotne oraz uregulowania w zakresie praw człowieka, w tym praw dzieci i kobiet, ofiar przemocy, osób niepełnosprawnych. Jako doradca Komisarza ds. Praw Człowieka pomagałam zbudować system ochrony dla dzieci i ofiar przemocy w Afganistanie, jak również superwizowałam pracę pracowników społecznych i psychologów w zakresie pomocy ofiarom przemocy oraz osobom po traumie.

Ukończone szkolenia i kursy:
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach - I i II stopnia;
Kids Skills
Family Constellation - Master Course; Ericksonian Hypnotherapy (Hypnosis Training);
NLP & Hypnotherapy Client Work: Creating change one-to-one;
Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Practitioner Certificate;
Dialectical Behaviour Therapy (DBT);
Gestalt Psychotherapy;
Psychodynamic Psychotherapy: Advanced Level;
NLP for Therapists - Session Guide; Practitioner & Master; REBT Practitioner Certification - Beginner-Pro;