Jestem psycholożką, absolwentką psychologii na Uniwersytecie Warszawskim. Pracuję z osobami dorosłymi oraz parami, wspierając je w radzeniu sobie z kryzysami, trudnościami emocjonalnymi i wyzwaniami w relacjach.
Pomagam osobom zmagającym się m.in. z depresją, zaburzeniami lękowymi, przewlekłym stresem, obniżonym poczuciem własnej wartości oraz kryzysami życiowymi. W swojej pracy towarzyszę również osobom doświadczającym trudności związanych z relacjami, zmianami życiowymi oraz okresem okołoporodowym.
Prowadzę także terapię par i małżeństw. Wspieram partnerów doświadczających narastających konfliktów, trudności w komunikacji, utraty bliskości, zdrady, problemów z zaufaniem oraz rozważających separację lub rozwód. Pomagam parom lepiej zrozumieć wzajemne potrzeby i budować satysfakcjonującą relację opartą na dialogu i współpracy.
Ukończyłam Studium Terapii Par organizowane przez Dolnośląskie Centrum Psychoterapii. Swoje kompetencje rozwijam również w obszarze terapii dialektyczno-behawioralnej. Uczestniczyłam w specjalistycznym szkoleniu DBT dla Par prowadzonym przez dr. Alana Fruzzettiego oraz ukończyłam szkolenie z Ekspozycji Przedłużonej w leczeniu PTSD prowadzone przez prof. Ednę Foę. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej.
W pracy integruję elementy terapii schematu oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Bliskie jest mi podejście oparte na aktualnej wiedzy naukowej, a metody pracy dobieram indywidualnie do potrzeb każdej osoby lub pary. Wspólnie poszukujemy sposobów na lepsze rozumienie własnych emocji, zmianę nieadaptacyjnych wzorców oraz budowanie życia zgodnego z osobistymi wartościami.
Wierzę, że skuteczna pomoc psychologiczna opiera się przede wszystkim na bezpiecznej relacji terapeutycznej. Dlatego staram się tworzyć przestrzeń opartą na szacunku, autentyczności, empatii i uważności, w której można otwarcie mówić o swoich trudnościach.
Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach naukowych, a swoją pracę poddaję stałej superwizji.
Prowadzę konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych oraz terapię par - zarówno stacjonarnie, jak i online.
