Jako psychoterapeuta, psycholog i psychotraumatolog pracuję z pacjentami dorosłymi w Warszawie oraz online.
Skuteczna psychoterapia to bezpieczna i oparta na zaufaniu relacja między terapeutą a pacjentem. To właśnie w tej relacji możliwe jest otwarte przyglądanie się swoim emocjom, myślom i doświadczeniom – bez lęku przed oceną. To także proces dostosowany do indywidualnych potrzeb. Każdorazowo tempo i metody pracy dobieram tak, aby wspierać realne cele moich pacjentów. To nie tylko rozmowa, ale świadoma i ukierunkowana praca, która pomaga odzyskać równowagę, poczucie wpływu oraz większą satysfakcję z życia.
Jestem psychoterapeutą, psychologiem i psychotraumatologiem, który wspiera osoby dorosłe w odzyskiwaniu równowagi oraz budowaniu satysfakcjonującego życia. W swojej pracy łączę wiedzę naukową z empatią i uważnością na indywidualne potrzeby każdego człowieka, oferując przestrzeń wolną od ocen.
Moim głównym obszarem zainteresowań jest terapia traumy EMDR oraz kompleksowe wsparcie w procesie odzyskiwania równowagi po kryzysach emocjonalnych. Wierzę, że każde trudne doświadczenie można bezpiecznie zintegrować, a systematyczna praca pozwala odzyskać pełną kontrolę nad własnym życiem i ciałem.
Ukończyłam czteroletnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Dialog, dwuletnie szkolenie z psychoterapii psychodynamicznej ograniczonej w czasie w Laboratorium Psychoedukacji a także szkolenie z zakresu terapii schematów oraz dwustopniowe szkolenia z zakresu terapii EMDR i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Stale poszerzam swoje kompetencje, rozwijam swój warsztat i aktualizuję wiedzę. Pracuję pod stałą superwizją, dbając o najwyższą jakość i etykę swojej pracy.
Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi trudności emocjonalnych, skutków traumy, kryzysów życiowych oraz problemów w relacjach. Pracuję z pacjentami indywidualnymi, parami oraz rodzinami. Wspieram osoby dorosłe zmagające się z depresją, lękiem oraz różnego rodzaju fobiami.
Moja praktyka terapeutyczna skupia się wokół kilku kluczowych obszarów, w których oferuję precyzyjną i sprawdzoną pomoc:
Terapia traumy i PTSD: Prowadzę procesy takie jak psychoterapia traumy złożonej (C-PTSD) oraz terapia następstw traumy relacyjnej i dziecięcej. Pomagam osobom, których dotyczy przepracowanie traumy po wypadkach komunikacyjnych, a także oferuję wsparcie i terapię po traumie medycznej lub ciężkiej chorobie. Skutecznie wspieram pacjentów przechodzących przez psychoterapię po doświadczeniu przemocy psychicznej / fizycznej.
Kryzysy relacyjne i związki: Pomagam w obszarach takich jak terapia i powrót do równowagi po toksycznym związku oraz wsparcie psychologiczne po rozstaniu lub rozwodzie. Prowadzę konsultacje dla osób doświadczających współuzależnienia oraz dedykowaną pomoc dla osób, których dotyczy psychoterapia syndromu DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) oraz psychoterapia syndromu DDD (Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych).
Zaburzenia lękowe i psychosomatyka: Moim celem jest skuteczna psychoterapia zaburzeń lękowych i napadów paniki oraz terapia lęku uogólnionego i chronicznego zamartwiania się. Oferuję szerokie wsparcie w stanach depresyjnych i obniżonego nastroju. W pracy z ciałem wdrażam trening radzenia sobie z chronicznym stresem i napięciem w ciele oraz terapię zaburzeń psychosomatycznych (bóle bez wyraźnej przyczyny medycznej).
Rozwój i praca: Pomagam pacjentom, których dotyka wypalenie zawodowe i chroniczne zmęczenieoraz oferuję terapię niskiego poczucia własnej wartości i braku pewności siebie.
Każdy proces terapeutyczny rozpoczyna się od bezpiecznego spotkania, jakim jest konsultacja psychologiczna pierwszorazowa (kwalifikacja do terapii). Kolejne spotkania to systematyczna psychoterapia indywidualna, par, rodzin..
Dla osób potrzebujących natychmiastowej pomocy w nagłych sytuacjach życiowych dostępna jest interwencja kryzysowa oraz krótkoterminowe poradnictwo psychologiczne.
Wychodząc naprzeciw potrzebom moich pacjentów, sesje prowadzę w różnych formatach:
Stacjonarnie w gabinecie.
Jako wygodna konsultacja psychologiczna online (wideo-wizyta).
Dla osób poszukujących głębszej i szybszej pracy oferuję intensywny proces EMDR lub Terapię Psychodynamiczną ograniczoną w czasie.
Tworzę bezpieczną, pełną szacunku przestrzeń, w której możesz poczuć się wysłuchany/a i zrozumiany/a. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby do zmiany – moją rolą jest pomóc Ci je odnaleźć i wzmocnić.
