Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Poznaniu. W mojej pracy najważniejsza jest prawdziwa relacja, poczucie bezpieczeństwa i uważna rozmowa bo to właśnie w takim klimacie człowiek zaczyna naprawdę słyszeć siebie i odzyskiwać kontakt z tym, co dla niego ważne. Moja droga do psychologii była również bardzo osobista. Sama przeszłam głęboką przemianę i własny proces terapeutyczny, który ukształtował moje podejście do siebie, relacji i życia. Były w tej drodze momenty trudne i bolesne, ale to one nauczyły mnie zaufania do siebie, łagodności wobec siebie i budowania życia w zgodzie z tym, kim naprawdę jestem. To doświadczenie sprawia, że w mojej pracy szczególnie ważne są dla mnie prawda, autentyczność i współodczuwanie. Zależy mi na spotkaniu z drugim człowiekiem takim, jakim naprawdę jest z jego historią, wrażliwością, lękiem, nadzieją i potrzebą bycia usłyszanym. Wierzę, że właśnie w takiej relacji zaczyna się realna zmiana. W gabinecie spotykam wiele osób, które niosą za sobą trudne relacje toksyczne związki, zdrady, rozstania, przemoc emocjonalną, poczucie bycia niewystarczającą, niewidzianą, niekochającą siebie. Często pojawia się też ogromne zmęczenie sobą, niska samoocena, lęk przed bliskością i przekonanie, że „coś ze mną jest nie tak”. Bardzo bliski jest mi również temat sabotowania relacji także tych, które obiektywnie są dobre i bezpieczne. Kiedy przez lata brakowało nam miłości, troski, stabilności i poczucia własnej wartości, bardzo trudno jest przyjąć coś dobrego. Czasem łatwiej odrzucić, zdystansować się, podważać intencje drugiej osoby, żyć w ciągłym napięciu i nieufności, niż pozwolić sobie na bliskość. Wiele kobiet żyje w przekonaniu, że żadne zapewnienie nie jest wystarczające, że miłość zawsze zaraz się skończy i nieświadomie niszczy to, co mogłoby być dla nich bezpieczne. Wierzę, że zdrowe relacje zaczynają się od relacji z samą sobą. Od uczenia się, jak zauważać swoje potrzeby, emocje, granice i jak przestać karać siebie za to, że kiedyś próbowałyśmy przetrwać najlepiej, jak potrafiłyśmy. Często dopiero kiedy zaczynamy odbudowywać własną wartość i poczucie bezpieczeństwa, możliwe staje się budowanie prawdziwie bliskiej, spokojnej relacji z drugim człowiekiem. Pracuję również z osobami z ADHD zarówno w procesie diagnozy, jak i w codziennym funkcjonowaniu oraz w relacjach. Bardzo ważna jest dla mnie świadomość: zrozumienie własnych reakcji, temperamentu, sposobu regulacji emocji i budowania bliskości. Dla wielu osób już samo zrozumienie, jak działa ich układ nerwowy, przynosi ogromną ulgę i zmniejsza wewnętrzną krytykę. ADHD to nie tylko trudności to także ogromne zasoby, wrażliwość, kreatywność i potencjał, które można nauczyć się mądrze wykorzystywać w życiu i w relacjach. W mojej pracy nie skupiam się na ocenianiu ani „naprawianiu” człowieka. Towarzyszę w procesie odzyskiwania kontaktu ze sobą, budowania zaufania do siebie, uczenia się nowych sposobów reagowania i tworzenia zdrowszych relacji z innymi i z samą sobą. Jeśli jesteś w miejscu, w którym czujesz, że chcesz coś zmienić, ale jednocześnie boisz się kolejnego kroku to bardzo ludzkie. Zmiana nie musi być gwałtowna ani idealna. Może zaczynać się od rozmowy, od pierwszego bezpiecznego spotkania, od sprawdzenia, czy to jest przestrzeń, w której możesz być sobą. Zapraszam Cię do tej drogi.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    200 zł

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    200 zł

  • Konsultacja psychologiczna dzieci

    200 zł

  • Coaching ADHD

    300 zł

  • Diagnoza ADHD

    300 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus

Bolesława Prusa 2a / 15, Jeżyce, 60-819 Poznań

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

509 50...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci ubezpieczeni

Ubezpieczenia

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

509 50...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

48 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • Pierwszy raz zostałem naprawdę pozytywnie zaskoczony…Pełen profesjonalizm

     • Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus Diagnoza ADHD  • 

  • J

    Rozmowa z Panią Magdą pozwoliła znaleźć sposób na problem, który przed wizytą wydawał mi się nie do rozwiązania. Poczułem się wysłuchany i zrozumiany. Pani Magda jest bardzo wyrozumiałą, otwartą, empatyczną i pełną dobrej energii osobą. Wysoka inteligencja przy jednoczesnym indywidualnym podejściu do pacjenta sprawiła, że nie tylko udało mi się znaleźć rozwiązanie na problem, ale także zebrać siły i pozytywną energię do dalszego działania. To była moja pierwsza wizyta i z pewnością w przypadku dalszych potrzeb zdecyduję się właśnie na rozmowę z Panią Magdą.

     • Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

  • H

    Bardzo polecam diagnozę ADHD u Pani Magdaleny. Spotkanie przebiegło w niezwykle miłej i sympatycznej atmosferze, dzięki czemu od początku czułam się komfortowo. Wszystko zostało jasno i spokojnie wyjaśnione, bez pośpiechu i w bardzo zrozumiały sposób. Sama diagnoza przebiegła szybko, sprawnie i profesjonalnie. To było naprawdę bardzo dobre i wspierające spotkanie. Nie mogę doczekać się kolejnej wizyty.
    Do zobaczenia.

     • Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus Diagnoza ADHD  • 

    mgr Magdalena Hrankowska

    Pani Heleno, bardzo dziękuję za te piękne słowa. Bardzo mnie porusza, że nasze spotkanie było dla Pani tak wspierającym doświadczeniem. Zawsze zależy mi na tym, żeby każda osoba w gabinecie czuła się bezpiecznie, spokojnie i naprawdę zaopiekowana.
    Dziękuję za zaufanie i już nie mogę się doczekać naszego kolejnego spotkania. Do zobaczenia.


  • O

    Odejście z relacji zawsze kojarzyło mi się z porażką. Teraz widzę je jako jedną z najtrudniejszych, ale najbardziej dojrzałych decyzji w moim życiu. Dziękuję za pomoc

     • Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Magdalena Hrankowska

    Pani Aleksandro, bardzo dziękuję za te słowa. Wymaga to ogromnej odwagi, żeby spojrzeć na tak trudną decyzję z dojrzałością i troską o siebie. Cieszę się, że mogłam Pani w tym towarzyszyć. Dziękuję za zaufanie.


  • A

    Najważniejsze było dla mnie to, że nauczyłem się stawiać granice bez poczucia winy. Pierwszy raz w życiu mi się to udało z Panią Magdą

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Magdalena Hrankowska

    Panie Arkadiuszu, bardzo dziękuję za tę opinię. Umiejętność stawiania granic to jedna z najważniejszych rzeczy, jakie możemy dać samym sobie mianowicie szacunek do własnych potrzeb. Bardzo się cieszę, że udało się Panu zrobić ten krok. Dziękuję, że mogłam w tym Panu towarzyszyć.


  • J

    Polecam Panią Magdę, ma bardzo indywidualne podejście, szybko zjednała sobie siedmiolatka, który chętnie chodzi na wizyty. Gabinet jest przyjazny i komfortowy.

     • Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus konsultacja psychologiczna dzieci  • 

    mgr Magdalena Hrankowska

    Pani Justyno, bardzo dziękuję za tę opinię. Pani synek to naprawdę świetny, mądry chłopak i ogromna przyjemność pracować z nim na spotkaniach. Bardzo się cieszę, że czuje się w gabinecie swobodnie i chętnie przychodzi. Dziękuję za zaufanie.


  • O

    Po pracy z Panią Magda zrozumiałem, że spokój w związku nie oznacza nudy. Po prostu wcześniej nigdy go nie znałem. Dziękuję

     • Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Magdalena Hrankowska

    Panie Oliwierze, bardzo dziękuję za te słowa. To piękne i ważne odkrycie, czasem dopiero kiedy pojawia się prawdziwy spokój, możemy zobaczyć, czym naprawdę jest dobra relacja. Dziękuję za zaufanie i za to, że mogłam Panu w tej drodze towarzyszyć.


  • M

    Zawsze słyszałam, że „jestem za wrażliwa”. Dopiero w terapii zobaczyłam, że to nie wada, tylko sygnał, że długo byłam w relacji, która mnie raniła. Pani Magda swoim podejściem i ciepłem potrafi dać niezwykłe wsparcie i zrozumienie

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Magdalena Hrankowska

    Pani Mileno, bardzo dziękuję za te poruszające słowa. Wrażliwość naprawdę nie jest wadą, często jest ważnym sygnałem o tym, co w naszym życiu potrzebuje uwagi i troski. Cieszę się, że mogłam Pani w tym towarzyszyć i że nasze spotkania były dla Pani wspierające. Dziękuję za zaufanie.


  • R

    Rozstanie przeżywałem jak osobistą porażkę. Tutaj pierwszy raz mogłem przeżyć to jak stratę, a nie jak dowód, że jestem niewystarczający. Dziękuję Pani Magdzie

     • Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus Inny  • 

    mgr Magdalena Hrankowska

    Panie Romanie, bardzo dziękuję za te słowa. Rozstanie potrafi być bardzo trudnym doświadczeniem i często niesie ze sobą wiele ciężkich emocji. Cieszę się, że mógł Pan przejść przez ten czas w sposób bardziej łagodny dla siebie. Dziękuję za zaufanie i za to, że mogłam Panu w tym towarzyszyć.


  • S

    Największą zmianą było to, że przestałam walczyć o kogoś kosztem siebie. Nikt mi tego nie narzucał, sama do tego doszłam w bezpiecznej rozmowie. Niezwykłe doświadczenie

     • Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Magdalena Hrankowska

    Pani Sylwio, bardzo dziękuję za te słowa. To ogromnie ważny moment, kiedy zaczynamy wybierać siebie i swoje dobro. Cieszę się, że mogłam stworzyć przestrzeń do takiej spokojnej i bezpiecznej rozmowy. Dziękuję za zaufanie.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania