Moje doświadczenie
W celu umówienia wizyty zapraszam do kontaktu:
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Wspieram osoby, które zmagają się z lękiem, stresem, natłokiem myśli, obniżonym nastrojem, trudnościami emocjonalnymi, poczuciem niskiej wartości oraz wyzwaniami w relacjach czy codziennym funkcjonowaniu.
Pomagam uporządkować myśli, lepiej rozumieć reakcje ciała i odzyskać poczucie wpływu w sytuacjach, które na co dzień przytłaczają.
Pracuję pod stałą superwizją, dzięki czemu dbam o jakość i bezpieczeństwo pracy terapeutycznej.
W swojej praktyce stawiam na poczucie bezpieczeństwa, uważność i szacunek. Często słyszę od osób, z którymi pracuję, że po pierwszych spotkaniach łatwiej im „poukładać sobie w głowie” to, co wcześniej było jednym, przytłaczającym chaosem.
Pracuję w spokojnym, wspierającym tempie, dostosowanym do indywidualnych potrzeb - bez presji i bez oceniania.
Prowadzę terapię online, co pozwala skorzystać ze wsparcia w komfortowych warunkach, bez konieczności dojazdu. Zapraszam osoby dorosłe w każdym wieku, które szukają miejsca, w którym mogą mówić otwarcie o tym, co trudne, i wspólnie szukać realnych sposobów poprawy samopoczucia.
Pierwsza konsultacja to dobra przestrzeń, żeby zobaczyć, czy dobrze nam się współpracuje i ustalić dalszy plan działania.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
Moje doświadczenie
Klaudia Oljasz
psychoterapeuta
Doświadczenie
- Ośrodek psychoterapeutyczny Livart - staż kliniczny/psychoterapeutyczny 04.2024 - 05.2025
- Centrum Ingenium - staż kliniczny/psychoterapeutyczny (10.2025 - obecnie)
Edukacja
- Uniwersytet Warszawski - magister Socjologii (2023)
- Akademia Motywacji i Edukacji - całościowe 4- letnie szkolenie psychoterapeutyczne - podejście CBT (2023-obecnie)
Choroby
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Psychoterapia dzieci i młodzieży online
250 zł -
-
Psychoterapia online (pierwsza sesja)
250 zł -
Adres
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
3 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
M.
Rejestrowałem się poza portalem na wizytę, ale specjalnie tu wracam, by zostawić zasłużony pozytyw. Terapia u Pani Klaudii dała mi ogromne wsparcie i praktyczne umiejętności radzenia sobie z OCD. Niezwykła empatia połączona z czysto naukowym, skutecznym podejściem CBT. Praca jest bardzo konkretna, ustrukturyzowana i nastawiona na realne rezultaty. Narzędzia do pracy ze stresem i zadania domowe przyniosły zmianę szybciej, niż się spodziewałem.
• W innym miejscu • Inny •
-
J
J.A.
Pani Klaudia to bardzo ciepła, niezwykle emaptyczna i przesympatyczna osoba. Zawsze pamięta o czym rozmawialiśmy ze szczegółami. Czuję się zawsze komfortowo i bezpiecznie, a szczególnie doceniam motywację działań i polecane książki :)
• Gabinet ONLINE • •
-
D
Damian N
Już po pierwszej wizycie mogłem dowiedzieć się więcej na temat moich problemów i poczuć chociaż trochę ulgi. Zostałem wysłuchany i zrozumiany w bezpiecznej atmosferze. Liczę na kontynuację i lepsze samopoczucie.
• Gabinet ONLINE • Inny •
Odpowiedzi na pytania
19 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy przyjaciółka ,ktora jest psychoterapeutka może być dobrą psychoteraputka dla swojej przyjaciółki
Czy przyjaciółka ,ktora jest psychoterapeutka może być dobrą psychoteraputka dla swojej przyjaciółki, ktora jest w powaznym kryzysie egzystancjalnym?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Niestety przyjaciółka nie może być Twoją psychoterapeutką. Łączenie tych ról (tzw. podwójna relacja) jest niezgodne z etyką zawodową. Uniemożliwia zachowanie obiektywizmu i bezpiecznych granic, co przy poważnym kryzysie egzystencjalnym jest kluczowe.
Twoja przyjaciółka może być jednak dla Ciebie ogromnym zasobem - ale wyłącznie w roli przyjaciółki.
Jako przyjaciółka da Ci niezastąpione, ciepłe wsparcie emocjonalne, obecność i akceptację.
Jako profesjonalistka wykaże się odpowiedzialnością, pomagając Ci znaleźć innego, bezstronnego terapeutę.
Najlepsze, co może dla Ciebie zrobić, to pozostać po prostu przyjaciółką i pomóc Ci trafić w bezpieczne, neutralne ręce innego specjalisty.
Dzień dobry, Jak mogę wyleczyć często silne odczucie, że w przeszłości mogłam zrobić komuś krzywd
Dzień dobry,
Jak mogę wyleczyć często silne odczucie, że w przeszłości mogłam zrobić komuś krzywdę, bo nie pamiętam. Czytałam sporo o OCD i o False Memory OCD, ale nie wiem jak sobie w pełni pomóc, ani zrozumieć co się dzieje. Bardzo proszę o radę, jakie leczenie naprawdę mogłoby pomóc, mam wrażenie że na terapii na której jestem kręcę się w kółko. Ostatnio nawet wychodzę i mam więcej lęku w sobie i silnych emocjonalnie myśli.
Pozdrawiam!
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
To, co Pani opisuje, to klasyczny objaw False Memory OCD (OCD z fałszywymi wspomnieniami). Lęk żywi się brakiem 100% pewności i zmusza Panią do analizowania przeszłości. Im bardziej próbuje Pani "sprawdzić" lub upewnić się w głowie, że nic się nie stało, tym silniejszy staje się lęk.
Co naprawdę pomaga?
Terapia ERP (Ekspozycja i Powstrzymanie Reakcji): To jedyna wysoce skuteczna metoda CBT w OCD. Polega na uczeniu się tolerowania niepewności ("Może coś zrobiłam, a może nie – nie będę tego teraz analizować") i całkowitym powstrzymaniu kompulsywnego sprawdzania i rozmyślania.
Zmiana podejścia na terapii: Jeśli na obecnej terapii analizuje Pani te myśli lub szuka ich przyczyn, lęk będzie rósł. Potrzebuje Pani terapeuty CBT ściśle specjalizującego się w OCD i metodzie ERP.
Konsultacja u psychiatry: Leki z grupy SSRI wyciszają natrętne myśli i znacznie ułatwiają pracę ekspozycyjną.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Klaudia Oljasz?Klaudia Oljasz to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Klaudia Oljasz oferuje usługi takie jak: psychoterapia online (pierwsza sesja), psychoterapia dzieci i młodzieży online.
-
Gdzie Klaudia Oljasz ma swój gabinet?Klaudia Oljasz nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Klaudia Oljasz przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Klaudia Oljasz przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Klaudia Oljasz nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Klaudia Oljasz?Metody płatności, które akceptuje Klaudia Oljasz to: Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Klaudia Oljasz?Języki, których używa Klaudia Oljasz to polski.
-
Jak Klaudia Oljasz umawia wizyty?Pod tym adresem Klaudia Oljasz nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Klaudia Oljasz?Klaudia Oljasz udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Klaudia Oljasz: co mówią pacjenci?3 osób dodało swoją opinię. Klaudia Oljasz ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Klaudia Oljasz?Klaudia Oljasz nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.